Избавляемся от повышенной ранимости

Чрезмерно чувствительных и остро на всё реагирующих людей на земле живёт очень много. Они обидчивы, быстро разочаровываются в новых знакомых и болезненно воспринимают любое пренебрежение к себе. Самооценка у таких личностей не отличается стабильностью и полностью зависит от отношения окружающих. После чьей-либо похвалы она может быть высокая, а после критики упасть до нуля.

Люди, обладающие шаткой уверенностью в своей ценности, должны понимать, что у них существует острая нехватка внутренних саморегулирующих механизмов. Именно они стабилизируют самооценку, делают её независимой от мнения окружающих. Некоторые ранимые личности пытаются защититься, напуская на себя независимый и уверенный вид. В то же время они испытывают страх, что окружающие догадаются об этой уловке. А жить всё время в напряжённом состоянии очень тяжело.

Избавляемся от ранимости

Рис. Избавляемся от повышенной ранимости

Ранимые люди теряют возможность самостоятельно подбадривать себя, чем-то радовать, успокаивать. Они всё время ждут подобных действий от других. Но часто даже близкие люди не догадываются о таких надеждах. И тогда приходит чувство обиды, разочарования, злости. Невнимание окружающих ранит и усугубляет душевные муки. Но ведь люди вовсе не обязаны быть чуткими и внимательными. Каждый человек погружён в свой внутренний мир, у него свои заботы, а поэтому и времени нет заниматься душевными проблемами себе подобных.

Неустойчивая самооценка чревата тем, что человек в трудных ситуациях не поддерживает себя, а критикует, ругает, ненавидит и, как следствие, впадает в депрессию. Всё это пагубно сказывается на личностных качествах и превращает жизнь в настоящую муку. Но выход есть из любых ситуаций. При желании можно значительно снизить свою ранимость и обрести душевное равновесие.

В первую очередь нужно научиться здраво и объективно оценивать свои личностные качества. Они ни в коей мере не должны зависеть от мнения посторонних людей. Каждый из нас обладает определённым природой умом. И это качество не исчезает, если Вы что-то не понимаете или не знаете. В Вашей жизни были какие-то достижения и успехи. И если кто-то их не хочет признавать, то это его личное дело. Достижения в любом случае никуда не денутся.

Если самооценка начинает стремительно падать, то нужно вспомнить наиболее удачные свои дела. Такой экскурс в историю прежних успехов даст возможность обрести чувство уверенности в себе. Не надо прикладывать усилия к тому, чтобы произвести впечатление на других, лучше затратить определённую энергию на то, чтобы порадовать себя.

Подумайте и точно установите, в каких ситуациях Вы чувствуете себя наиболее незащищённым и ранимым. Сделайте всё возможное, чтобы избегать подобных ситуаций или попадать в них как можно реже. Постарайтесь психологически подготовиться к неприятной встрече или каким-то подобным событиям. В этом случае Вас не застанут врасплох.

Помните, что для других людей Вы вовсе не являетесь центром вселенной. Их невнимание может быть продиктовано собственными проблемами, которые не имеют к Вам абсолютно никакого отношения. Равнодушие к Вашей персоне вовсе не преследует цель подчеркнуть Вашу никчемность, а связано с какими-то собственными делами и заботами. Поняв эту простую истину, Вы не станете сердиться и впадать в депрессию.

Почаще устраивайте для себя маленькие радости. Вы ведь что-то любите? К примеру, слушать музыку, читать интересные книги, ходить в музеи. Вот и реализуйте это на практике. Получайте удовольствие от жизни и поменьше сосредотачивайтесь на негативных эмоциях. Старайтесь больше прислушиваться к себе, а не думать, об отношении к Вам окружающих.

Оно, кстати, изменчивое. У человека сегодня хорошее настроение, и он ласков и приветлив. А завтра он темнее тучи и не уделяет Вам никакого внимания. И что же теперь – переживать и страдать? Это полная чушь! Ваша самооценка не должна зависеть от подобных перепадов настроения других людей. Тем более, что причиной этого являетесь вовсе не Вы, а какие-то события, о которых Вы не имеете никакого представления.

Знайте себе цену. Можно даже немного завысить самооценку. В этом нет ничего страшного, если поможет избавиться от чрезмерной ранимости. Придавать большое значение мнению других людей – является большой ошибкой. Эти люди ничем не лучше Вас, у них полно недостатков, к тому же они в основной массе тоже страдают и неуверенностью, и обидчивостью. Поэтому глупо ставить своё душевное равновесие в зависимость от окружающих, которые далеки от совершенства и сами подвержены многочисленным психологическим комплексам.

11.04.201318724+30
Избавляемся от повышенной ранимости

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Самокоррекция»
Сессии

Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Отличный иммунитет»

09.12.2017 0↓ / 6↑

Новая сессия «Самокоррекция»

20.11.2017 0↓ / 25↑

«Созидательная визуализация» - расширенное обновление

03.11.2017 0↓ / 19↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте