Полезные статьи

Трансцендентальная медитация давно перестала быть экзотикой, сегодня о ней говорят и нейробиологи, и спортивные психологи, и практикующие врачи. Но чем больше людей берутся её описывать, тем сильнее...

Каждый день Вы принимаете тысячи решений и при этом не подозреваете, кто на самом деле «нажимает на кнопки» внутри Вашей головы. Нейробиология последних десятилетий показала нечто действительно...

Анорексия - одно из самых смертоносных психических расстройств, которое буквально переписывает психологию человека изнутри. Смертность при ней выше, чем при любом другом психиатрическом диагнозе. И...

Чувство собственной неполноценности и невроз, который оно порождает являются одной из самых незаметных ловушек, в которые попадает человеческая психика. Незаметных потому, что всё выглядит иначе...

Характер человека и его память связаны куда теснее, чем принято думать. Мы привыкли считать характер чем-то врождённым - как цвет глаз или группа крови. Но нейронаука и психология говорят другое. Ваш...

Большинство людей убеждены, что сила воли - это черта характера. Либо она у Вас есть, либо нет. Одни держатся, другие срываются, и последние привыкли считать себя слабаками. Но психологи давно...

Многие из нас живут в режиме «вот-вот начнётся настоящая жизнь» и это не просто привычка откладывать дела на потом. Психологи называют это синдромом отложенной жизни, и он куда опаснее, чем кажется...

Гиперфокус - одно из самых интересных состояний человеческого мозга. Большинство людей хотя бы раз оказывались в его власти: садились поработать на пятнадцать минут, а поднимали голову только когда...

Жить рядом с человеком, у которого синдром дефицита внимания и гиперактивности, - это совсем не то, что показывают в кино. Никаких рассеянных профессоров и весёлых чудаков. Есть обычный человек...

Умные люди есть в окружении каждого и тем не менее трудно объяснить, что именно делает человека умным. Не отличником, не эрудитом, не тем, кто сыплет умными словами на вечеринках, а по-настоящему...

Многие люди замечают странную закономерность - когда внутри всё плохо, жизнь как будто нарочно подкидывает всё новые поводы для расстройства. Низкие вибрации притягивают негативные события, а...

Пассивная агрессия - один из самых изматывающих видов психологического давления, с которым сталкивается почти каждый. Коллега, который «забывает» выполнить важную задачу. Партнёр, который молчит в...

Родители, которые практикуют гиперопеку над детьми, искренне убеждены, что делают всё правильно. Они не тираны и не эгоисты - они просто очень любят и очень боятся. И именно этот страх, облачённый в...

Бывают моменты, когда границы между «я» и «другой» вдруг становятся не такими четкими как обычно. Психоделическая эмпатия - это не метафора и не поэтическое преувеличение, а реальный феномен, который...

У женщин невроз нередко выглядит совсем не так, как его описывают в учебниках по психиатрии. Никакой «нервной дамы в истерике» - чаще это обычная, внешне успешная женщина, которая просто не может...

Синдром дефицита внимания у взрослых - один из самых недодиагностированных неврологических феноменов нашего времени. Миллионы людей живут с ним всю жизнь, искренне считая, что они просто «такие...

Гиперответственные люди, привыкшие тянуть на себе всё и за всех, болеют по-особому. У них редко бывает простуда «не вовремя» - зато раз в год они укладываются с температурой под сорок именно тогда...

Подсознание общается с нами не словами и не логическими доводами, оно мыслит образами. Именно в этом кроется объяснение многих странных вещей: почему одна книга меняет жизнь, а другая забывается...

Эндогенное дыхание - один из самых недооцененных способов влиять на здоровье. Этот способ требует ни дорогостоящих устройств, ни особых условий. Только понимание того, что происходит внутри, и...

Большинство людей, которые хотят научиться не срываться в конфликтах, ищут способ просто «держать себя в руках». Сдержаться, промолчать, не сказать лишнего. Но именно эта стратегия чаще всего и...