Как стать красивее при помощи самовнушения?

Физическая красота тесно связана с тем, как действуют на наш организм самые глубокие факторы, в действии большей части которых мы даже не всегда полностью отдаем себе отчет. Состояние кожи, волос, ногтей, век, блеск глаз и даже пушистость ресниц – все эти показатели красоты неразрывно связаны с такими характеристиками организма как скорость обмена веществ, эффективность работы лимфатической и выделительной системы, водный и солевой баланс в организме и так далее.

Как стать красивее при помощи самовнушения?

Если работа этих функций существенным образом нарушается, это печально сказывается на состоянии внешнего вида человека. Он «теряет привлекательность», причем, очень заметно. В большинстве случаев восстановить эту привлекательность можно при помощи косметологических средств, однако, сути неприятностей они не убирают. Таким образом, человек в дальнейшем становиться заложником косметологии, без которой обходиться уже не получается, а нужно ее все больше и больше.

Красота формируется гормонами

С чем на самом деле связаны изменения в работе упомянутых выше функций, таких, например, как тонус подкожных мышц или солевой обмен? Как указывают современные исследования, в том числе, и косметологов, они во многом зависят от работы гормонов.

Гормоны – это вещества, при помощи которых наш мозг управляет деятельностью всех остальных систем организма, и даже самим собой. Гормоны ускоряют и замедляют обмен всех типов веществ, управляют проводимостью тканей и их сокращением, действиями нервной системы и практически всеми другими важнейшими подсистемами организма, включая даже скелетную структуру.

Итак, с помощью гормонов мозг управляет различными функциями тела, что существенным образом сказывается на внешнем виде человека. Помимо этого гормоны оказывают воздействие на психическую сферу. Например, при повышении уровня адреналина у нас возникает тревожность, а если повысился дофамин, мы ощущаем радость.

Но для нас более важен тот факт, что есть и обратная зависимость. То есть, сознательно выполняя определенные действия мы можем влиять на уровень тех или иных гормонов в организме. Например, медленное и глубокое дыхание снижает количество гормонов стресса (адреналина, норадреналина и кортизола).

Саморегуляция и настройки мозга

В связи с тем, что есть как прямая так и обратная связь между гормональным фоном и мыслительными процессами, возникает несколько важных вопросов. Можно ли при помощи техник саморегуляции влиять на настройки мозга? Если да, то каким конкретно образом можно оказывать сознательное влияние на работу органов и систем организма? Оказывается, да, можно и для этого существует множество разнообразных способов самовнушения, например:

С помощью аутотренинга – словесной настройки в состоянии полного мышечного расслабления, когда организму даются установки на нужные состояния.
С помощью медитации – при погружении сознания в состояние покоя и молчания, волновая картина работы мозга выравнивается, волны всех его частей становятся когерентными и тогда с его помощью можно решать любые задачи управления организмом.
С помощью мысленных настроев и визуализаций – визуальные образы самые сильные и наиболее влиятельные, они легче и быстрее воспринимаются подсознанием как приказ к исполнению.

В процессе всех этих действий нужно четко задавать тот образ собственной красоты и привлекательности, который человек хочет достичь. Для этого нужно максимально ясно его представить. Также можно направить внимание на отдельные аспекты красоты – например, только на состояние кожи в целом, на то, чтобы разгладить морщинки возле глаз и прочее.

Видео по теме

26.11.2019 2297 108