Полезные статьи

Медитация Маркировка мыслей как техника медитации осознанности

Маркировка мыслей как техника медитации осознанности
Медитация осознанности - это высокоэффективная техника снятия стресса, которая несет в себе множество других преимуществ. Данный вид медитации можно практиковать практически в любом месте и в любое...
29.11.2021 23 2

Популярная психология Невротизм как черта личности

Невротизм как черта личности
Невротизм - черта характера обозначающая склонность человека к мрачным и негативным душевным состояниям. У людей с высоким уровнем невротизма низкий порог срабатывания негативных эмоциональных...
27.11.2021 58 5

Популярная психология Что такое психотерапия и как она работает

Что такое психотерапия и как она работает
Рано или поздно человек сталкивается с психологическими проблемами, преодолеть которые самостоятельно довольно трудно или даже невозможно. Для таких случаев и существует психотерапия. Что такое...
26.11.2021 97 12

Дыхание - жизнь Глубокое дыхание - мощная практика не только для расслабления

Глубокое дыхание - мощная практика не только для расслабления
Сделайте медленный глубокий вдох - хороший, глубокий вдох - и выдохните. Если Вы чувствуете себя немного легче, Вам это не показалось. Специалисты по психическому здоровью и йоге рекомендуют глубокое...
23.11.2021 114 16

Медитация Почему медитация помогает снять стресс?

Почему медитация помогает снять стресс?
Медитация стала одним из самых популярных способов снятия стресса среди людей всех слоев общества. Эта вековая практика, которая может принимать различные формы и может сочетаться или не сочетаться...
19.11.2021 126 33

Популярная психология Защитные механизмы психики с примерами

Защитные механизмы психики с примерами
Защитные механизмы (стратегии) - это поведение, которое люди используют, чтобы защитить себя от неприятных событий, действий или мыслей. Эти психологические стратегии помогают людям оградить себя от...
16.11.2021 204 55

Саморазвитие Что на самом деле значит уважать себя?

Что на самом деле значит уважать себя?
В жизни каждого рано или поздно наступают моменты просветления и великих преобразований, когда хочется кардинально изменить ход событий, характер и привычки, трансформируя себя в свое высшее «я». Для...
10.11.2021 200 68

Популярная психология 9 интересных фактов из социальной психологии

9 интересных фактов из социальной психологии
Социальная психология - это увлекательная тема, в рамках которой было проведено множество исследований о том, как люди ведут себя в группах. Во многих случаях результаты известных экспериментов...
05.11.2021 251 101

Психологические трюки и уловки Три эффективных метода манипуляции собеседником

Три эффективных метода манипуляции собеседником
Некоторые психологические трюки позволяют манипулировать собеседником. Но насколько это этично? Все зависит от целей манипуляции. Если мы не стремимся нанести вред, а действуем лишь для достижения...
02.11.2021 294 93

Психологические трюки и уловки Используем навыки НЛП для получения работы

Используем навыки НЛП для получения работы
При устройстве на любую работу человек, извините за прямоту, продает себя. Вернее, свои навыки, силы, умения, опыт и время за определенную сумму в месяц, неделю, сутки или час. Фирма покупает Ваши...
31.10.2021 253 94

Популярная психология Как узнать, улучшается ли мое психическое здоровье?

Как узнать, улучшается ли мое психическое здоровье?
Для тех, кто работает над своим физическим здоровьем, часто существуют измеримые цели, такие как снижение уровня холестерина, пробежать дистанцию быстрее или поднять более тяжелый вес. Вы можете...
29.10.2021 244 113
Вверх