Устойчивость в жизни

Аудиовизуальная программа (сессия) «Устойчивость в жизни» предназначена для формирования на уровне подсознания установок на психологическую стабильность, эмоциональное равновесие, проявление твердости и хладнокровия в стрессовых ситуациях.

Под устойчивостью в жизни мы понимаем, прежде всего, психологическую устойчивость личности. Психологическая устойчивость позволяет сохранять внутреннюю гармонию, благоприятные межличностные отношения, проявлять стойкость и твердость характера в ситуациях жизненных испытаний.

Вопросы психологической устойчивости личности имеют огромное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности. Психологическая устойчивость индивидуума непосредственно определяет его жизнеспособность, психическое и соматическое здоровье.

Психологическая устойчивость является сложным и ёмким свойством личности. Главные качества, обуславливающие психологическую устойчивость, это стойкость, стабильность, уравновешенность и сопротивляемость (резистентность).

1. Стойкость
   Стойкость проявляется в преодолении трудностей как способность сохранять веру в себя, быть уверенным в себе, своих возможностях, как способность к эффективной психической саморегуляции.
2. Стабильность
   Стабильность проявляется в сохранении способности личности функционировать, осуществлять самоуправление, развиваться, адаптироваться.
3. Уравновешенность
   Уравновешенность - это гармоническое (соразмерное) единство постоянства личности и динамичности, которые дополняют друг друга. На фундаменте постоянства выстраивается жизненный путь личности, без него невозможно достижение жизненных целей. Оно поддерживает и укрепляет самооценку, способствует принятию себя как личности и индивидуальности. Динамичность и приспособляемость личности теснейшим образом связаны с самим развитием и существованием личности. Развитие невозможно без изменений, которые происходят в отдельных сферах личности и в личности в целом, они обусловлены как внутренней динамикой, так и средовыми воздействиями. По сути, развитие личности и представляет собой совокупность ее изменений.
4. Сопротивляемость
   Сопротивляемость - это способность к сопротивлению тому, что ограничивает свободу поведения, свободу выбора, как в отдельных решениях, так и в выборе образа жизни в целом. Важнейшей стороной сопротивляемости является индивидная и личностная самодостаточность.

Сессия «Устойчивость в жизни» настроит Ваше подсознание на:

1. оптимистическое, активное отношение к жизненной ситуации в целом
2. философское, ироничное отношение к трудным ситуациям
3. уверенность, независимость в отношениях с другими людьми
4. отсутствие враждебности, открытое общение
5. терпимость, принятие других такими, какие они есть
6. чувство общности и социальной принадлежности
7. адекватно высокая самооценка
8. согласованность Я-реального и Я-идеального
9. установка на то, что можешь распоряжаться своей жизнью
10. вера в достижимость поставленных целей
11. доминирование позитивных эмоций
12. эмоциональную подпитку от межличностного взаимодействия
13. рациональные суждения в интерпретации жизненной ситуации
14. использование эффективных способов преодоления трудностей