Саморазвитие

Токсичная позитивность. Хотелось как лучше, а получилось как всегда!

Токсичная позитивность. Хотелось как лучше, а получилось как всегда!
Никто не любит плохие моменты и неприятности. Но полностью игнорировать негативные эмоции и фокусироваться только на счастье вредно для ментального здоровья (да и для физического тоже). Давайте...
18.01.2022 102 13

Как изменить жизнь, если мешает лень

Как изменить жизнь, если мешает лень
Лень мыть посуду сразу после еды? Не хочется убирать беспорядок? Вы все еще ждете подходящего момента, чтобы сделать важное дело? Удивительно сколько вещей мы откладываем на потом, хотя многие из них...
21.12.2021 176 18

Самое трудное, но и самое эффективное правило для успеха в любом деле

Самое трудное, но и самое эффективное правило для успеха в любом деле
У нас в жизни существует огромное количество правил. Какие-то правила упрощают нашу жизнь, а какие-то, наоборот, преподносят нам определенные сложности. Но так или иначе, все мы по большей части...
18.12.2021 192 22

Правила сохранения и приумножения биоэнергии

Правила сохранения и приумножения биоэнергии
Правила получения, распределения и сохранения биоэнергии (энергетического потенциала организма) равны абсолютно для всех. Чтобы всегда иметь хорошее настроение и самочувствие, быть целеустремленным и...
30.11.2021 209 17

Что на самом деле значит уважать себя?

Что на самом деле значит уважать себя?
В жизни каждого рано или поздно наступают моменты просветления и великих преобразований, когда хочется кардинально изменить ход событий, характер и привычки, трансформируя себя в свое высшее «я». Для...
10.11.2021 309 76

5 способов взять негативные эмоции под контроль, согласно нейробиологии

5 способов взять негативные эмоции под контроль, согласно нейробиологии
В жизни каждого бывают периоды, когда многое не клеится, неприятности преследуют по пятам. Конечно, это не улучшает ни настроение, ни самочувствие. Как преодолеть полосу неудач и сопровождающих ее...
12.05.2021 599 190

Как из ведомого превратиться в лидера

Как из ведомого превратиться в лидера
Учеными давно доказано, что лидерами становятся. Это качество вовсе не врожденное. Психологии разработали множество концепций, благодаря которым можно истребить в себе привычку быть ведомым человеком...
03.05.2021 584 185

Упражнения на развитие внимательности и внимания

Упражнения на развитие внимательности и внимания
Зачем развивать внимание и внимательность? «Исследование предмета» Возьмите в руки любой небольшой предмет. Внимательно его осмотрите. Закройте глаза и постарайтесь как можно точнее восстановить...
14.04.2021 520 146

Коммуникативные техники общения, показывающие насколько Вы влиятельный человек

Коммуникативные техники общения, показывающие насколько Вы влиятельный человек
«Принцип миротворца» и «правило светофора», техника сценаристов от Владимира Набокова и позитивное программирование - какие еще приемы Вы можете использовать в разговоре, чтобы придать своим словам...
09.04.2021 737 109

Какие состояния чаще всего путают с депрессией?

Какие состояния чаще всего путают с депрессией?
Если Вы придете к врачу и пожалуетесь на постоянную усталость, чувство вины, раздражительность, бессонницу, потерю аппетита и интереса к жизни, тревожность и даже мысли о самоубийстве, почти...
31.03.2021 486 34

10 способов понять какое полушарие мозга доминирует

10 способов понять какое полушарие мозга доминирует
Какая рука у Вас ведущая правая или левая? Около 10 процентов населения земного шара левши. Доминантное полушарие можно определить по руке, которой Вы пишите, только наперекрест. То есть если Вы...
29.03.2021 629 42

Шесть способов развить эмоциональный интеллект

Шесть способов развить эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект помогает нам находить общий язык с окружающими и успешно разрешать конфликты. Можно ли развить эмпатию и как это сделать? Вы всегда точно осознаете, какие эмоции испытываете...
01.03.2021 576 15
Вверх