Саморазвитие

Стресс. Тревога. Беспокойство. Кто из нас не сталкивался с этими неприятными ощущениями? Сегодня в мире, полном информационных перегрузок и изнуряющего темпа жизни, поддерживать душевное равновесие...

Осанка человека говорит о многом. То как мы держим спину и голову посылает мощные невербальные сигналы нашему окружению. Плохая осанка, когда человек горбится и опускает плечи, часто ассоциируется с...

Вопросы, которые мы себе задаем, определяют то, какими людьми мы станем в будущем. Но среди всего разнообразия вопросов есть те, что способны поменять судьбу или даже раскрыть смысл жизни. Поэтому...

Представьте себе два ящика. Внутри каждого сидит собака, которую бьют током. Однако собака из первой коробки может избежать ударов, просто выпрыгнув из нее. Вторая же сидит в закрытом ящике и не...

Мы не можем гарантировать себе успех, если начинаем какое-то дело, но можем значительно увеличить шансы, если идем по жизни в правильном сочетании трех базовых компонентов. Эти компоненты...

Победа и успех, чем отличаются две эти вещи? Разве есть разница между тем, когда ты побеждаешь в каком-то деле, и тем, когда ты достигаешь в нем успеха? Психологи считают, что разница огромна, и из...

Всем нам что-то в себе не нравится. Есть какие-то привычки, которые отделяют нас от идеальной версии себя, будь то курение, переедание или залипание в социальных сетях. Мы спрашиваем себя, как...

Однажды мудрец задал ученику вопрос с подвохом: «Что общего у всех людей в мире?» Ученик задумался, а затем ответил: «Все люди дышат». Мудрец неодобрительно покачал головой: «Разве есть люди, которые...

Бывает ли у Вас, что Вы беретесь за какое-то дело, приступаете к работе и настолько увлекаетесь процессом, что мир вокруг просто перестает существовать? Нет никаких проблем, нет голода, холода, ничто...

Стресс, безусловно, является частью жизни каждого человека. Он может возникать в разных формах: от простых неприятных ситуаций до серьезных жизненных кризисов. Однако, какими бы ни были...

Гештальт-терапевты утверждают, что постоянный контроль своих эмоций не всегда полезен, а наоборот, может ухудшить ситуацию. Они считают, что развитие способности к более свободному и естественному...

Фамилия и отчество. Что это для нас? Просто ли это штампик в паспорте или нечто большее? На самом деле, фамилия и отчество это контейнеры заполненной драгоценной информацией, важность которых...

Давайте посмотрим вокруг. Мы очень разобщены. Мы почти друг друга не понимаем, у нас не получается выразить себя так, чтобы собеседник всё понял правильно. Дело в том, что мы совершенно не умеем...

Вы замечали, что нам, современным людям, лень читать книги? Вроде как берешь в руки, приступаешь к чтению, но внимание быстро пропадает, начинаешь отвлекаться и зевать. Да и вообще люди 21 века не...

Сейчас много говорят про осознанность, умение «погружаться» в момент, замедляться и концентрировать внимание на том, что происходит в данную минуту с человеком и вокруг него. Но разве возможно это в...

К Вам частенько обращаются за советами знакомые и родственники? С одной стороны, Вам, конечно, приятно, что Вы для них такой авторитет. А с другой Вы рискуете получить серьёзные проблемы! Даете...

СМИ убеждают нас, что для счастья мы должны делать то, что нам хочется. Это неверно. Чтобы добиться счастья мы должны делать то, что нужно сделать. Многие из этих действий нельзя отложить или...

Ошо, также известный как Бхагван Шри Раджниш, был духовным учителем и мистиком, который продолжает влиять на жизни людей по всему миру. Он является автором множества книг на различные темы, связанные...

Как часто Вы выбираетесь на природу, чтобы пожарить шашлыки, посидеть с друзьями или просто подышать свежим воздухом? Наверняка такое возможно только в выходные дни или в период отпуска. Но и тогда...

Вокруг Вас всегда найдётся пара-тройка людей, которые одеваются, говорят и ведут себя не так, как Вам нравится. Значит ли это, что Вам стоит их осуждать? Как перестать осуждать окружающих? Ничего не...