Популярная психология

Злокачественные нарциссы: злая мачеха, модный фотограф и хищная жертва

Иллюстрация / Злокачественные нарциссы: злая мачеха, модный фотограф и хищная жертва
Если Вы помните сказку Белоснежку и семь гномов , Вам знаком классический случай злокачественного нарциссизма. Девушка вынуждена прятаться в дремучем лесу, поскольку у нее оказалась красивая и весьма...
15.02.2019 2960 81

8 слов-ловушек «черно-белого» мышления

Иллюстрация / 8 слов-ловушек «черно-белого» мышления
Слова, которые мы повторяем чаще всего, определяют, каким мы видим этот мир. Преувеличения, негативные обобщения, обвинения и самоисполняющиеся пророчества - попасть в ловушку «черно-белого» мышления...
24.01.2019 3108 74

15 скрытых признаков расстройства пищевого поведения

Иллюстрация / 15 скрытых признаков расстройства пищевого поведения
Явные симптомы нарушений пищевого поведения - переедание или анорексия - очевидны. Но есть и скрытые признаки расстройства, которые часто воспринимаются как вредные привычки или безобидные чудачества, но...
09.01.2019 3253 80

Научно обоснованные способы снизить тревожность

Иллюстрация / Научно обоснованные способы снизить тревожность
10 минут в день достаточно, чтобы снизить стресс и избавиться от беспокойства! У Вас найдется 10 минут в день? Этого времени достаточно, чтобы перепрограммировать нейрофизиологические реакции и стать...
02.11.2018 2922 69

Гнев - как мы трансформируем его в чувство вины, обиды и страха

Иллюстрация / Гнев - как мы трансформируем его в чувство вины, обиды и страха
Гнев маскирует многие болезненные эмоции. Как агрессивные вспышки позволяют нам избавиться от чувства вины, обиды, ощущения собственного бессилия? Можно ли научиться рационально управлять гневом? Как...
01.11.2018 3527 78

Как избежать неловкости в разговоре?

Иллюстрация / Как избежать неловкости в разговоре?
Светский разговор имеет право на существование. Когда Вы впервые встречаете кого-то на пресс-конференции или вечеринке, будет выглядеть немного странно, если начнете с вопроса: Какое Ваше самое яркое...
25.10.2018 3209 69

Три мифа о сезонном аффективном расстройстве

Иллюстрация / Три мифа о сезонном аффективном расстройстве
Наше общество не воспринимает сезонные аффективные расстройства в качестве серьезных заболеваний. Мы пренебрегаем ими. Мы не понимаем их. Мы легкомысленно относимся к сезонным аффективным...
18.10.2018 1985 75

Жизненные сценарии, которые делают Вас несчастными

Иллюстрация / Жизненные сценарии, которые делают Вас несчастными
Многие в детстве любили слушать истории, которые читали или придумывали для нас родители. Дети требуют, чтобы эти истории рассказывали им снова и снова. Такое повторение помогает детям осваивать...
10.10.2018 3419 78

9 причин, почему мы не идем к психологу

Иллюстрация / 9 причин, почему мы не идем к психологу
Представьте, что Вы психотерапевт. Пациент, сидящий перед Вами, явно чувствует себя не в своей тарелке. Он говорит, что это не его идея прийти сюда. Жена, начальник на работе или врач настояли, чтобы...
01.10.2018 2603 68

Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком?

Иллюстрация / Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком?
Время от времени все мы сталкиваемся с пассивно-агрессивными людьми. Пассивная агрессия проявляется, когда человек испытывает к нам враждебность, но не выражает ее открыто. Он предпочитает хитрые...
29.09.2018 3341 68

Особенности лабильного типа личности

Иллюстрация / Особенности лабильного типа личности
Любому из нас присущ уникальный набор чувств и эмоций, которые и диктуют определенную манеру поведения. Отыскать даже двух людей, которые бы идентично среагировали в конкретной ситуации, невозможно...
13.09.2018 9759 68

Советы трудоголикам: 10 простых правил

Иллюстрация / Советы трудоголикам: 10 простых правил
Трудоголикам, перфекционистам и беспокойным от природы людям жить сложно. Они находятся в вечной погоне за различного рода достижениями, улучшением материального положения, да и просто стараются...
09.08.2018 2664 73

Как научиться радоваться жизни здесь и сейчас?

Иллюстрация / Как научиться радоваться жизни здесь и сейчас?
Многие люди живут по следующей формуле: «когда я добьюсь того-то, то буду счастлив». Это очень обманчивый подход. Например, у Вас есть какая-то очередная цель, которая находится от Вас на неком...
29.06.2018 3255 66

Самоанализ – неотъемлемая составляющая жизни!

Иллюстрация / Самоанализ – неотъемлемая составляющая жизни!
К сожалению, не все люди привыкли тщательно анализировать собственные и чужие действия, мысли, поступки. Правильно и своевременно оценивать ситуацию способен далеко не каждый. Помимо анализа, важно...
06.06.2018 2802 62

Распространенные мифы об интровертах

Иллюстрация / Распространенные мифы об интровертах
Практически каждый в курсе, что все люди, в зависимости от психологического типа, могут являться интровертами либо экстравертами. Но мало кому известно, каковы особенности этих двух типов характера и...
23.04.2018 3081 63

Как избавиться от вирусных программ в голове

Иллюстрация / Как избавиться от вирусных программ в голове
Поговорим о том, как менять свои убеждения и почему иногда полезно отказываться от своих принципов. Как показывает практика, для взрослого человека самое сложное это не получать новую информацию, а...
11.04.2018 4314 62

Как избавиться от навязчивых мыслей? Мощная когнитивная техника

Иллюстрация / Как избавиться от навязчивых мыслей? Мощная когнитивная техника
Самоосознание это психологический процесс, который переключает наше внимание на внутренние ощущения и внешние стимулы, воспринимаемые нами в данный момент. Если оставить психологическую терминологию...
24.03.2018 4987 59

Как перестать париться по поводу какой-то проблемы

Иллюстрация / Как перестать париться по поводу какой-то проблемы
Очень часто в нашей жизни случаются стрессовые ситуации, в которых наше сознание как будто бы полностью отключается от привычного распорядка дел, и мозг начинает загоняться. Ты начинаешь прокручивать...
25.01.2018 4725 62
Вверх