Полезные статьи

Есть люди, которые явно не блещут интеллектом, но зарабатывают в разы больше умных и образованных. Это раздражает. Это кажется несправедливым. И это заставляет задуматься - а может, богатство и...

Тело хранит память о каждом пережитом стрессе и кожа среди всех органов делает это особенно откровенно. Внезапная сыпь накануне важного события, хронический зуд без видимой причины, обострение...

Тело помнит всё. Каждую обиду, каждый страх, каждый момент стыда - всё это оседает не только в памяти, но и в энергетических центрах человека, которые в восточных традициях называют чакрами. И когда...

Представьте, что Вы лежите в полной темноте, без звуков, без ощущения веса тела. Вода вокруг точно температуры Вашей кожи. Вы не знаете, где заканчивается тело и начинается пространство. Это не...

Мы живём в мире, где стабильность давно превратилась в культ. Люди строят жизнь вокруг иллюзии контроля над будущим - покупают страховки на всё подряд, составляют пятилетние планы, копят «подушки...

Намерение - это, пожалуй, самый мощный инструмент моделирования реальности, о котором большинство людей знает лишь понаслышке. Про него говорят много, но понимают мало. Одни путают его с желанием...

Большинство людей совершают одни и те же ошибки во время дыхательных практик - и даже не догадываются об этом. Парадокс в том, что дышать мы умеем с рождения, и именно это создаёт ложное ощущение...

Большинство людей впервые чувствуют энергию в теле совершенно случайно - во время медитации, массажа или просто в момент глубокого расслабления. Руки вдруг начинают покалывать, по спине проходит...

Психологи наконец разобрались, в чём секрет по-настоящему находчивых людей - и результаты исследований оказались неожиданными. Мы привыкли думать, что такие люди просто одарены особым умом или...

Каждый вечер миллионы людей ложатся в постель и начинают бесконечно листать ленту, смотреть «ещё одно» видео или читать статьи, которые утром кажутся абсолютно бесполезными. При этом мозг прекрасно...

Туммо - тибетская практика управления температурой тела - способна превратить человека в живую печку среди снегов Гималаев. Речь не о метафоре и не о красивой легенде. Это задокументированный...

Каждый хоть раз ловил себя на мысли: «Куда я положил ключи?» или «Как зовут того актёра из фильма - ну вот же, вертится на языке!». Забывчивость стала такой привычной частью жизни, что мы давно...

Дрессировщики и этологи давно знают то, о чём большинство людей даже не догадываются - животных тоже можно вводить в особое трансовое состояние, используя их собственные нейробиологические механизмы...

Психологически неуязвимые люди - не те, кто не чувствует боли. Они просто устроены иначе изнутри. Их секрет открыл ещё Сенека две тысячи лет назад, а современная наука лишь подтвердила то, что он...

Среди тысяч существующих аффирмаций есть одна - универсальная, всесезонная, работающая в любой жизненной ситуации. «С каждым днём моя жизнь улучшается во всех отношениях». Её придумал британский врач...

Повторение - один из самых мощных инструментов воздействия на человеческий мозг, и именно поэтому рекламщики, психологи и коучи используют его так настойчиво. Мы видим одну и ту же рекламу много раз...

Тот самый успешный человек, на которого Вы смотрите снизу вверх, тоже боится и чувствует себя одиноко - просто он научился это скрывать. Французский мыслитель Мишель де Монтень писал об этом ещё в...

Есть навык, о котором редко говорят, хотя он кардинально меняет качество жизни. Метакогнитивная дистанция - это способность наблюдать за собственными мыслями со стороны, не сливаясь с ними полностью...

Стоите в очереди в банке, и рука уже сама тянется к смартфону. Лента новостей, мессенджеры, случайное видео - лишь бы не оставаться наедине с тишиной. Это ощущение знакомо каждому. Но мало кто знает...

Каждый день мы тратим огромное количество энергии на вещи, которые не стоят ни секунды нашего внимания. Кто-то грубо ответил в чате, официант перепутал заказ, сосед хлопнул дверью. Мы злимся...