Позитивное мышление. Как желаемое превратить в реальность?

Позитивное мышление или как его еще называют «новое мышление» – один из способов самосовершенствования личности, который опирается на принципы позитивной психологии и по сути является ее практическим применением.

Позитивное мышление

Рис. Позитивное мышление. Как желаемое превратить в реальность?

Среди основных принципов позитивного мышления можно выделить следующие:

  1. Мысли программируют будущее
  2. Проблемы – это всего лишь ступеньки, которые нужно преодолеть на пути к успеху
  3. В любой момент можно начать жить заново
  4. Чувство вины, зависть, обида, злость, ревность вредят не только здоровью человека, но и разрушают его личность
  5. Нужно уметь прощать и отпускать прошлое
  6. Путь к переменам начинается с принятия самого себя и одобрения своих поступков

Позитивно мыслить вовсе не значит жить в мире иллюзий, не замечая вокруг себя проблем, это скорее умение находить выход из кризисной ситуации, не опускать руки перед трудностями, при этом оставаться позитивно настроенным и уверенным в успехе.

Очевидно, что в любой сфере деятельности самым первым условием для достижения цели является вера в положительный результат. Иначе нет смысла в действиях. Но как стать уверенней в себе, перейти от негативного мышления к позитивному?

Как подавить негативное мышление?

Подавление негативного мышления состоит из трех этапов:

1. Фиксация негатива. Человек с помощью самонаблюдения пытается зафиксировать негативную мысль и не дать ей развиться.

2. Замена негатива на позитив. Негативную мысль следует перевести на второй план и начать формировать позитивную. На этом этапе отрицательные чувства и мысли могут снова возвращаться, но со временем они потеряют свою силу, а позитивные мысли, наоборот, укоренятся в сознании.

3. Преобразование. В результате снятия внутреннего напряжения, негативная мысль просто перестает существовать.

Для достижения целей с помощью позитивного мышления существуют специальные техники, такие как визуализация, медитация, аффирмация.

Визуализация – представление себе желаемой цели для стимуляции позитивных изменений. Например, можно составить личную карту сокровищ. Для этого нужно наклеить в центре большого листа бумаги свою фотографию. Вокруг нее наклеить, вырезанные из старых журналов картинки с тем, чего хочется достичь. Это может быть все что угодно от здоровья до материального состояния. Чем больше ярких картинок, тем лучше. При этом желаемые образы можно постоянно добавлять.

Медитация – внутренняя работа над собой. Это техника, помогающая освободиться от негативных мыслей, внутренних тревог, стрессов. Медитация хоть и требует определенных затрат времени, но дает отличные результаты. Она учит контролировать свое сознание, помогает улучшить память, освободиться от стрессов.

Аффирмация – коротенькая эмоционально наполненная фраза, которая помогает настроиться на позитивную волну. При частом повторении в подсознании человека закрепляется позитивный образ или установка на успех. Проговаривать эти фразы нужно и вслух, и про себя. Конечно же, лучше самому составлять аффирмации. При их составлении следует придерживаться некоторых правил. Фраза должна быть:

  • образной
  • яркой
  • нести радость и позитивные эмоции
  • в тоже время она должна быть краткой
  • должна звучать в настоящем времени, а не в будущем
  • нельзя использовать отрицания

Постоянно используя эти техники, человек создает позитивную реальность для себя. Потому что положительные мысли приводят к положительным поступкам, а положительные поступки к достижению намеченной цели. Если же, наоборот, человек зациклился на проблемах, отрицательных эмоциях, то он словно притягивает их к себе.

Позитивное мышление можно назвать упражнением для создания действительности. Оно помогает концентрировать свои силы на решении проблем, а не тратить свою энергию на негатив.

27.03.20167239+9
Позитивное мышление. Как желаемое превратить в реальность?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Коррекция родовых программ»
Сессии

Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Я магнит, притягивающий удачу»

20.03.2017 0↓ / 6↑

Новая сессия «Коррекция родовых программ»!

03.03.2017 0↓ / 13↑

Обновлена сессия «Развитие интуиции»

20.02.2017 0↓ / 8↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте