Как стать гармоничной личностью

Гармоничная личность – особый тип личности, характеризующийся сбалансированным внутренним состоянием и возможностью выстраивать оптимальные взаимоотношения с окружающими людьми и миром в целом.

Ознакомившись с нижеследующей информацией, Вы узнаете как обрести гармонию со своим истинным «я», эффективно противостоять жизненным трудностям, всегда добиваясь поставленных целей.

Как стать гармоничной личностью

Гармонизация личности: 3 совета от экспертов

1. Не теряйте связи с физическим телом

Чтобы добиться абсолютной гармонии со своим внутренним «я», необходимо установить прочную связь между разумом и физическим телом, которые обязаны всегда находиться на единой волне. Личность, которая сумела стать полностью гармоничной, отчетливо понимает, что пытается сказать ее физическое тело. Например, человек точно знает, как ему действовать после получения сильного стресса или при хронической усталости. Чаще всего такие знания приходят автоматически, что позволяет действовать интуитивно. То есть в процесс вовлекается подсознание, которое заранее готово отреагировать на любую жизненную ситуацию.

Всем известно, что с помощью разума люди способны эффективно управлять своим физическим телом. Но и посредством тела можно легко управлять своим психологическим состоянием, восстанавливая его и улучшая. К примеру, американскими учеными установлено, что принимая определенные позы, у человека возрастает уверенность в себе и поднимается самооценка.

2. Работайте над своими мыслями

Управлять мыслями, значит, управлять собственной жизнью. При этом важно понимать, что далеко не каждая мысль может сослужить человеку хорошую службу. Существуют и негативные стороны мыслительного процесса. К сожалению, именно негатив, которым наделены некоторые мысли, отравляет жизнь, мешая достигать успеха и гармонии.

Особенно важно умение управлять собственными мыслями в моменты, когда возникают стрессовые ситуации. В данном случае главное – не допустить, чтобы негатив проник в подсознание и укоренился в нем. На разрешение этой проблемы потребуются значительные усилия, которые позволят искоренить пагубные внутренние убеждения и снять энергетические блоки. К счастью, люди способны направлять свои мысли в нужное русло. И это нужно в полной мере использовать!

3. Формируйте правильные ценности и следите за поступками

Если ценности человека не соответствуют его внутренним идеалам, имеет место сильное противоречие между разумом и истинным «я». В такой ситуации лучшим решением станет изменение ценностей, вернее, их полное уничтожение и формирование совершенно новых. После этого человек должен испытать благостное чувство единства со своим истинным «я». Это позволит не только достигнуть гармонии с внутренними убеждениями, но и понять свое жизненное предначертание.

Важным является и следование сформированным морально-нравственным ценностям. Ведь если человек не будет поступать согласно новым убеждениям, его разум и душа подвергнутся еще большему диссонансу. Не забывайте, что поступки – отражение мыслей и внутренних убеждений, поэтому всегда поступайте так, как велит совесть.

Если Вы считаете неправильным действовать определенным образом в конкретной ситуации, не стоит заставлять себя ради того, чтобы угодить окружающим. Верьте только собственным глазам и разуму. Живите достойно и будьте счастливы!

Видео по теме

• Как стать богатым за 60 минут
• Совет психолога: хотите стать богаче - меняйте окружение и темы разговоров
• Как стать счастливым без психотерапевта

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты