Полезные статьи

Проснуться среди ночи в холодном поту, потому что Вам приснилась смерть мамы, мужа или лучшего друга - это один из самых пронзительных страхов, которые вообще существуют. Сердце колотится, руки...

Миграция симптомов и ощущение, что боль буквально «переезжает» по телу, для многих звучат почти мистически. Сегодня тянет шею, через неделю ноет поясница, потом вдруг начинает беспокоить желудок...

Принцип доминанты, открытый русским физиологом Алексеем Алексеевичем Ухтомским в начале XX века, - одно из самых недооценённых открытий в истории науки о мозге. Его коллеги занимались рефлексами и...

Есть люди, которые годами живут в состоянии тихой войны с самими собой - и эта неудовлетворённость собой становится не временным гостем, а постоянным фоном жизни. Снаружи всё выглядит нормально...

Язык это не только способ передачи информации, но и тонкий инструмент влияния. Большинство людей даже не подозревают, как часто скрытые паттерны языка заставляют их соглашаться, подчиняться или...

Иногда мы встречаем нового человека, начинаем с ним отношения и в какой-то момент ловим себя на странном ощущении, будто уже проживали этот сценарий раньше. Те же ссоры, те же триггеры, те же слова...

Наш мозг работает по квантовым законам - и это уже не метафора, а гипотеза, которую всерьёз рассматривают ведущие нейробиологи и физики. Психические процессы могут быть устроены куда глубже, чем мы...

Шум уличного трафика, гудение холодильника, щебетание птиц за окном - обычно мы стараемся не замечать эти звуки или воспринимаем их как раздражающий фон. Но что, если превратить их в инструмент для...

Мы живём в эпоху, когда контролировать свою жизнь стало чуть ли не моральным долгом. Планировать карьеру на десять лет вперёд, просчитывать риски, страховаться от всех возможных неудач, держать руку...

Cпособ, которым мы потребляем информацию, напрямую влияет на скорость работы мозга. Недавние исследования показывают удивительную вещь. Когда Вы систематически ускоряете входящий поток информации...

Каждый день мы незаметно для себя выстраиваем целую систему ожиданий от реальности. Идеальный партнер должен понимать с полуслова. Дети обязаны слушаться и благодарить. Друзья - всегда быть рядом в...

Эффект белого медведя - один из самых изящных и одновременно коварных феноменов психологии мышления. Он звучит почти как шутка, но за ним стоит строгий эксперимент и серьёзная наука. Речь о том самом...

Вопрос о том, не перегружаем ли мы свое подсознание бесконечным потоком аффирмаций и программ самовнушения (например, наших суггестивных сессий), волнует многих. Кажется логичным, что у любой системы...

Когда внутри всё сжимается, а мысли крутятся по кругу, мы привыкли говорить «я тревожусь». Но тревога - это не просто эмоция, которую можно взять и выключить усилием воли. Это глубокая...

Вы повторяете аффирмации месяцами, а результата нет. Утром перед зеркалом говорите себе про изобилие, успех и здоровье, но жизнь не меняется. Знакомо? Дело не в том, что позитивные утверждения...

Знание о будущих событиях разрушает тонкую ткань судьбы и превращает многовариантное будущее в жесткую программу. Эзотерические традиции разных народов всегда предупреждали об опасности заглядывать...

Каждый раз, когда Вы осуждаете коллегу, обесцениваете чужой успех или мысленно перемываете кому-то косточки, Вы наносите удар не по объекту критики, а по собственной психике. Парадокс в том, что...

Вы наверняка встречали блестящих профессионалов, которые внезапно совершают действия, заставляющие окружающих недоуменно качать головой. Успешный инвестор упускает очевидную возможность. Талантливый...

Когда рядом с кем-то Вы регулярно чувствуете себя хуже, чем наедине с собой, это токсичный человек. Не сложный характер, не временные трудности, не Ваша излишняя чувствительность. Просто человек, от...

Станислав Гроф проводил сеанс с пациенткой, страдавшей от приступов удушья неясного происхождения. Через сорок минут интенсивного дыхания женщина внезапно почувствовала давление вокруг шеи и начала...