5 ограничивающих установок про злость, гнев, агрессию

Злость — это совершенно естественная эмоция, но очень часто ее неправильно понимают и потому боятся. У людей есть свои предубеждения относительно злости, что может привести к неправильному обращению с ней и сделать ее разрушительной во всех смыслах.

Когда человек подавляет свою агрессию, это может привести к таким проблемам, как депрессия или психосоматические расстройства. В противном случае, если человек не может контролировать свой гнев, это может разрушить его отношения в семье или рабочем коллективе.

Важно научиться конструктивно управлять своей злостью, изменив все негативные представления о ней. Злость часто бывает полезна, поэтому нужно знать, когда и как ее проявить безопасно для самого себя и окружающих людей.

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты