Полезные статьи

Мало кто задумывается о том, что энергетика больших групп людей - эгрегоры - влияет на нашу жизнь буквально каждый день. Вы заходите в офис и чувствуете неприятную тяжесть ещё до того, как успели...

Большинство людей ждут момента, когда придёт уверенность, чтобы начать действовать. Ждут ощущения, что они «готовы». Что страх немного утихнет, что сомнений станет меньше, что что-то внутри щёлкнет и...

Миллионы людей бросают медитацию после первой же попытки, убеждённые, что делают что-то не так. Мысли лезут в голову, внимание разбегается, тишины нет ни секунды. И человек решает, что медитация не...

Системное мышление работает иначе, чем привычная линейная логика, и это различие очень многое меняет. Не чуть-чуть. Полностью, окончательно и бесповоротно. Системное мышление против линейной логики...

Эффект Манделы - это феномен, при котором тысячи людей по всему миру помнят одно и то же событие совершенно одинаково неправильно. Не просто путают детали. Они уверены. Абсолютно, железобетонно...

Первые минуты после пробуждения решают, какой будет весь день. Утренняя медитация и правильный настрой творят чудеса. Мозг в момент пробуждения находится в особом состоянии, когда нейронные связи...

Хроническая усталость затягивает человека в спираль, выбраться из которой без понимания её механики практически невозможно. Не потому что человек слабый. Не потому что ему не хватает силы воли. А...

Мало кто знает, что в нашем теле уже встроен самый мощный инструмент борьбы со стрессом - физиологический вздох. Это не просто глубокий вдох, а конкретный двухфазный паттерн дыхания, который...

Люди, которые умеют спокойно переносить неопределённость, буквально живут дольше и это вовсе не преувеличение. Исследования в области психонейроиммунологии показывают, что хроническая тревога по...

Мантра ОМ чрезвычайно мощно воздействует на тело и психику. Это не просто медитативный ритуал и не красивая традиция. За тысячелетия до появления нейронауки практикующие описывали конкретные...

Отношения между людьми подчиняются своей собственной логике - многослойной, иногда парадоксальной, но при этом удивительно стройной, если научиться её читать. Большинство из нас привыкло думать об...

Многие люди годами живут с убеждениями, которые считают своими, но на самом деле просто унаследовали их от родителей, рекламы, школы или случайной фразы, брошенной когда-то авторитетным человеком...

Многие люди убеждены, что стоит им добиться чего-то значимого и самооценка наконец подтянется сама собой. Получить повышение, похудеть на двадцать килограммов, купить квартиру, выступить на сцене. Но...

Сегодня хотелось бы поговорить о первозвуке ОМ. Эта древняя вибрация до сих пор отзывается в нас, хотя мы редко замечаем её. Многие слышали слово «Ом» на йоге или медитациях, но мало кто понимает...

Когда мы говорим о самовнушении, в голове большинства людей сразу всплывает образ чего-то ненастоящего - мол, человек просто убедил себя в том, чего нет. «Да это всё самовнушение» - эту фразу...

Любая болезнь - это не просто «сломанный» орган или сбой в биохимии. Это структура. Объёмная, многослойная, уходящая корнями гораздо глубже, чем привык смотреть современный врач с анализами в руках...

Взрослые с синдромом дефицита внимания и гиперактивности нередко проживают половину жизни, не понимая, почему им так сложно то, с чем другие справляются без особых усилий. Прокрастинация, хаос в...

Навязчивые мысли и внутренний поток негативных автоматических суждений - одна из самых изматывающих особенностей человеческого ума. Вы не просили об этом. Вы просто проснулись в три ночи, и мозг уже...

Большинство людей путают финансовый достаток с настоящим успехом в жизни и эта путаница дорого обходится. Не в деньгах, а в годах, потраченных на чужую версию хорошей жизни. Человек зарабатывает...

Трансцендентальная медитация давно перестала быть экзотикой, сегодня о ней говорят и нейробиологи, и спортивные психологи, и практикующие врачи. Но чем больше людей берутся её описывать, тем сильнее...