Притча «Три сита»: прежде чем говорить, спроси себя это

Однажды к Сократу прибежал взволнованный знакомый. Он хотел срочно рассказать философу новость про его приятеля. Казалось бы, обычное дело. Но Сократ остановил его, и этот короткий разговор пережил две с половиной тысячи лет.

Притча «Три сита»: прежде чем говорить, спроси себя это

Притча о трёх ситах звучит просто, почти наивно. При этом она бьёт точно в то место, где у современного человека чаще всего прорывает плотину. В болтовню, сплетни, обиды, случайно брошенные слова, о которых потом жалеешь. Мудрость древних греков оказалась удивительно практичной именно сегодня, когда каждый из нас говорит, пишет и пересылает больше, чем любой человек прошлого.

Разберём эту историю не как пыльную легенду, а как рабочий инструмент. Такой, который реально меняет то, как Вы общаетесь.

Что на самом деле произошло в той истории

Сократ выслушал первые взволнованные слова и мягко прервал собеседника. Он предложил проверить новость через три сита, прежде чем она будет сказана вслух.

Первое сито - правда. Философ спросил, уверен ли человек, что всё услышанное истинно. Тот замялся. Он сам узнал это от кого-то и не проверял.

Второе сито - доброта. Сократ поинтересовался, хочет ли гость рассказать о его друге что-то хорошее. Нет, признался гость, скорее наоборот.

Третье сито - польза. Последний вопрос звучал так. Нужно ли ему, Сократу, вообще это знать. И тут собеседник окончательно растерялся, потому что никакой пользы в этой новости не было.

Тогда философ произнёс фразу, ради которой и существует вся притча. «Если то, что Вы хотите сказать, не прошло ни одно из трёх сит, то лучше оставить это при себе».

Первое сито отсеивает то, в чём Вы не уверены

Большая часть конфликтов начинается не со лжи, а с недопроверенного. Кто-то что-то услышал, добавил своё толкование, передал дальше. И вот уже целая цепочка людей обсуждает то, чего не было.

Правда как сито работает жёстко. Она заставляет остановиться и спросить себя, откуда Вы это знаете. Видели сами или кто-то пересказал. Факт перед Вами или Ваша догадка о чужих мотивах.

Любопытно, что психологи называют это проверкой источника, и она резко снижает уровень тревоги. Человек, который привыкает отделять факт от домысла, перестаёт накручивать себя воображаемыми угрозами. Половина наших переживаний не проходит даже первое сито.

Второе сито бережёт отношения

Доброта в этой притче не про слащавость и не про вечные комплименты. Речь о другом. О том, причинят ли Ваши слова боль без всякой необходимости.

Бывает правда, которую нужно сказать, даже если она неприятна. Но гораздо чаще люди выплёскивают резкость просто потому, что им так легче. Укол, едкое замечание, ехидный намёк в переписке. Всё это проходит первое сито, ведь формально это правда. И с треском проваливается на втором.

Есть тонкость, которую замечают не сразу. Второе сито защищает не только того, о ком Вы говорите. Оно защищает Вас самих. Слова, сказанные со злостью, возвращаются эхом. Репутация человека складывается не из громких поступков, а из множества мелких реплик, которые он роняет каждый день.

Третье сито - самое сильное и самое забытое

Польза кажется скучным критерием на фоне правды и доброты. А между тем именно она отсекает львиную долю лишнего.

Представьте, сколько всего можно сказать абсолютно правдивого и даже не злого, но совершенно ненужного. Пересказ чужих разговоров. Комментарии под постами незнакомых людей. Обсуждение того, кто как выглядит, кто с кем расстался, кто сколько зарабатывает. Всё это правда, всё это не всегда зло, и всё это бесполезно. Абсолютно бесполезно!

Почему эта притча работает лучше любого тренинга по общению

Секрет в том, что три сита не требуют заучивания сложных техник. Это три коротких вопроса, которые успевают промелькнуть за секунду до того, как Вы откроете рот или нажмёте кнопку отправки.

Правда ли это? Доброе ли это? Нужное ли это?

Со временем вопросы перестают звучать как внутренний монолог и превращаются в привычку. Человек начинает чувствовать фальшивую новость почти физически, ещё до того, как успел её обдумать. Он молчит там, где раньше бросился бы спорить, и говорит там, где раньше трусливо отмалчивался.

Интересно, что эта древняя формула почти дословно совпадает с тем, к чему пришла современная психология общения. Прежде чем реагировать, сделай паузу. Пауза между раздражителем и ответом - это и есть то пространство, где живёт зрелость.

Как вплести три сита в свою жизнь

Начать проще, чем кажется. Достаточно ловить себя в момент, когда очень хочется что-то сказать быстро и на эмоциях. Именно эти слова чаще всего не проходят проверку.

Попробуйте применить сита к чужим словам тоже. Когда Вам приносят горячую новость или пересказывают чьё-то мнение о Вас, спокойно пропустите услышанное через те же три вопроса. Удивительно, как много сплетен рассыпается, едва коснувшись первого сита.

Через пару недель такой практики меняется не только речь. Меняется внутренний фон. Голова становится тише, разговоры - чище, а люди вокруг начинают тянуться к Вам, сами не понимая почему. Их притягивает редкое качество. Рядом с Вами спокойно.

Притча о трёх ситах не призывает молчать. Наоборот. Она учит говорить точно и по делу, не растрачивая себя на пустое.

Каждый день Вы произносите тысячи слов. Какими они будут, зависит от крошечной паузы длиной в один вдох. В этой паузе помещаются три простых вопроса, придуманных человеком, который жил невероятно давно, но понимал нас лучше, чем мы сами. И если хотя бы раз в день Ваша правда окажется ещё и доброй, и нужной, мир вокруг станет немного светлее. А вместе с ним и Вы.

Видео по теме

• Защита от негатива. Проверенные способы!
• Как улучшить память. Просто о самом важном
• Это увеличит Вашу привлекательность в 10 раз!

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты