Аудио сеансы аутотренинга

«Я - королева бала» - очень мощный сеанс аутотренинга для женщин, которые хотят многого добиться в жизни, поднять самооценку, развить уверенность в себе, оставаться спокойными в любых ситуациях, легко общаться с разными людьми, иметь крепкое здоровье и хорошее самочувствие. Небольшая продолжительность (всего 14 минут), проработанные установки, оптимальная структура сеанса - все это делает данный аутотренинг очень и очень действенным. Но главный секрет эффективности заключается в правильном балансе прямых и косвенных внушений...

Вряд ли можно найти реальную и эффективную общую формулу успеха. Но все же существуют такие качества, без которых успех невозможен в принципе. Одно из таких качеств — уверенность в себе. Когда вы чувствуете себя уверенно, это дает свободу в действиях, смелость рисковать и выигрывать, силу отстаивать себя, свое мнение, свой образ жизни, а соответственно — и успех во всех начинаниях. Что свойственно уверенному в себе человеку? Прежде всего, это внутренняя свобода. Такой человек независим, он убежден, что он уникален. Действительно, каждый из нас — единственный в своем роде, но только тот, кто это действительно осознает, может чувствовать себя в нужные моменты выше чьей-то критики...

Аутогенная тренировка - невероятно мощный инструмент саморазвития и самосовершенствования. Вся прелесть аутогенной тренировки в том, что она проста и доступна абсолютно всем, но в то же время чрезвычайно эффективна. Аутогенной тренировкой можно заниматься в любое удобное время. Чего же можно достичь при помощи аутогенной тренировки? Да всего что угодно, предел здесь - только Ваша фантазия! При помощи аутогенной тренировки можно изучать иностранные языки, снимать стресс, активировать процессы самоизлечения организма, избавляться от фобий, страхов и психологических комплексов, усиливать иммунные процессы, улучшать память, внимание и скорость мышления...

Наша жизнь полна заботами и проблемами. Мы буквально тонем в море повседневности, тратя драгоценные жизненные силы, чтобы остаться наплаву. Но постоянно так продолжаться не может! Наши жизненные силы ограничены, и их нужно уметь восстанавливать. В этом Вам поможет аудио аутотренинг «Энергия моря». Используя этот аудио аутотренинг Вы мгновенно восполните запас жизненных сил, избавитесь от ненужных переживаний, получите огромное наслаждение от соприкосновения со стихией воды, станете более уверенным в себе, испытаете спокойствие и комфорт, приобретете позитивный взгляд на мир и окружающих Вас людей.

На пути к поставленным целям нас часто ждут трудности, препятствия или неудачи. Каждый по-разному их воспринимает и интерпретирует. Некоторые вообще не считают их за препятствия и уверенно двигаются дальше, а кто-то расценивает их как непреодолимые и сдается. Каждый из нас обладает определенным уровнем стойкости на пути достижения цели, и этот уровень можно изменить при помощи аутотренинга, который мы назвали «Преодоление трудностей». Условно сеанс аутогенной тренировки для мужчин «Преодоление трудностей» разбит на три части. Первая: погружение в аутогенное состояние, вторая: целевые установки, третья: выход из аутогенного погружения.

Аутотренинг «Абсолютная свобода» даст Вам умение открыто и прямо говорить о своих желаниях и добиваться их воплощения. Вы сможете спокойно реагировать на замечания и несправедливую критику. Вы будете решительно говорить себе и окружающим «нет», когда этого требуют обстоятельства. Вы научитесь менять, когда это нужно, тактику своего поведения. Вы перестанете зависеть от мнения окружающих Вас людей, и будете руководствоваться только собственным мнением. Вы будете поступать так как хотите Вы, а не так как ждут от Вас коллеги, родственники или друзья. Вы научитесь справляться с любой сложной ситуацией. Вы станете по-настоящему свободной! Вы станете истинной хозяйкой своей жизни!

В лечебное свойство аутотренинга трудно поверить, и на первых порах это кажется необычным или даже невозможным, но это не так. Слово обладает огромной материальной силой. Слово, в силу заложенного в нём смысла, глубоко влияет на психику человека, воздействуя через неё на весь организм в целом. Аутотренинг «Я - прекрасна как роза» - это лучшее лекарство от низкой самооценки и неуверенности в себе! Прослушивая этот сеанс аутотренинга, Вы выработаете у себя уверенность в том, что Вы: самая уверенная в себе, самая целеустремленная, самая прекрасная, самая индивидуальная, самая необычная, самая привлекательная, самая желанная, самая нежная, самая любимая, самая восхитительная...

Аудио аутотренинг «Я - вожак стаи» предназначен для формирования уверенности в себе и собственных силах, приобретения душевного равновесия, бодрости, хорошего настроения, хладнокровия, целеустремленности, хорошей работоспособности и других ценных качеств. В результате занятий аутотренингом приобретается способность управлять исходно-непроизвольными психическими процессами. Возможность саморегуляции при помощи аутотренинга основана на том, что слова и мысленные образы могут воздействовать на те психические функции, которые не поддаются сознательному контролю. Простейший пример...