Медитация для выявления негативных установок и понимания ситуации

В предыдущем видео на тему работы с негативными установками объясняется как можно найти свои ограничивающие убеждения при помощи техники «16 ассоциаций».

При помощи этой медитативной практики (техники) можно достичь следующих результатов:

- получить новый свежий взгляд на непонятную для себя жизненную ситуацию. Может прийти понимание, куда двигаться, и какое решение принять. Могут стать понятны причины Вашего поведения, Ваших эмоций. Также Вы можете лучше понять причины реакций и эмоций окружающих людей в сложившейся ситуации;

- уменьшить интенсивность негативных эмоций, которые возникают в какой-либо ситуации;

- осознать свои сильные качества, на которые Вы можете опираться в жизни. Для этого объектом медитации нужно выбрать ситуацию, в которой Вы были успешны. Медитация может помочь осознать внутренние ресурсы и способности, благодаря которым Вы достигли успеха;

- вытащить из подсознания собственные негативные убеждения, которые Вами управляют в какой-либо ситуации.

Во всех предыдущих видео данной серии, рассматривались различные способы обнаружения негативных установок в подсознании. В следующем видеоролике Вы узнаете как проработать свои негативные убеждения.

17.12.2020 258 3

Посмотреть другие видео

Пройти бесплатные психологические тесты

Медитация для выявления негативных установок и понимания ситуации
Вверх