Секрет находчивых людей раскрыт психологами

Психологи наконец разобрались, в чём секрет по-настоящему находчивых людей - и результаты исследований оказались неожиданными. Мы привыкли думать, что такие люди просто одарены особым умом или молниеносной реакцией. Но всё куда интереснее.

Секрет находчивых людей раскрыт психологами

На самом деле их мозг не работает быстрее Вашего. Они просто используют совершенно другую стратегию, и именно она создаёт иллюзию врождённой гениальности.

Почему нам кажется, что они думают на лету?

Наблюдая за человеком, который мгновенно находит остроумный ответ или выходит из трудной ситуации с лёгкостью фокусника, мы невольно удивляемся: «Вот это мозги! Вот это скорость мышления!» Завидуем, восхищаемся и считаем, что нам такое недоступно.

Но исследования в области когнитивной психологии показывают совсем другое. Находчивость - это не скорость, а подготовка. Причём подготовка особого рода, которую большинство людей никогда не замечают ни у других, ни в себе.

Главный секрет - мысленные репетиции

Находчивые люди постоянно - часто неосознанно - проигрывают в голове разные сценарии жизни. Пока едут в метро, моются в душе, ждут заказ в кафе. Они не просто мечтают или тревожатся о будущем. Они именно репетируют.

• «Что я скажу, если начальник снова поднимет этот вопрос?»
• «Как отвечу, если меня спросят о провале проекта?»
• «Что сделаю, если на переговорах собеседник начнёт давить?»
• «Как поступлю, если меня оскорбят или унизят?»

Эти внутренние репетиции психологи называют ментальным симулированием. И это не праздные фантазии. Когда человек без спешки, в спокойной обстановке продумывает ситуацию, он может взвесить варианты, отбросить неудачные, отточить формулировки. Никакого стресса, никакого давления момента. Только чистая работа интеллекта.

А потом, когда ситуация случается в реальности, мозг не решает задачу с нуля. Он просто достаёт готовое решение с «полки». Именно поэтому со стороны всё выглядит как мгновенная реакция ума.

Почему это работает лучше, чем настоящая скорость мышления

Есть нейрологическое объяснение. Когда человек попадает в стрессовую ситуацию - например, на него давят, критикуют или ставят в тупик - в мозге активируется миндалевидное тело. Оно буквально «захватывает» управление и снижает доступ к префронтальной коре, которая отвечает за логику, творчество и поиск нестандартных решений.

Именно поэтому в самый ответственный момент мы вдруг «тупим». Слова не находятся. Мысли разбегаются. И лишь спустя час в голове всплывает идеальный ответ - но уже слишком поздно.

Находчивые люди обходят эту ловушку не потому, что их миндалевидное тело работает иначе. Просто их мозг уже обрабатывал эту ситуацию раньше - в спокойных условиях, без стресса. Заготовленный ответ извлекается автоматически, почти без участия сознания. Миндалевидное тело не может помешать, ведь задача уже давно решена.

Как на самом деле устроена ментальная репетиция

Важно понять, что настоящие мастера находчивости не составляют подробные скрипты и не зубрят ответы. Они тренируют гибкость мышления через сам процесс проигрывания ситуаций.

Когда Вы снова и снова возвращаетесь к какому-то сценарию - пусть каждый раз немного иначе - мозг учится видеть ситуацию «с разных углов». Вырабатывается своеобразная «насмотренность» на жизненные ситуации. И когда реальность преподносит сюрприз, Вы не теряетесь, потому что уже видели что-то похожее - пусть и только в уме.

Это чем-то напоминает работу опытного врача. Он не думает быстрее молодого коллеги. Просто в его памяти хранятся сотни разобранных случаев, и новая ситуация мгновенно находит аналог. Находчивость устроена по тому же принципу - только вместо реальных случаев используются воображаемые (хотя и реальные тоже, ведь опыт никто не отменял).

Как развить в себе находчивость

Хорошая новость состоит в том, что находчивость не является врождённым талантом. Это просто навык. И он, как и любые другие навыки, поддаётся тренировке.

Начните замечать ситуации, в которых Вы обычно теряетесь или жалеете об упущенном ответе. Не ругайте себя - это ценный материал. Именно после таких моментов стоит спокойно прокрутить в голове: а что можно было сказать? Что ответить в следующий раз?

Кроме того, полезно периодически мысленно «прогонять» предстоящие разговоры и встречи. Не чтобы всё предусмотреть - это невозможно. А чтобы размять воображение, настроить мозг на гибкую работу с ситуацией.

Со временем этот процесс становится фоновым - он просто происходит сам, без усилий. И тогда окружающие начинают думать, что Вы необыкновенно остроумны и быстро соображаете.

Еще раз повторим, что находчивость не дар небес и не особый склад ума. Это привычка думать заранее, которая со временем превращается в суперспособность. Каждый из нас может её развить. И, возможно, однажды именно Вы окажетесь тем человеком, которому другие позавидуют, глядя как легко Вы справляетесь с любой ситуацией.

Видео по теме

• Жак Фреско «Проект Венера» - фильм для умных людей!
• Как перестать страдать и начать жить в удовольствие? Секрет двух мотиваций
• Окно Овертона - как ломают сознание людей

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты