Психологические трюки - Как снять стресс

Бывали ли у тебя дни, когда тебе казалось, что все выходит из-под контроля? Когда ты чувствовала, что ты замучена, угнетена, загнана в угол, связана по рукам и ногам и буквально облеплена паническими страхами? А бывало, когда окружающие говорили тебе: «Ты стала невыносимой. Почему у тебя постоянно плохое настроение?»

А у тебя столько причин для плохого настроения: ты злишься на преподавателей из-за того, что каждый из них хочет, чтобы ты изучала именно его предмет. Ты поссорилась из-за мелочи со своей лучшей подругой. Твой парень шлет тебе такие странные сообщения. Родители постоянно вмешиваются в твою личную жизнь. И за сегодня ты не услышала еще ни одной хорошей новости!

Добро пожаловать во взрослый мир!

Ты прислушиваешься к себе и пытаешься понять, что с тобой происходит. А это на самом деле всего лишь стресс. Феномен стресса изучается различными науками: психологией, биологией, социологией и даже химией! И все они сошлись на одном мнении: ты не одна пытаешься найти равновесие и выдержать сумасшедший темп жизни. И у каждого человека свои методы борьбы со стрессом.

Со стрессом можно и нужно бороться, чтобы он не взял над тобой верх. Стресс - это напряжение, которое возникает, когда ты начинаешь приспосабливаться к изменениям, которые происходят в твоей жизни.

Стрессом еще называют биохимическую реакцию - своего рода ответ организма на экстремальные ситуации, которые время от времени происходят в твоей жизни. Твое сердце в таких случаях начинает быстрее биться, мышцы напрягаются - весь организм аккумулирует энергию для действия. Например, когда тебе надо сдать экзамен, и ты начинаешь сильно волноваться и нервничать.

Стресс вызывают школа или институт, а кроме этого, бессонница, заниженная самооценка, ссоры, давление сверстников и некоторые другие факторы.

Специалисты предполагают, что последствия стрессов навсегда остаются с нами и могут через много лет отразиться на нашем здоровье. Некоторые сравнивают стресс с аллергией, когда, однажды прореагировав на стрессовую ситуацию, твой организм начинает на нее реагировать и в будущем.

Как лучше всего снять стресс?

Более 50% опрошенных сказали, что лучший способ снять стресс - расслабиться. Девочки, живущие в городах, в три раза чаще жалуются на стресс, чем девочки, живущие за городом. Почти три четверти уверены, что наше время более стрессовое, чем времена молодости их родителей. Но и тогда жизнь тоже была далеко не сахар. Ученые для снятия стресса советуют побольше смеяться и радоваться жизни, несмотря ни на что.

Наиболее распространенные симптомы стресса - раздражительность, головная боль, тошнота, усталость, усиленный пульс и скука. А как следствие - ослабление иммунитета и проблемы со здоровьем! Хотите быть здоровыми? Гоните прочь стресс и плохое настроение! Улыбайтесь и радуйтесь жизни - лучшего способа снять стресс пока не придумали.

06.08.20078154+10
Психологические трюки - Как снять стресс

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаНейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»
Сессии

Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Казанова»

13.10.2017 0↓ / 11↑

Обновлена сессия «Я силен как Бог»

08.10.2017 0↓ / 11↑

Новый нейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»

22.09.2017 0↓ / 36↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте