Популярная психология

Как победить собственную агрессию

Как победить собственную агрессию
В современное, быстрое и неспокойное время все больше людей сталкиваются с таким неприятным проявлением собственных эмоций, как агрессия. Мало кто может похвастаться полным ее отсутствием. Проявления...
12.04.2019 1887 22

Злокачественные нарциссы: злая мачеха, модный фотограф и хищная жертва

Злокачественные нарциссы: злая мачеха, модный фотограф и хищная жертва
Если Вы помните сказку Белоснежку и семь гномов , Вам знаком классический случай злокачественного нарциссизма. Девушка вынуждена прятаться в дремучем лесу, поскольку у нее оказалась красивая и весьма...
15.02.2019 2490 22

8 слов-ловушек «черно-белого» мышления

8 слов-ловушек «черно-белого» мышления
Слова, которые мы повторяем чаще всего, определяют, каким мы видим этот мир. Преувеличения, негативные обобщения, обвинения и самоисполняющиеся пророчества - попасть в ловушку «черно-белого» мышления...
24.01.2019 2617 20

15 скрытых признаков расстройства пищевого поведения

15 скрытых признаков расстройства пищевого поведения
Явные симптомы нарушений пищевого поведения - переедание или анорексия - очевидны. Но есть и скрытые признаки расстройства, которые часто воспринимаются как вредные привычки или безобидные чудачества, но...
09.01.2019 2780 24

Научно обоснованные способы снизить тревожность

Научно обоснованные способы снизить тревожность
10 минут в день достаточно, чтобы снизить стресс и избавиться от беспокойства! У Вас найдется 10 минут в день? Этого времени достаточно, чтобы перепрограммировать нейрофизиологические реакции и стать...
02.11.2018 2546 17

Гнев - как мы трансформируем его в чувство вины, обиды и страха

Гнев - как мы трансформируем его в чувство вины, обиды и страха
Гнев маскирует многие болезненные эмоции. Как агрессивные вспышки позволяют нам избавиться от чувства вины, обиды, ощущения собственного бессилия? Можно ли научиться рационально управлять гневом? Как...
01.11.2018 2999 20

Как избежать неловкости в разговоре?

Как избежать неловкости в разговоре?
Светский разговор имеет право на существование. Когда Вы впервые встречаете кого-то на пресс-конференции или вечеринке, будет выглядеть немного странно, если начнете с вопроса: Какое Ваше самое яркое...
25.10.2018 2851 18

Три мифа о сезонном аффективном расстройстве

Три мифа о сезонном аффективном расстройстве
Наше общество не воспринимает сезонные аффективные расстройства в качестве серьезных заболеваний. Мы пренебрегаем ими. Мы не понимаем их. Мы легкомысленно относимся к сезонным аффективным...
18.10.2018 1662 19

Жизненные сценарии, которые делают Вас несчастными

Жизненные сценарии, которые делают Вас несчастными
Многие в детстве любили слушать истории, которые читали или придумывали для нас родители. Дети требуют, чтобы эти истории рассказывали им снова и снова. Такое повторение помогает детям осваивать...
10.10.2018 2431 19

9 причин, почему мы не идем к психологу

9 причин, почему мы не идем к психологу
Представьте, что Вы психотерапевт. Пациент, сидящий перед Вами, явно чувствует себя не в своей тарелке. Он говорит, что это не его идея прийти сюда. Жена, начальник на работе или врач настояли, чтобы...
01.10.2018 2252 16

Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком?

Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком?
Время от времени все мы сталкиваемся с пассивно-агрессивными людьми. Пассивная агрессия проявляется, когда человек испытывает к нам враждебность, но не выражает ее открыто. Он предпочитает хитрые...
29.09.2018 2962 18

Особенности лабильного типа личности

Особенности лабильного типа личности
Любому из нас присущ уникальный набор чувств и эмоций, которые и диктуют определенную манеру поведения. Отыскать даже двух людей, которые бы идентично среагировали в конкретной ситуации, невозможно...
13.09.2018 8614 17

Советы трудоголикам: 10 простых правил

Советы трудоголикам: 10 простых правил
Трудоголикам, перфекционистам и беспокойным от природы людям жить сложно. Они находятся в вечной погоне за различного рода достижениями, улучшением материального положения, да и просто стараются...
09.08.2018 2325 20

Как научиться радоваться жизни здесь и сейчас?

Как научиться радоваться жизни здесь и сейчас?
Многие люди живут по следующей формуле: «когда я добьюсь того-то, то буду счастлив». Это очень обманчивый подход. Например, у Вас есть какая-то очередная цель, которая находится от Вас на неком...
29.06.2018 2823 15

Самоанализ – неотъемлемая составляющая жизни!

Самоанализ – неотъемлемая составляющая жизни!
К сожалению, не все люди привыкли тщательно анализировать собственные и чужие действия, мысли, поступки. Правильно и своевременно оценивать ситуацию способен далеко не каждый. Помимо анализа, важно...
06.06.2018 2457 16

Распространенные мифы об интровертах

Распространенные мифы об интровертах
Практически каждый в курсе, что все люди, в зависимости от психологического типа, могут являться интровертами либо экстравертами. Но мало кому известно, каковы особенности этих двух типов характера и...
23.04.2018 2733 16

Как избавиться от вирусных программ в голове

Как избавиться от вирусных программ в голове
Поговорим о том, как менять свои убеждения и почему иногда полезно отказываться от своих принципов. Как показывает практика, для взрослого человека самое сложное это не получать новую информацию, а...
11.04.2018 3764 18

Как избавиться от навязчивых мыслей? Мощная когнитивная техника

Как избавиться от навязчивых мыслей? Мощная когнитивная техника
Самоосознание это психологический процесс, который переключает наше внимание на внутренние ощущения и внешние стимулы, воспринимаемые нами в данный момент. Если оставить психологическую терминологию...
24.03.2018 3369 16
Вверх