Борьба со стрессом или как наслаждаться жизнью?

В наш век компьютерных технологий и атомной энергии, когда ритм человеческой жизни в погоне за богатством с безумной скоростью набирает темп, человек испытывает длительные психологические нагрузки. Не для кого, не станет секретом, что стресс является неотъемлемой частью каждого современного человека.

Но, вместе с тем, известно, что на каждого индивида стресс действуют по-своему. Одним он помогает держать себя в тонусе, раскрывает скрытые таланты, другим – мешает, не дает полностью раскрыться, на третьих – вообще не действует... Чем это обусловлено? Ответ очевиден: нашими индивидуальными физиологическими показателями.

Многие знают, что известный полководец Александр Македонский подвергал своих солдат «искусственной опасности». И если в момент опасности лицо человека бледнело – полководец не брал его в свое войско. Но, те люди, которые краснели - проходили испытание. В те времена, Александр Македонский даже не мог представить, что все это – гормональные реакции организма, которые обусловлены норадреналином и адреналином.

Борьба со стрессом или как наслаждаться жизнью?

Рис. Борьба со стрессом или как наслаждаться жизнью?

Уже давно доказано, что содержание этих гормонов в крови человека сугубо индивидуально. После проведенных исследований, ученые классифицировали разные типы характера человека, который определялся содержанием этих гормонов. Так называемые «Люди-кролики», являющиеся зачастую трудоголиками, выделяют адреналин при малейшем потрясении. Люди этого типа, как правило, болеют инсультом, гипертонией, склонны к депрессиям и душевным расстройствам.

Следующий в классификации следует «Человек-Лев». В его крови наблюдается повышенное содержание норадреналина. Такой человек легко может противостоять нервным потрясениям. Такой человек честен, целеустремлен и вольнолюбив. Но, такой человек практически не умеет расслабляться, из-за чего часто бывает агрессивным.

Третий тип можно назвать переходным или «Комбинированным типом». Этот тип характеризуется повышенным содержанием обоих гормонов. Такие люди, обычно, обладают повышенной чувствительностью и грациозностью. У таких людей частая и зачастую ничем необусловленная смена настроений и состояний сознания – обычное дело. Они часто болеют от нервных истощений и не могут спать по ночам.

Как уже говорилось выше, у каждого своя реакция на внешние раздражители, в том числе и стресс. Само собой понятно, что если разная реакция, значит и разные методы борьбы со стрессом. К примеру, человеку с повышенным уровнем адреналина, в борьбе со стрессом помогут альпинизм, подводная охота, и многое другое, что связанно с опасностью. Именно такого рода «экстремальные занятия» отвлекут человека от бытовой рутины и окажутся полезными для здоровья организма.

Перенапряжения «людей львов» необходимо снимать физическими упражнениями. К примеру, посещение спортзала или утренняя пробежка очень хорошо поможет преодолеть душевные напряжения.

«Комбинированному типу» в борьбе со стрессом поможет гармония, которую необходимо внести в свою жизнь. Из-за особенностей своей физиологии, переходный тип постоянно перебывает во внутреннем противоречии, подвержен впечатлениям. Именно поэтому, таких людей не стоит подвергать лишним физическим и психологическим нагрузкам. Таким людям поможет аутотренинг, занятия йогой и медитацией.

Но бывает, что стандартные способы борьбы со стрессом не помогают. Тогда на помощь приходят современные инновации. Так, к примеру, смехотерапия очень хорошо себя зарекомендовала в борьбе со стрессом.

Не хочется смеяться? Тогда кричите! Крикотерапия, секрет которой заключается в сильном выбросе в организм при крике гормонов радости, тоже эффективна в борьбе со стрессом. А еще в борьбе со стрессом эффективны эфирные масла, ароматические свечи и тихая приглушенная музыка.

Одним из эффективных методов борьбы со стрессом признана терапия искусством, именно оно позволит человеку выплеснуть накопившиеся эмоции.

Какой метод выбрать Вам, решайте сами. Главное, не затягивайте с лечением, иначе «подручными средствами» уже не обойтись и придется обратиться к специалистам.

28.08.20133258+6
Борьба со стрессом или как наслаждаться жизнью?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаНейрокорректор «Настрой на исцеление»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Развитие интуиции»

20.02.2017 0↓ / 3↑

Новый нейрокорректор «Настрой на исцеление»!

08.02.2017 0↓ / 8↑

Обновлена сессия «Развитие внимания»!

19.01.2017 0↓ / 6↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте