Пси-технологии - Неочевидные способы снять стресс

В последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же быстро и без усилий снять стресс? Оказывается, есть несколько неочевидных, но простых способов снять стресс. Они совсем не сложные и эффективные!

1-й способ снять стресс: Съешьте орехов

Обычные булочки и кофе лучше заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые помогут вам снять стресс!

2-й способ снять стресс: Глубоко вздохните

Можно и просто глубоко вздохнуть, но если под рукой есть эфирное масло - это поможет быстрее отвлечься от проблем и взглянуть на ситуацию под другим углом. Выберите масло, которое придется Вам по душе, и вы почувствуете эффект!

3-й способ снять стресс: Помассируйте мочки ушей

Акупунктура - наука, чья история насчитывает уже более 3000 лет. Китайские специалисты рекомендуют массажировать мочки ушей, в которых сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, Вы положительно влияете на различные органы. Никакой сложной техники при этом применять не придется: кончиками указательного и среднего пальцев правой руки круговыми движениями помассируйте мочку правого уха. Аналогично поступаем с левой мочкой.

4-й способ снять стресс: Выпейте чаю

По результатам исследований ученых, черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.

5-й способ снять стресс: Съешьте витамин «С»

Исследования ученых Университета Алабамы (США) показывают, что витамин «С» снижает количество «гормонов стресса» в крови человека. В больших дозах витамины могут вызвать аллергию!

6-й способ снять стресс: Съешьте черники

Черника - удивительная ягода. Она благотворно влияет на организм человека не только в стрессовых ситуациях: полезна для глаз и мозга. Если черники под рукой не оказалось, подойдет малина или ежевика.

7-й способ снять стресс: Потянитесь

Оказывается, растяжка (потягивание) помогает снять стресс. И совсем не обязательно для этого идти в спортивный зал. Если Вы находитесь в офисе можно выполнить следующее упражнение: поднимите ноги над полом, носки на себя, потянитесь вытянутыми руками к носкам ног. Не нужно очень утруждать себя: при выполнении упражнения дискомфорт ощущаться не должен.

8-й способ снять стресс: Посмотрите на себя со стороны

Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на ситуацию со стороны постороннего человека. Это поможет найти наиболее правильное решение.

9-й способ снять стресс: Смейтесь

Не стесняйтесь! Можно смело смеяться во весь голос! Ведь смех - это лучшее средство для снятия стресса!

12.09.20103472+7
Пси-технологии - Неочевидные способы снять стресс

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 6↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 20↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте