Дыхание - жизнь

Большинство людей совершают одни и те же ошибки во время дыхательных практик - и даже не догадываются об этом. Парадокс в том, что дышать мы умеем с рождения, и именно это создаёт ложное ощущение...

Вы дышите прямо сейчас - и, скорее всего, делаете это совершенно неосознанно. Примерно 20 000 раз в сутки лёгкие набирают воздух и выталкивают его обратно. Но оказывается, что сам процесс клеточного...

Мало кто знает, что в нашем теле уже встроен самый мощный инструмент борьбы со стрессом - физиологический вздох. Это не просто глубокий вдох, а конкретный двухфазный паттерн дыхания, который...

Станислав Гроф проводил сеанс с пациенткой, страдавшей от приступов удушья неясного происхождения. Через сорок минут интенсивного дыхания женщина внезапно почувствовала давление вокруг шеи и начала...

Красота и дыхание тесно связаны, и дыхательные практики могут иметь значительное воздействие на внешность. Дыхание это жизненно важный процесс, который влияет на все органы и системы в нашем...

Вы наверняка слышали, что правильное дыхание улучшает самочувствие, снижает стресс и даже укрепляет иммунитет. Но что, если мы скажем, что дыхательные практики - это не просто «гимнастика для...

Дышать через нос или через рот? Казалось бы, какая разница? Однако на самом деле способ дыхания оказывает существенное влияние на здоровье и самочувствие. Дыхание через нос имеет целый ряд...

Эндогенное дыхание - один из самых недооцененных способов влиять на здоровье. Этот способ требует ни дорогостоящих устройств, ни особых условий. Только понимание того, что происходит внутри, и...

Дыхательные упражнения для бодрости - это простой способ взбодриться за несколько минут без кофе и энергетиков. Техника работает моментально, и Вы почувствуете прилив сил уже после первого подхода...

Знаете ли Вы, что всего лишь задержав дыхание, Вы можете разжечь внутренний огонь своего организма? Древняя практика пранаямы, основанная на контролировании дыхания, дает удивительные физиологические...

Сделайте медленный глубокий вдох - хороший, глубокий вдох - и выдохните. Если Вы чувствуете себя немного легче, Вам это не показалось. Специалисты по психическому здоровью и йоге рекомендуют глубокое...

Техника глубокого дыхания помогает успокоиться, снизить стресс и избавиться от боли, вызванной напряжением. Как быстро успокоиться: техника глубокого дыхания Положите руку на грудь. Почувствуйте, как...

Ежедневно Вы ощущаете тревогу и усталость, а после стрессов чувствуете себя загнанным в угол , Вам все чаще приходится испытывать нехватку психологической свободы. Такое состояние говорит о том, что...

Для многих дыхание всего лишь процесс жизнедеятельности. Однако еще первобытные шаманы установили связь между дыханием и душевным состоянием человека. Осознанный контроль над этим процессом...

Передача мысли Мысль может быть послана на расстоянии при помощи того же самого способа, который употребляется при лечении на расстоянии. Другие люди могут чувствовать действие посылаемых им мыслей...

Наука о дыхании, как и многие другие учения, имеет свою эзотерическую или внутреннюю сторону, как и свою сторону экзотерическую или внешнюю. Оккультисты всех времен и стран всегда учили, что в...

Самым важным физиологическим процессом для организма человека является дыхание. Давно выявлено, что человек, сосредотачиваясь на процессах, протекающих в его организме, приближается к своему...

В этой статье мы дадим описание семи любимых упражнений йогов для развития мускулов грудной клетки, их связок, воздушных клеточек и пр. Эти упражнения очень просты, и действие их необыкновенно...

Дыхание является одной из главнейших функций человеческого организма. Именно из воздуха, попадающего в лёгкие, в кровь поступает кислород. Чем его больше, тем лучше работают органы тела. Все они...

Пользуясь силой воли в соединении с ритмическим дыханием, йоги не только достигают развития желаемых ими ментальных, и психических свойств, но достигают также развития духовной способности, или...