Саморазвитие

5 способов взять негативные эмоции под контроль, согласно нейробиологии

5 способов взять негативные эмоции под контроль, согласно нейробиологии
В жизни каждого бывают периоды, когда многое не клеится, неприятности преследуют по пятам. Конечно, это не улучшает ни настроение, ни самочувствие. Как преодолеть полосу неудач и сопровождающих ее...
12.05.2021 951 199

Как из ведомого превратиться в лидера

Как из ведомого превратиться в лидера
Учеными давно доказано, что лидерами становятся. Это качество вовсе не врожденное. Психологии разработали множество концепций, благодаря которым можно истребить в себе привычку быть ведомым человеком...
03.05.2021 932 193

Упражнения на развитие внимательности и внимания

Упражнения на развитие внимательности и внимания
Зачем развивать внимание и внимательность? «Исследование предмета» Возьмите в руки любой небольшой предмет. Внимательно его осмотрите. Закройте глаза и постарайтесь как можно точнее восстановить...
14.04.2021 1116 151

Коммуникативные техники общения, показывающие насколько Вы влиятельный человек

Коммуникативные техники общения, показывающие насколько Вы влиятельный человек
«Принцип миротворца» и «правило светофора», техника сценаристов от Владимира Набокова и позитивное программирование - какие еще приемы Вы можете использовать в разговоре, чтобы придать своим словам...
09.04.2021 1236 136

«Мать ждет внуков, а я купил мопед»: как прокачать уверенность в себе

«Мать ждет внуков, а я купил мопед»: как прокачать уверенность в себе
Мать поздно спохватилась, вспомнив, что хочет внуков. А ведь она все сделала, чтобы ее сын не нашел ни работу, ни девушку по душе Но к счастью, накачать можно не только мускулы, но и уверенность в...
08.04.2021 904 129

Какие состояния чаще всего путают с депрессией?

Какие состояния чаще всего путают с депрессией?
Если Вы придете к врачу и пожалуетесь на постоянную усталость, чувство вины, раздражительность, бессонницу, потерю аппетита и интереса к жизни, тревожность и даже мысли о самоубийстве, почти...
31.03.2021 951 129

10 способов понять какое полушарие мозга доминирует

10 способов понять какое полушарие мозга доминирует
Какая рука у Вас ведущая правая или левая? Около 10 процентов населения земного шара левши. Доминантное полушарие можно определить по руке, которой Вы пишите, только наперекрест. То есть если Вы...
29.03.2021 1180 122

Шесть способов развить эмоциональный интеллект

Шесть способов развить эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект помогает нам находить общий язык с окружающими и успешно разрешать конфликты. Можно ли развить эмпатию и как это сделать? Вы всегда точно осознаете, какие эмоции испытываете...
01.03.2021 1056 121

6 шагов, которые нужно сделать, когда Вы чувствуете себя полным неудачником

6 шагов, которые нужно сделать, когда Вы чувствуете себя полным неудачником
Вы можете считать себя полнейшим лузером, но колебания самооценки обычное дело. Если Вас одолевают сомнения в себе, а внутренний критик начинает пилить, начните с простых шагов: 1. Оглянитесь в...
24.02.2021 1059 121

Правильная реакция на критику

Правильная реакция на критику
Идеальных людей не существует. Однако каждый в душе считает себя лучшим. Поэтому реакция на критику в свой адрес как правило отрицательная, но при этом она может кардинально отличаться у того или...
26.11.2020 1136 103

Злопамятность: особенности проявления, недостатки и советы по преодолению

Злопамятность: особенности проявления, недостатки и советы по преодолению
Под злопамятностью подразумевают индивидуальную особенность психики человека, который не имеет привычки забывать и прощать нанесенные обиды и причиненную боль. Как правило, злопамятные люди обладают...
21.11.2020 996 105

Как стать успешным ведущим?

Как стать успешным ведущим?
Основная задача ведущего делать мероприятия интересными, яркими и незабываемыми для всех присутствующих гостей. С этой целью ему необходимо обладать определенными качествами и навыками. В первую...
06.11.2020 1086 105

Как принять своё тело?

Как принять своё тело?
Как принять и полюбить своё тело? Неотъемлемой составляющей счастья для человека является любовь. Люди жаждут признания, восхищения, ищут любви, но не находят. Почему? Потому что многие забыли о том...
27.10.2020 1356 101

Самооценка: как полюбить себя и свою внешность?

Самооценка: как полюбить себя и свою внешность?
Искренняя любовь к себе является одним из самых важных чувств, которые может испытывать человек. От нее зависит многое: выбор профессии, положение в обществе, счастье в личной жизни, финансовое...
19.10.2020 1598 96

Какими качествами обладает харизматичный человек?

Какими качествами обладает харизматичный человек?
Саморазвитие на практике. Существуют люди, излучающие позитивную энергию и обладающие каким-то природным магнетизмом. Чаще всего это лидеры, первопроходцы, способные вести народ за собой. О них говорят...
25.08.2020 1738 107

Как стать интересным собеседником: техника «вертикальных» вопросов

Как стать интересным собеседником: техника «вертикальных» вопросов
Вы хотите завести полезные связи? У Вас много знакомых, но вот по-настоящему подружиться ни с кем не удается? Вам трудно находить общие темы для разговора? Молчите на свиданиях? Ваш муж или жена...
16.08.2020 1439 93

Личностный рост. Причем здесь терпение?

Личностный рост. Причем здесь терпение?
Очень часто так случается, что терпение, которое приводит к нужному результату, полностью игнорируется ради быстрого достижения цели. В конечном итоге результат не достигается. Причем...
14.05.2020 1495 93
Вверх