Удивительная прогулка

Мы представляем Вашему вниманию женский вариант аутотренинга для развития уверенности в себе - «Удивительная прогулка». Аутотренинг «Удивительная прогулка» подойдет женщинам, которые хотят легко, без усилий повысить самооценку и развить уверенность в себе, настроиться на достижение любых целей, снять стресс и накопившуюся усталость.

Вряд ли можно найти реальную и эффективную общую формулу успеха. Но все же существуют такие качества, без которых успех невозможен в принципе. Одно из таких качеств — уверенность в себе. Когда вы чувствуете себя уверенно, это дает свободу в действиях, смелость рисковать и выигрывать, силу отстаивать себя, свое мнение, свой образ жизни, а соответственно — и успех во всех начинаниях. Что свойственно уверенному в себе человеку? Прежде всего, это внутренняя свобода. Такой человек независим, он убежден, что он уникален.

Действительно, каждый из нас — единственный в своем роде, но только тот, кто это действительно осознает, может чувствовать себя в нужные моменты выше чьей-то критики. Кроме того, уверенность в себе предполагает, что вы можете: отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным; не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям; открыто и искренне выражать свои чувства и мнения. Уверенный в себе человек полагает, что его слова и действия верны; что он сказал и сделал в данной ситуации именно то, что думал и хотел, он уверен в правильности своего выбора. Таких людей окружающие ценят за непринужденность, естественность, чувство юмора и раскрепощенность в общении. Им легче достигнуть той цели, которую они себе наметили, за счет той решительности, настойчивости, независимости, готовности отстоять свое мнение, какие дает неизменная уверенность в себе и своих поступках.

Для каких целей нужен женский аутотренинг «Удивительная прогулка»?

• повысить уверенность в себе
• поднять уровень самооценки
• активировать чувство комфорта и умиротворения
• дать отдых от повседневных забот
• снять стресс и накопившуюся усталость
• зарядить энергией природы
• восстановить баланс жизненных сил
• внедрить установку на молодость и красоту
• получить позитивные эмоции
• дать ощущение спокойствия и радости

Как долго нужно использовать аутотренинг «Удивительная прогулка»?

Для получения эффекта, мы рекомендуем работать с женским аутотренингом «Удивительная прогулка» в течение недели. В день нужно прослушать этот аутотренинг минимум - один раз, максимум - три раза (например, утром, в обед и вечером).

В чём преимущества женского аутотренинга «Удивительная прогулка»?

Для того, чтобы аутотренинг дал ожидаемый эффект, нужно правильно его провести. Это означает, что нужно написать текст аутотренинга, затем выучить его наизусть. Нужно также уметь правильно расслабляться и знать еще много разных нюансов. Занимаясь аутотренингом «Удивительная прогулка» ничего этого не нужно. Вам не нужно составлять текст аутотренинга и учить его наизусть (текст аутотренинга с необходимой скоростью и интонацией читает диктор). Вы можете быть на 100% уверены в том, что все делаете правильно: ведь Вы просто повторяете слова диктора, и выполняете все его инструкции.