Ритмичная музыка может изменить работу мозга и лечить ряд неврологических заболеваний, включая синдром дефицита внимания и депрессию, считают ученые, собравшиеся в Стэнфордском центре компьютерных...
05.07.2022 815 157
Данная ментальная техника помогает сконцентрироваться на текущем моменте и перестать мучиться негативными воспоминаниями и навязчивыми страхами о предстоящих событиях. Ментальная техника для...
16.03.2022 657 158
Когда человек мыслит негативно, это накладывает отрицательный отпечаток на его общение с окружающими. Мало того, подобные мысли нередко отравляют жизнь и самому их обладателю. Для тех, кто хочет...
22.01.2022 1047 147
Стратегии позитивной психологии: эмоциональное «джиу-джитсу», поведенческая активация, игра в «торнадо» и другие помогут Вам справиться с подавленным настроением и пережить «темные времена»...
02.12.2021 804 138
В мире медицины боль - способ организма сообщить нам, что что-то не так - классифицируется как острая или хроническая. Если острая боль, как правило, бывает сильной, но временной, то хроническая боль...
27.10.2021 1061 159
Недавно мы писали о радикальном принятии и о том, как его практиковать. Когда радикальное принятие неуместно Есть некоторые ситуации, в которых Вы не захотите принимать радикальное принятие, потому...
24.10.2021 842 177
Узнайте больше о шагах, которые Вы можете предпринять, чтобы улучшить свою способность к радикальному принятию. Помните, что это навык, который становится тем лучше, чем больше Вы практикуетесь. Если...
17.10.2021 867 162
Радикальное принятие можно определить как способность принимать ситуации, которые находятся вне Вашего контроля, не осуждая их, что, в свою очередь, уменьшает страдания, которое они вызвали. Что...
16.10.2021 1232 152
Мы беспокоимся по разным поводам, но у всех наших тревог одна причина – универсальный базовый страх. В статье описана методика, позволяющая понять, чего Вы боитесь больше всего, а следовательно, лучше...
03.06.2021 1220 247
Известная пословица гласит: «В здоровом теле - здоровый дух!» К сожалению, многие люди, не жалующиеся на здоровье, по разным причинам не могут обрести душевный покой. Опытные психотерапевты...
31.08.2020 1752 118
Не секрет, что жизнерадостные и стрессоустойчивые люди обладают крепким здоровьем и реже болеют. Иммунная система организма это Ваша личная армия. Как страна мобилизует ресурсы для борьбы с врагом...
24.05.2020 2074 110
Слова могут вызывать душевную боль или излечивать от нее. В первом случае они доставляют страдания, во втором избавляют от них. На протяжении всей жизни у человека вырабатывается набор привычек...
14.04.2020 1912 101
Сейчас человечество вынуждено существовать в эпохе информационного шума и многозадачности. Поэтому, вследствие чрезмерных перегрузок, эмоционального перенапряжения и частых стрессов, мозг нередко...
12.01.2020 2348 98
Около 75% людей отсутствуют в своей жизни, хотя убеждены в обратном. Психологи объясняют это тем, что по большей части в жизни людей присутствуют не они сами, а их мысли, проблемы, ценности, идеи...
01.04.2019 2564 68
Вы боитесь быть отвергнутыми, испытываете тревогу в социальных ситуациях, считаете себя хуже других, стараетесь довольствоваться малым? Это может быть признаком избегающего расстройства личности...
01.02.2019 6569 66
К сожалению, некоторые предпочитают постоянно пребывать в хмельном угаре, разрушая собственный организм и отравляя жизнь своим родственникам. Злоупотребляющие горячительными напитками люди не...
30.05.2018 3129 52
Нередко взгляд, который люди устремляют в свое прошлое, мешает им постичь все прелести дня настоящего. К сожалению, в основе их прошлого жизненного опыта часто лежит негатив, и назвать некоторые...
11.09.2017 5353 44
Для правильной постановки целей или решения каких-либо задач поможет проведение мозгового штурма. В особенности хорош данный метод в бизнесе. Многие предприниматели уверены, что обычное совещание и...
18.02.2017 6606 40
Манипулирование метод скрытого психологического воздействия, с помощью которого можно поменять отношение людей к тем или иным обстоятельствам, заставить их действовать по определенному сценарию. В...
07.07.2016 8907 26
Один из президентов США часто повторял мудрую фразу: Давайте не будет пытаться исправить прошлые ошибки, лучше давайте возьмем на себя ответственность за будущие события . Наверняка, никто не будет...
04.07.2016 6648 26