Формирование полезных привычек

Аудиовизуальная программа (суггестивная сессия) «Формирование полезных привычек» предназначена для четкого закрепления желаемого поведения на уровне подсознания. Она внедряет в глубинные слои психики серию мощных позитивных установок, помогающих максимально легко выработать любую полезную привычку.

Данная аудиовизуальная программа является комплексной. Это означает, что помимо собственных уникальных установок, она содержит основные установки из других суггестивных программ. В данном случае это сессии: Нейропластичность, Твёрдый характер и сильная воля, Безальтернативная мотивация и Корректор реальности.

Зачем нужны привычки?

С точки зрения физиологии, привычка есть не что иное, как образование в мозговых структурах устойчивых нервных связей, отличающихся повышенной готовностью к функционированию.

Человек с множеством полезных привычек часто вызывает искреннее недоумение у окружающих. Откуда у него берутся силы? Как у него на всё хватает времени?

Настоящая магия привычки состоит в том, что действия, ставшие привычными, выполняются полностью на автомате и не требуют привлечения силы воли, самомотивации и прочих усилий. Там, где Вам приходится уговаривать или даже насильно заставлять себя, испытывая при этом кучу негативных эмоций, люди с привычкой просто делают и получают отличный результат!

Почему трудно выработать полезную привычку?

Наверняка хоть раз в жизни Вы пытались приучить себя к каким-то полезным действиям и знаете, что сделать это не так-то просто. Плохие привычки появляются сами собой, а вот хорошие требуют усилий, причем часто очень значительных. Почему так? Вот несколько основных причин:

1. Отсутствие позитивных эмоций
   Когда какое-то поведение вызывает позитивные эмоции, мы хотим его повторить снова, а потом еще и еще. В результате оно более легко закрепляется в мозге и быстро становится привычкой. Именно поэтому просмотр развлекательного контента, компьютерные игры, мастурбация, употребление алкоголя, наркотиков и прочие вредные привычки образуются сами собой, без каких-либо усилий с нашей стороны. Ведь делать эти дела просто-напросто приятно.
2. Нехватка мотивации и силы воли
   Не все привычки одинаковы. Например, приучить себя класть ключи от дома на одно и то же место гораздо легче, чем заниматься спортом. Потому что, первое в отличие от второго, не требует ни больших усилий, ни особых затрат времени. Соответственно, во втором случае нужно поддерживать постоянную мотивацию на выполнение задуманных действий. Также важна и сила воли, ведь часто нам приходится буквально заставлять себя делать то, что задумали.
3. Индивидуальные особенности
   Принято считать, что для формирования привычки требуется определенное время. Чаще всего звучат цифры 21 и 66 дней. На самом же деле разным людям для формирования одной и той же привычки требуется разное время. Оно зависит от индивидуальной скорости образования нервных связей в мозге. Человек, у которого эта скорость высокая способен, например, приучить себя к чему-либо за 3 недели. А тот у кого скорость образований нейронных связей низкая может не справиться с этой же задачей и за полгода.

Как работает программа «Формирование полезных привычек»?

Благодаря доказавшим свою эффективность методам аудиовизуального воздействия на глубинные слои психики, сессия внедряет в подсознание позитивные установки на:

1. развитие навыка самомотивации и максимальное укрепление волевых качеств
2. формирование устойчивой потребности выполнять запланированные действия
3. получение мощных позитивных эмоций при реализации закрепляемого поведения
4. увеличение скорости формирования нервных связей, ответственных за привычку

Использование сессии «Формирование полезных привычек»

Использовать сессию «Формирование полезных привычек» невероятно легко! Всё, что Вам нужно делать - перед каждым использованием сессии буквально на несколько секунд сосредоточиться на той привычке, которую хотите закрепить.

Например, Вы хотите чтобы у Вас вошло в привычку заниматься бегом по утрам. Просто представьте в уме как Вы с удовольствием бежите, наслаждаясь лучами утреннего солнца и запускайте программу - она сделает всё остальное.

Через несколько недель Вы вдруг станете замечать, что исчезла необходимость заставлять себя выходить на пробежку, вместо этого Вам реально хочется пробежаться утром. И пробежавшись, Вы получаете неподдельное удовольствие!

Пример с бегом - это просто пример. Точно так же Вы можете сформировать абсолютно любую привычку! Попробуйте и убедитесь насколько это просто!

Любое поведение становится привычкой тогда и только тогда, когда оно закреплено в Вашем подсознании!