Аутотренинг

Пример дневника занятий аутотренингом

Пример дневника занятий аутотренингом
Люди, только начинающие заниматься аутотренингом, аффирмациями или другими методами самовнушения хотят иметь четкое представление о своих успехах и в этом может помочь ведение дневника тренировок...
28.04.2022 511 125

Аутогенная тренировка по Шульцу

Аутогенная тренировка по Шульцу
Основой аутогенной тренировки по Шульцу (аутотренинг) выступают самовнушение на фоне физической и психической релаксации. Абсолютно любой человек имеет возможность освоить эту полезную технику...
26.05.2021 1579 236

Секреты эффективного аутотренинга

Секреты эффективного аутотренинга
Множество людей по всему миру практикуют аутотренинг. Одни говорят о его удивительной эффективности, а другие заявляют, что аутотренинг не эффективен. Кто прав? Как сделать аутотренинг более...
06.02.2012 15384 26

Аутотренинг - полюбите себя и мир полюбит Вас

Аутотренинг - полюбите себя и мир полюбит Вас
Аутотренинг - это отличное средство повысить самооценку и развить уверенность в себе! Я ненавижу эти ужасные веснушки, огромные уши, курносый нос! Почему именно мне достались такая нескладная фигура...
07.07.2011 13981 16

Аутотренинг для похудения

Аутотренинг для похудения
Для усиления эффекта похудения, в частности, при занятиях спортом может быть использован аутотренинг для похудения. В данном случае его целями будет психическое воздействие на состояние тех или иных...
11.01.2008 18215 27

Аутотренинг и управление эмоциями

Аутотренинг и управление эмоциями
Аутотренинг - отличное средство саморегуляции и саморазвития. Возможно, Вы замечали, что в каком-то определенном эмоциональном состоянии у Вас все получается, проблемы разрешаются сами собой, едва...
14.04.2007 12047 36

Аутотренинг - достижения и успехи!

Аутотренинг - достижения и успехи!
Методика аутогенной тренировки или, попросту, аутотренинг является родственницей гипнотерапии. Разница заключается в том, что при гипнозе человек занимает пассивную позицию, а при аутотренинге...
21.04.2006 11539 27

Аутотренинг, расслабление залог успеха!

Аутотренинг, расслабление залог успеха!
Сбалансированная смена расслаблений и напряжений является решающим фактором, определяющим состояние человека. В нормальных условиях равновесие м/у процессами возбуждения и торможения достигается без...
16.04.2006 9141 10
Вверх