Скрытая выгода болезни

Скрытая выгода болезни - это явление, при котором недомогание неожиданно оказывается удобным, и психика пользуется этим, чтобы избежать того, с чем не хочет встречаться напрямую. Звучит почти как обвинение, правда? Будто человек притворяется. Но всё совсем не так.

Скрытая выгода болезни

Никто не симулирует. Температура поднимается по-настоящему, голова болит всерьёз, а спина простреливает так, что не разогнуться. Просто за этими симптомами иногда прячется тонкий, незаметный для самого человека расчёт. И делает его вовсе не сознание.

Психологи называют это вторичной выгодой. И стоит один раз понять, как она работает, Вы начнёте замечать её повсюду - в себе, в близких, в коллегах. Это меняет взгляд на болезни целиком.

Когда тело говорит то, что не решается сказать голова

Представьте человека, который панически боится важного выступления. Он не трус и не лентяй. Он просто не справляется с тем уровнем тревоги, который накатывает при одной мысли о сцене. И вот накануне у него подскакивает давление, начинается мигрень или скручивает живот. Выступление отменяется по уважительной причине. Совесть чиста, ведь он же болен.

Самое удивительное здесь в том, что человек не врёт. Боль настоящая. Давление реально высокое. Просто психика нашла выход из невыносимой ситуации единственным доступным ей способом - через тело.

Наше сознание умеет говорить «нет» далеко не всегда. Мы боимся обидеть, показаться слабыми, подвести, разочаровать. А тело никаких приличий не соблюдает. Оно просто заболевает. И снимает с человека ответственность за отказ, потому что больного никто не осудит.

Почему это происходит без нашего ведома

Вот ключевой момент, который многих сбивает с толку. Вторичная выгода почти никогда не осознаётся. Если бы человек поймал себя на мысли «дай-ка я заболею, чтобы не идти на эту встречу», механизм бы сразу сломался. Он работает только на уровне подсознания, в обход контроля.

Наша психика устроена экономно. Если какая-то реакция однажды помогла справиться с напряжением, мозг запоминает связку и в следующий раз запускает её автоматически. Ребёнок заболел перед контрольной, родители пожалели, контрольную перенесли и нервная система сделала вывод, что болезнь спасает. Через двадцать лет этот же взрослый сляжет с простудой перед сложным проектом и искренне не поймёт, откуда что взялось.

Тут нет ни хитрости, ни слабости характера. Это древний защитный механизм, такой же, как отдёргивание руки от горячего. Только защищает он не от ожога, а от психологической перегрузки.

Болезнь как разрешение на отдых

Огромная часть скрытой выгоды связана с банальной усталостью, которую мы не позволяем себе признать. Многие люди живут в режиме, где остановиться стыдно. Отдыхать без причины кажется ленью. А вот болеть - можно!

Заметьте, как меняется поведение вокруг заболевшего. С него снимают обязанности. Ему приносят чай, разрешают лежать, перестают дёргать с просьбами. Внезапно мир соглашается, что человеку нужна забота. То, чего он не мог выпросить будучи здоровым, он получает автоматически, стоит ему слечь.

Для многих болезнь становится единственным легальным способом сказать «я больше не могу». И организм, измотанный гонкой, охотно идёт навстречу. Он давно искал повод «выключиться», а тут такая возможность.

Как недомогание собирает вокруг внимание и любовь

Есть ещё одна сторона, особенно заметная в семьях. Болезнь умеет притягивать близость. Когда человек здоров, его проблемы кажутся обыденными, на них махают рукой. Но стоит ему заболеть, и отношение мгновенно теплеет.

Холодный супруг становится заботливым. Вечно занятые дети вдруг звонят каждый день. Родители, которые годами не интересовались жизнью сына, приезжают навестить. Психика прекрасно это улавливает и в условиях эмоционального голода может начать использовать недомогание как способ вернуть утраченное тепло.

Особенно ярко такое проявляется у детей и пожилых людей - то есть у тех, кто наиболее зависим от внимания окружающих и наименее способен потребовать его прямо. Их частые хвори нередко оказываются неосознанным криком о том, что им не хватает любви.

Что с этим делать

Самое худшее, что можно сделать после прочтения, - начать подозревать себя и других в притворстве. Пожалуйста, не делайте этого!

Еще раз повторим, что симптомы реальны, человек страдает по-настоящему. Болезнь не вызвана сознательно. Обесценивание тут только навредит.

Гораздо полезнее задать себе несколько вопросов. Что меняется в моей жизни, когда я болею? От чего болезнь меня освобождает? Чего я получаю больше, а чего меньше? Ответы порой обескураживают. Кто-то вдруг понимает, что слёг ровно перед ненавистной поездкой к родне. Кто-то - что простуды нападают строго в периоды, когда нужно принимать тяжёлое решение.

Осознание разрывает автоматическую связку. Как только Вы видите механизм, Вы перестаёте быть его заложником. Появляется выбор. Можно научиться отдыхать без болезни, отказывать без чувства вины, просить о заботе словами, а не повышением температуры или давления.

Тело и психика защищают

Во всей этой истории есть удивительная мудрость. Наша психика не вредит нам. Она, наоборот, отчаянно нас спасает теми средствами, которые у неё есть. Болезнь в таком свете перестаёт быть досадной помехой и становится посланием.

Прислушаться к этому посланию - значит дать себе шанс жить лучше. Меньше насиловать себя обязательствами, которые не по силам. Чаще говорить правду о своих желаниях и границах. Заботиться о себе не дожидаясь, пока тело потребует этого болезнью. И тогда оказывается, что болеть, чтобы выжить, больше не нужно. Можно быть здоровым и при этом услышанным. А это, пожалуй, и есть самая настоящая выгода. Не так ли?

Видео по теме

• Психосоматика. Характер и болезни
• Психосоматика - все болезни от нервов! С. В. Ковалев
• Валерий Синельников. Возлюби болезнь свою

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты