Пси-технологии - Неочевидные способы снять стресс

В последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же быстро и без усилий снять стресс? Оказывается, есть несколько неочевидных, но простых способов снять стресс. Они совсем не сложные и эффективные!

1-й способ снять стресс: Съешьте орехов

Обычные булочки и кофе лучше заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые помогут вам снять стресс!

2-й способ снять стресс: Глубоко вздохните

Можно и просто глубоко вздохнуть, но если под рукой есть эфирное масло - это поможет быстрее отвлечься от проблем и взглянуть на ситуацию под другим углом. Выберите масло, которое придется Вам по душе, и вы почувствуете эффект!

3-й способ снять стресс: Помассируйте мочки ушей

Акупунктура - наука, чья история насчитывает уже более 3000 лет. Китайские специалисты рекомендуют массажировать мочки ушей, в которых сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, Вы положительно влияете на различные органы. Никакой сложной техники при этом применять не придется: кончиками указательного и среднего пальцев правой руки круговыми движениями помассируйте мочку правого уха. Аналогично поступаем с левой мочкой.

4-й способ снять стресс: Выпейте чаю

По результатам исследований ученых, черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.

5-й способ снять стресс: Съешьте витамин «С»

Исследования ученых Университета Алабамы (США) показывают, что витамин «С» снижает количество «гормонов стресса» в крови человека. В больших дозах витамины могут вызвать аллергию!

6-й способ снять стресс: Съешьте черники

Черника - удивительная ягода. Она благотворно влияет на организм человека не только в стрессовых ситуациях: полезна для глаз и мозга. Если черники под рукой не оказалось, подойдет малина или ежевика.

7-й способ снять стресс: Потянитесь

Оказывается, растяжка (потягивание) помогает снять стресс. И совсем не обязательно для этого идти в спортивный зал. Если Вы находитесь в офисе можно выполнить следующее упражнение: поднимите ноги над полом, носки на себя, потянитесь вытянутыми руками к носкам ног. Не нужно очень утруждать себя: при выполнении упражнения дискомфорт ощущаться не должен.

8-й способ снять стресс: Посмотрите на себя со стороны

Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на ситуацию со стороны постороннего человека. Это поможет найти наиболее правильное решение.

9-й способ снять стресс: Смейтесь

Не стесняйтесь! Можно смело смеяться во весь голос! Ведь смех - это лучшее средство для снятия стресса!

12.09.20105403+7
Пси-технологии - Неочевидные способы снять стресс

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Самокоррекция»
Сессии

Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Отличный иммунитет»

09.12.2017 0↓ / 11↑

Новая сессия «Самокоррекция»

20.11.2017 0↓ / 25↑

«Созидательная визуализация» - расширенное обновление

03.11.2017 0↓ / 19↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте