Передовые пси-технологии

Терапевтические эффекты ритмичной музыки

Терапевтические эффекты ритмичной музыки
Ритмичная музыка может изменить работу мозга и лечить ряд неврологических заболеваний, включая синдром дефицита внимания и депрессию, считают ученые, собравшиеся в Стэнфордском центре компьютерных...
05.07.2022 738 154

Разгоните черных птиц - ментальная техника для позитивного мышления

Разгоните черных птиц - ментальная техника для позитивного мышления
Когда человек мыслит негативно, это накладывает отрицательный отпечаток на его общение с окружающими. Мало того, подобные мысли нередко отравляют жизнь и самому их обладателю. Для тех, кто хочет...
22.01.2022 983 145

Как жить с депрессией: позитивный ребрендинг

Как жить с депрессией: позитивный ребрендинг
Стратегии позитивной психологии: эмоциональное «джиу-джитсу», поведенческая активация, игра в «торнадо» и другие помогут Вам справиться с подавленным настроением и пережить «темные времена»...
02.12.2021 755 138

Когда использовать радикальное принятие, а когда нет

Когда использовать радикальное принятие, а когда нет
Недавно мы писали о радикальном принятии и о том, как его практиковать. Когда радикальное принятие неуместно Есть некоторые ситуации, в которых Вы не захотите принимать радикальное принятие, потому...
24.10.2021 800 176

Как практиковать радикальное принятие

Как практиковать радикальное принятие
Узнайте больше о шагах, которые Вы можете предпринять, чтобы улучшить свою способность к радикальному принятию. Помните, что это навык, который становится тем лучше, чем больше Вы практикуетесь. Если...
17.10.2021 817 160

Что такое радикальное принятие?

Что такое радикальное принятие?
Радикальное принятие можно определить как способность принимать ситуации, которые находятся вне Вашего контроля, не осуждая их, что, в свою очередь, уменьшает страдания, которое они вызвали. Что...
16.10.2021 1160 150

Базовый страх. Как и зачем его искать?

Базовый страх. Как и зачем его искать?
Мы беспокоимся по разным поводам, но у всех наших тревог одна причина – универсальный базовый страх. В статье описана методика, позволяющая понять, чего Вы боитесь больше всего, а следовательно, лучше...
03.06.2021 1150 244

Пять психологических способов укрепить иммунитет

Пять психологических способов укрепить иммунитет
Не секрет, что жизнерадостные и стрессоустойчивые люди обладают крепким здоровьем и реже болеют. Иммунная система организма это Ваша личная армия. Как страна мобилизует ресурсы для борьбы с врагом...
24.05.2020 2016 104

Принятие решений в условиях мозговых перегрузок

Принятие решений в условиях мозговых перегрузок
Сейчас человечество вынуждено существовать в эпохе информационного шума и многозадачности. Поэтому, вследствие чрезмерных перегрузок, эмоционального перенапряжения и частых стрессов, мозг нередко...
12.01.2020 2296 89

Как научиться ощущать истинного себя?

Как научиться ощущать истинного себя?
Около 75% людей отсутствуют в своей жизни, хотя убеждены в обратном. Психологи объясняют это тем, что по большей части в жизни людей присутствуют не они сами, а их мысли, проблемы, ценности, идеи...
01.04.2019 2505 59

Избегающее расстройство личности

Избегающее расстройство личности
Вы боитесь быть отвергнутыми, испытываете тревогу в социальных ситуациях, считаете себя хуже других, стараетесь довольствоваться малым? Это может быть признаком избегающего расстройства личности...
01.02.2019 6443 61

Как избавиться от алкоголизма по методу Шичко?

Как избавиться от алкоголизма по методу Шичко?
К сожалению, некоторые предпочитают постоянно пребывать в хмельном угаре, разрушая собственный организм и отравляя жизнь своим родственникам. Злоупотребляющие горячительными напитками люди не...
30.05.2018 3080 45

Мозговой штурм для успешного бизнеса

Мозговой штурм для успешного бизнеса
Для правильной постановки целей или решения каких-либо задач поможет проведение мозгового штурма. В особенности хорош данный метод в бизнесе. Многие предприниматели уверены, что обычное совещание и...
18.02.2017 6519 29

Способы манипулирования людьми посредством СМИ

Способы манипулирования людьми посредством СМИ
Манипулирование метод скрытого психологического воздействия, с помощью которого можно поменять отношение людей к тем или иным обстоятельствам, заставить их действовать по определенному сценарию. В...
07.07.2016 8851 23

Метод борьбы со страхом ответственности

Метод борьбы со страхом ответственности
Один из президентов США часто повторял мудрую фразу: Давайте не будет пытаться исправить прошлые ошибки, лучше давайте возьмем на себя ответственность за будущие события . Наверняка, никто не будет...
04.07.2016 6596 23
Вверх