Как сохранять спокойствие, когда известно, что стресс неизбежен

В стрессовой ситуации Вы действуете не лучшим образом. На протяжении тысячелетий мозг эволюционировал так, чтобы под действием стресса вырабатывать кортизол, который тормозит рациональное, логическое мышление, но даёт шанс на выживание, если, к примеру, на Вас напал лев. Нейробиолог Дэниел Левитин считает, что существуют способ избежать ошибок, даже когда Ваш мозг затуманен под давлением стресса. Этот способ называется премортем, и, сейчас Вы узнаете, что это такое и как с его помощью уменьшить количество стрессовых ситуаций.

16.09.2019 1223 143

Посмотреть другие видео

Пройти бесплатные психологические тесты

Как сохранять спокойствие, когда известно, что стресс неизбежен
Вверх