Психологические трюки и уловки

6 шагов, чтобы предотвратить тревожный приступ

6 шагов, чтобы предотвратить тревожный приступ
«То, что захватывает наш разум, определяет нашу жизнь», в этой фразе жестокая правда: мы не можем контролировать все, что происходит вокруг, и эту истину необходимо принять. Тревожность и навязчивые...
06.07.2020 1567 104

Шесть способов не скучать, когда Вам скучно

Шесть способов не скучать, когда Вам скучно
Скука это странное и даже загадочное чувство, сочетание несочетаемого апатии и беспокойства, уныния и раздражения. Как стряхнуть с себя оцепенение и перестать скучать? Для этого есть несколько...
25.05.2020 1506 102

Как постоянно жить с хорошим настроением?

Как постоянно жить с хорошим настроением?
От психологического состояния человека во многом зависит его здоровье. Сочетание стресса и эмоциональной нестабильности нередко приводит к появлению проблем с самочувствием. Постоянное ощущение...
12.05.2020 1697 101

13 «дезактиваторов» тревоги

13 «дезактиваторов» тревоги
С началом эпидемии COVID-19 резко возрос уровень стресса, вызванный не столько угрозой заразиться, сколько страхом перед неизвестностью, разрушением привычного уклада жизни и финансовыми проблемами...
06.05.2020 1234 90

Как заставить себя что-то сделать?

Как заставить себя что-то сделать?
Не стоит думать, что если Вы не можете заставить себя сделать что-то очень нужное для Вас, то Вы слабовольный бездельник. Творческий застой может настигнуть абсолютно любого, даже волевого человека...
10.02.2020 1843 89

Что делать при панической атаке?

Что делать при панической атаке?
Эта небольшая статья будет полезна для тех, кто периодически страдает от приступов панических атак. Из нее Вы узнаете, какие шаги нужно предпринять в момент приступа паники. Подготовившись заранее...
04.02.2020 1951 89

3 техники для устранения психологического напряжения

3 техники для устранения психологического напряжения
Все люди время от времени попадают в ситуации, требующие колоссального нервного напряжения. Процесс поиска выхода из таких ситуаций, как правило, сопровождается сильным волнением. В результате, чтобы...
25.01.2020 2242 91

Практика «Спокойное присутствие»

Практика «Спокойное присутствие»
Тренировка спокойствия не такой уж сложный процесс. Достаточно лишь следовать рекомендациям. Начинайте с малого, приняв на вооружение метафору: спокойствие подобно мышце, которую нужно накачать...
27.10.2019 2153 87

Как победить лень?

Как победить лень?
Люди ленятся, потому что они боятся успеха, который, как они догадываются, приведет к тому, что они будут двигаться вперед и делать это прямо сейчас. Поскольку путь к успеху довольно тяжел, гораздо...
18.10.2019 2081 80

Как легко завоевать симпатию других людей?

Как легко завоевать симпатию других людей?
Как завоевать внимание и вызывать симпатию у людей? Как бы это не звучало странно, но старайтесь быть более дерзким человеком. Вспомните школьные и студенческие годы. Наибольшим уважением в...
16.10.2019 2180 82

Как избавиться от раздражительности

Как избавиться от раздражительности
Раздражительность черта, доставляющая немало проблем не только ее обладателю, но и окружающим. Она отнимает удовольствие, ухудшает отношения и распространяется как лесной пожар. Стоит одному человеку...
10.08.2019 1859 80

Психологическое «присоединение» к собеседнику

Психологическое «присоединение» к собеседнику
Одним из признаков того, что люди находятся в состоянии тесного эмоционального контакта, является имитация движений, жестов, поз и поведенческих реакций друг друга. Такое состояние, характеризуемое...
09.08.2019 3937 70

Как оградить себя от навязчивых людей?

Как оградить себя от навязчивых людей?
Что такое навязчивость, объяснять не требуется, поскольку каждый из нас не единожды сталкивался с назойливыми людьми. То ли это чересчур услужливый коллега, который постоянно предлагает свою помощь...
02.08.2019 1936 71

Психологические предпосылки привлекательности

Психологические предпосылки привлекательности
Физическая привлекательность является одной из составляющих общей привлекательности. В повседневной жизни люди подменяют оба понятия: упрощают привлекательность до привлекательности физической. В...
22.07.2019 1949 66

Как не обращать внимания на то, что раздражает?

Как не обращать внимания на то, что раздражает?
У каждого человека есть свои моменты в жизни, когда его что-то раздражает или вызывает неприязнь. Например, Вам неприятно, что мужчина храпит во сне или разбрасывает свои носки, что женщина не моет...
18.04.2019 2951 66

Как прояснить голову и избавиться от лишних тревог

Как прояснить голову и избавиться от лишних тревог
Данная методика поможет прояснить голову, избавить мозг от перегрузки и научиться выкидывать из головы проблемы, которые нельзя решить - вообще или в данный момент. Хотите верьте, хотите нет, но по...
06.01.2019 2836 52

Психологические хитрости на каждый день

Психологические хитрости на каждый день
Каждый день мы взаимодействуем со множеством самых разных людей. К сожалению, это взаимодействие не всегда идет так, как мы того хотим. Но есть некоторые психологические хитрости, основанные на...
27.12.2018 3247 61
Вверх