Полезные статьи

Активное слушание - это навык, который большинство из нас недооценивает, хотя именно он определяет качество наших отношений с окружающими. Мы привыкли считать, что умеем слушать просто потому, что не...

Ночь в тундре наступает быстро. Ещё минуту назад горизонт тлел багровым, а теперь мир сжался до круга костра. Шаман сидит неподвижно, словно слушает не людей вокруг, а что‑то гораздо более далёкое...

Внутренние конфликты являются главным источником невроза, хотя мы часто ищем причины своих переживаний где угодно, только не внутри себя. Винить стрессы на работе, сложные отношения или бешеный ритм...

Лимский синдром представляет собой психологический феномен, который можно охарактеризовать как стокгольмским синдромом наоборот. Если при стокгольмском синдроме заложники начинают симпатизировать...

Заместительные отношения со своим телом возникают тогда, когда человек начинает искать в фитнесе то, что не получает от окружающих людей - принятие, любовь, чувство собственной ценности. Спортзал...

Вы наверняка замечали, что словно по закону подлости, стоит только поехать в отпуск, как организм тут же подкидывает сюрприз в виде простуды, герпеса или какого-нибудь другого недомогания. Причем...

Жизнь устроена так, что пока Вы не решите проблему с потерей, она продолжает возвращаться - меняется только декорация. Сначала уходит любимый человек, потом теряется работа, затем рушится дружба...

Хроническое напряжение, которое не отпускает даже во сне. Тревога, возникающая из ниоткуда. Творческий ступор и ощущение, что думать стало физически больно. Знакомо? Всё это - последствия...

Контролировать жизнь невозможно, но контролировать своё внимание - вполне реально. Эта простая истина меняет всё. Вы не можете заставить начальника повысить зарплату, не можете гарантировать, что...

Многие люди слишком логичны для исполнения своих желаний, и это становится главным препятствием на пути к их мечтам. Звучит парадоксально, правда? Ведь нас с детства учили мыслить рационально...

Когда Вы в очередной раз обещаете себе начать новую жизнь с понедельника, а потом снова проводите вечер в телефоне или смотря очередной сериал - знайте, что Вы не слабый человек, и дело вовсе не в...

Чрезмерное обдумывание лишает Вас контроля над собственным разумом, превращая мышление из полезного инструмента в хаотичный поток, который невозможно остановить. Вы ложитесь спать, а в голове...

Альфа-волны мозга играют критическую роль в нашем психическом здоровье, но мало кто задумывается об их дефиците, пока симптомы не становятся невыносимыми. Эти электрические колебания частотой 8-13 Гц...

Карты Таро, если рассматривать их как психологический инструмент, работают по тем же принципам, что и популярные чернильные пятна Роршаха или рисуночные тесты. Только вместо абстрактных клякс перед...

Стокгольмский синдром в отношениях вовсе не редкость. И речь совсем не о драматических историях из криминальных сводок. Это психологический механизм, при котором человек начинает испытывать...

Когда мы пытаемся справиться с болью, предательством или потерей, мы инстинктивно начинаем бороться с ситуацией и с теми, кто нас ранил. Мы прокручиваем в голове сценарии мести, бесконечно...

Лучшие времена не приходят по расписанию. Это некрасивая мысль, но честная. Многие живут так, будто настоящая жизнь начнётся потом. Когда закроется тяжёлый проект. Когда станет легче с деньгами...

Основные симптомы невроза не всегда просто распознать, потому что они маскируются под обычную усталость или плохое настроение. Между тем невроз затрагивает сегодня каждого третьего жителя крупных...

Медитация благотворно влияет на память и увеличивает скорость мышления - это доказанный факт, который подтверждают десятки исследований последних лет. Но что именно происходит с нашим мозгом во время...

Странности психики человека встречаются нам каждый день, но мы редко обращаем на них внимание. Наш мозг - удивительная биологическая машина, которая постоянно играет с нами в игры, искажает...