Психологические трюки и уловки

6 шагов, чтобы предотвратить тревожный приступ

6 шагов, чтобы предотвратить тревожный приступ
«То, что захватывает наш разум, определяет нашу жизнь», в этой фразе жестокая правда: мы не можем контролировать все, что происходит вокруг, и эту истину необходимо принять. Тревожность и навязчивые...
06.07.2020 1628 113

Шесть способов не скучать, когда Вам скучно

Шесть способов не скучать, когда Вам скучно
Скука это странное и даже загадочное чувство, сочетание несочетаемого апатии и беспокойства, уныния и раздражения. Как стряхнуть с себя оцепенение и перестать скучать? Для этого есть несколько...
25.05.2020 1559 111

Как постоянно жить с хорошим настроением?

Как постоянно жить с хорошим настроением?
От психологического состояния человека во многом зависит его здоровье. Сочетание стресса и эмоциональной нестабильности нередко приводит к появлению проблем с самочувствием. Постоянное ощущение...
12.05.2020 1753 107

13 «дезактиваторов» тревоги

13 «дезактиваторов» тревоги
С началом эпидемии COVID-19 резко возрос уровень стресса, вызванный не столько угрозой заразиться, сколько страхом перед неизвестностью, разрушением привычного уклада жизни и финансовыми проблемами...
06.05.2020 1280 103

Как заставить себя что-то сделать?

Как заставить себя что-то сделать?
Не стоит думать, что если Вы не можете заставить себя сделать что-то очень нужное для Вас, то Вы слабовольный бездельник. Творческий застой может настигнуть абсолютно любого, даже волевого человека...
10.02.2020 1906 102

Что делать при панической атаке?

Что делать при панической атаке?
Эта небольшая статья будет полезна для тех, кто периодически страдает от приступов панических атак. Из нее Вы узнаете, какие шаги нужно предпринять в момент приступа паники. Подготовившись заранее...
04.02.2020 2003 100

3 техники для устранения психологического напряжения

3 техники для устранения психологического напряжения
Все люди время от времени попадают в ситуации, требующие колоссального нервного напряжения. Процесс поиска выхода из таких ситуаций, как правило, сопровождается сильным волнением. В результате, чтобы...
25.01.2020 2286 97

Практика «Спокойное присутствие»

Практика «Спокойное присутствие»
Тренировка спокойствия не такой уж сложный процесс. Достаточно лишь следовать рекомендациям. Начинайте с малого, приняв на вооружение метафору: спокойствие подобно мышце, которую нужно накачать...
27.10.2019 2255 97

Как победить лень?

Как победить лень?
Люди ленятся, потому что они боятся успеха, который, как они догадываются, приведет к тому, что они будут двигаться вперед и делать это прямо сейчас. Поскольку путь к успеху довольно тяжел, гораздо...
18.10.2019 2123 90

Как легко завоевать симпатию других людей?

Как легко завоевать симпатию других людей?
Как завоевать внимание и вызывать симпатию у людей? Как бы это не звучало странно, но старайтесь быть более дерзким человеком. Вспомните школьные и студенческие годы. Наибольшим уважением в...
16.10.2019 2251 92

Как избавиться от раздражительности

Как избавиться от раздражительности
Раздражительность черта, доставляющая немало проблем не только ее обладателю, но и окружающим. Она отнимает удовольствие, ухудшает отношения и распространяется как лесной пожар. Стоит одному человеку...
10.08.2019 1914 92

Психологическое «присоединение» к собеседнику

Психологическое «присоединение» к собеседнику
Одним из признаков того, что люди находятся в состоянии тесного эмоционального контакта, является имитация движений, жестов, поз и поведенческих реакций друг друга. Такое состояние, характеризуемое...
09.08.2019 4214 86

Как оградить себя от навязчивых людей?

Как оградить себя от навязчивых людей?
Что такое навязчивость, объяснять не требуется, поскольку каждый из нас не единожды сталкивался с назойливыми людьми. То ли это чересчур услужливый коллега, который постоянно предлагает свою помощь...
02.08.2019 2008 84

Психологические предпосылки привлекательности

Психологические предпосылки привлекательности
Физическая привлекательность является одной из составляющих общей привлекательности. В повседневной жизни люди подменяют оба понятия: упрощают привлекательность до привлекательности физической. В...
22.07.2019 2014 81

Как не обращать внимания на то, что раздражает?

Как не обращать внимания на то, что раздражает?
У каждого человека есть свои моменты в жизни, когда его что-то раздражает или вызывает неприязнь. Например, Вам неприятно, что мужчина храпит во сне или разбрасывает свои носки, что женщина не моет...
18.04.2019 3033 72

Как прояснить голову и избавиться от лишних тревог

Как прояснить голову и избавиться от лишних тревог
Данная методика поможет прояснить голову, избавить мозг от перегрузки и научиться выкидывать из головы проблемы, которые нельзя решить - вообще или в данный момент. Хотите верьте, хотите нет, но по...
06.01.2019 2893 65

Психологические хитрости на каждый день

Психологические хитрости на каждый день
Каждый день мы взаимодействуем со множеством самых разных людей. К сожалению, это взаимодействие не всегда идет так, как мы того хотим. Но есть некоторые психологические хитрости, основанные на...
27.12.2018 3299 68
Вверх