Все проблемы из детства? Не совсем...

Мы часто слышим: «Все наши психологические проблемы родом из детства». И правда, многие страхи, комплексы и модели поведения действительно берут начало там, где мы были маленькими и беззащитными. Но если бы всё было так просто, жизнь взрослого человека сводилась бы к бесконечному копанию в прошлом. А как же новые травмы, кризисы и потрясения, которые поджидают нас в 20, 30, 40 и даже 60 лет?

Все проблемы из детства? Не совсем...

Давайте разберёмся, какие проблемы действительно тянутся из детства, а какие мы «зарабатываем» уже во взрослой жизни. И главное, что со всем этим делать?

Детство - это фундамент личности

Не будем спорить, детский опыт формирует нас. Если родители критиковали каждый шаг, во взрослом возрасте может остаться страх ошибок. Если в семье не было доверия, человеку сложно открываться другим. Это как фундамент дома - если он кривой, стены тоже будут перекошенными.

Но вот в чём дело, даже самый крепкий фундамент не защитит от мощного урагана. Иными словами, жизнь продолжает испытывать нас на прочность, и новые психологические травмы появляются уже во вполне сознательном возрасте.

Когда проблемы приходят позже?

1. Травля на работе или в коллективе
Представьте, Вы взрослый, уверенный в себе человек, но однажды на совещании начальник резко высмеивает Вашу идею, а коллеги подхватывают. Или в новой компании Вас «проверяют на прочность» колкими шутками. В этот момент даже самый стойкий может дать слабину.

Почему так происходит? Потому что внезапное унижение перед другими бьёт по базовой потребности в уважении. И если в детстве Вас не травили, это не значит, что Вы защищены от подобного во взрослой жизни (скорее наоборот).

Что делать? Во-первых, разделить эмоции и факты: да, было неприятно, но это не делает Вас хуже. Во-вторых, проанализировать, насколько важны для Вас мнения этих людей. Иногда лучшая защита - просто перестать играть в их игру.

2. Предательство близких
Дружба десятилетиями или крепкий брак, - а потом раз, и человек, которому ты доверял, предает тебя. Это не детская травма, это удар, полученный уже во взрослом состоянии. И он может на годы лишить веры в людей.

Что делать? Дать себе время на гнев и боль, но не застревать в них. Предательство говорит о другом конкретном человеке, но не о всех людях и не о Вашей способности доверять.

3. Кризисы возраста
В 25 кажется, что жизнь только начинается. В 35 приходит осознание: «А что, собственно, я достиг?» В 50 может накрыть волна сожаления о несбывшемся. Это не проблемы из детства - это кризисы, которые возникают из-за несоответствия ожиданий и реальности.

Что делать? Перестать сравнивать себя с другими. Жизнь не гонка на длинную дистанцию, а скорее сезонный сериал, где каждый сезон приносит новые вызовы, но также и новые возможности.

Не всё можно списать на детство!

Да, корни многих проблем действительно там. Но взрослая жизнь - это постоянное испытание на прочность. И хорошая новость в том, что в отличие от ребенка, у Вас теперь есть выбор: как реагировать, как защищаться и как двигаться дальше.

Главное - не зацикливаться на поиске виноватых (будь то родители, начальник или бывший друг), а брать ответственность за свою реакцию на неприятные события. Потому что психологическое благополучие - это не отсутствие травм, а умение с ними справляться.

А Вы задумывались, какие проблемы пришли к Вам уже во взрослом возрасте? Как Вы с ними справлялись? Делитесь в комментариях - обсудим!

Видео по теме

24.04.2025 115 11