Что такое афформации?

Афформации - это альтернативный подход к позитивному мышлению, разработанный Ноа Сент-Джоном в начале 2000-х годов. В отличие от аффирмаций (позитивных утверждений), афформации представляют собой позитивные вопросы, которые помогают мозгу находить ответы и решения.

Что такое афформации?

Основной принцип заключается в том, что вместо утверждения «Я богат» или «Я успешен», человек задает себе вопросы: «Почему я так легко достигаю успеха?» или «Почему вселенная помогает мне становиться богаче?».

Считается, что такой подход работает эффективнее, потому что:

Мозг естественным образом стремится найти ответы на вопросы
Вопросы вызывают меньше внутреннего сопротивления, чем прямые утверждения
Они стимулируют творческое мышление и поиск решений

Основные принципы афформаций

Начинаются с вопросительных слов: «Почему...», «Как...», «Где...», «Когда...» и т.д.
Содержат положительные утверждения о желаемом результате.
Звучат естественно и не воспринимаются как самовнушение.
Повторяются регулярно для закрепления в подсознании.

Главное правило при составлении афформаций - формулировать вопросы в позитивном ключе и избегать частицы «не». Например, лучше спросить «Почему я так спокоен?» вместо «Почему я не нервничаю?».

Примеры афформаций для разных сфер жизни

Для карьеры и финансов

«Почему я так легко привлекаю новые возможности для заработка?»
«Как я добился таких успехов в карьере?»
«Почему я настолько ценный специалист в своей области?»
«Почему деньги приходят ко мне так легко и в избытке?»

Для отношений

«Почему люди так охотно идут со мной на контакт?»
«Где я нашел свою вторую половинку?»
«Почему я притягиваю гармоничные отношения?»
«Почему мне так просто находить общий язык с окружающими?»

Для здоровья и самочувствия

«Почему моё тело становится сильнее с каждым днём?»
«Почему мне так легко поддерживать здоровый образ жизни?»
«Почему я просыпаюсь каждое утро полным энергии?»

Для личностного роста

«Почему я так быстро учусь новому?»
«Почему решения приходят ко мне так легко?»
«Почему я становлюсь лучше с каждым днём?»

Афформации - это простой и мощный инструмент для программирования подсознания и достижения желаемых результатов. Регулярное использование вопросительных утверждений, фокусирующихся на положительных исходах, активизирует творческое мышление, побуждает искать решения и помогает устранить ограничивающие убеждения.

Будь то карьера, финансы, отношения или личностный рост - афформации могут стать эффективной частью Вашего пути к успеху. Попробуйте использовать их в своей жизни и убедитесь, насколько хорошо они помогают в достижении целей!

Видео по теме

17.11.2024 97 11