Психологические трюки - Как снять стресс

Бывали ли у тебя дни, когда тебе казалось, что все выходит из-под контроля? Когда ты чувствовала, что ты замучена, угнетена, загнана в угол, связана по рукам и ногам и буквально облеплена паническими страхами? А бывало, когда окружающие говорили тебе: «Ты стала невыносимой. Почему у тебя постоянно плохое настроение?»

А у тебя столько причин для плохого настроения: ты злишься на преподавателей из-за того, что каждый из них хочет, чтобы ты изучала именно его предмет. Ты поссорилась из-за мелочи со своей лучшей подругой. Твой парень шлет тебе такие странные сообщения. Родители постоянно вмешиваются в твою личную жизнь. И за сегодня ты не услышала еще ни одной хорошей новости!

Добро пожаловать во взрослый мир!

Ты прислушиваешься к себе и пытаешься понять, что с тобой происходит. А это на самом деле всего лишь стресс. Феномен стресса изучается различными науками: психологией, биологией, социологией и даже химией! И все они сошлись на одном мнении: ты не одна пытаешься найти равновесие и выдержать сумасшедший темп жизни. И у каждого человека свои методы борьбы со стрессом.

Со стрессом можно и нужно бороться, чтобы он не взял над тобой верх. Стресс - это напряжение, которое возникает, когда ты начинаешь приспосабливаться к изменениям, которые происходят в твоей жизни.

Стрессом еще называют биохимическую реакцию - своего рода ответ организма на экстремальные ситуации, которые время от времени происходят в твоей жизни. Твое сердце в таких случаях начинает быстрее биться, мышцы напрягаются - весь организм аккумулирует энергию для действия. Например, когда тебе надо сдать экзамен, и ты начинаешь сильно волноваться и нервничать.

Стресс вызывают школа или институт, а кроме этого, бессонница, заниженная самооценка, ссоры, давление сверстников и некоторые другие факторы.

Специалисты предполагают, что последствия стрессов навсегда остаются с нами и могут через много лет отразиться на нашем здоровье. Некоторые сравнивают стресс с аллергией, когда, однажды прореагировав на стрессовую ситуацию, твой организм начинает на нее реагировать и в будущем.

Как лучше всего снять стресс?

Более 50% опрошенных сказали, что лучший способ снять стресс - расслабиться. Девочки, живущие в городах, в три раза чаще жалуются на стресс, чем девочки, живущие за городом. Почти три четверти уверены, что наше время более стрессовое, чем времена молодости их родителей. Но и тогда жизнь тоже была далеко не сахар. Ученые для снятия стресса советуют побольше смеяться и радоваться жизни, несмотря ни на что.

Наиболее распространенные симптомы стресса - раздражительность, головная боль, тошнота, усталость, усиленный пульс и скука. А как следствие - ослабление иммунитета и проблемы со здоровьем! Хотите быть здоровыми? Гоните прочь стресс и плохое настроение! Улыбайтесь и радуйтесь жизни - лучшего способа снять стресс пока не придумали.

06.08.20076071+9
Психологические трюки - Как снять стресс

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 7↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 21↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте