Самооценка: как полюбить себя и свою внешность?

Искренняя любовь к себе является одним из самых важных чувств, которые может испытывать человек. От нее зависит многое: выбор профессии, положение в обществе, счастье в личной жизни, финансовое благополучие и прочее. Почему успешные люди добиваются всего? Почему у них порядок в личной жизни? Потому, что они по-настоящему любят себя и имеют высокую самооценку! И речь идет вовсе не о эгоизме или самолюбовании...

Вред низкой самооценки

Самооценка - это то, как человек сам себя оценивает в разных аспектах своей личности, так называемая «концепция самого себя». Все мы оцениваем собственную внешность, поведение, интеллект, харизматичность, социальный статус и так далее.

Из-за чего же происходит разбалансировка личности и снижение самооценки? Из-за негативных подсознательных установок. Например, мужчина, который знает, что красив, закончил финансово-экономический университет с отличием, но при этом всю жизнь проработал охранником, потому что в глубине бессознательного стоит убеждение: «Я недостоин хорошей жизни». Недостоин денег,  любви, уважения.

Откуда же берутся такие деструктивные убеждения? Почему люди не любят себя? Возможно, прозвучит банально, но в подавляющем большинстве случаев негативные установки формируются в детском возрасте, когда психика еще очень уязвима.

Что убивает самооценку ребенка?

1) Сравнение с другими детьми. «Посмотри, Петя быстрее бегает, чем ты», «Вон Маша какую картину нарисовала, а у тебя, что за ужас?»

2) Обесценивание. «Ты вообще невкусно приготовила, выбрось», «Что ты делаешь, у тебя все равно ничего не получится».

3) Пренебрежение. Когда родителю наплевать, где ребенок, с кем он и так далее.

4) Гиперопека. Когда родитель, наоборот, чересчур опекает, никуда не пускает, лезет в личную жизнь, постоянно переживает, названивает, контролирует каждый шаг.

Будущее детей с низкой самооценкой

На протяжении всей жизни человек страдает от низкой самооценки, сформированной в детстве набором негативных убеждений о самом себе. Он вынужден постоянно что-то доказывать окружающим. В итоге успех если и достигается, то с огромным трудом. При этом малейшая критика, увольнение, развод или что-то подобное моментально выбивают человека из колеи. И он опять остается наедине со своим детским убеждением «Я ничто». И снова уйдет огромное количество сил, времени, энергии на восстановление, гораздо больше, нежели у ребенка не обремененного негативными родительскими установками.

Поднять самооценку и полюбить себя

Как же поднять самооценку, полюбить себя, принять свою внешность и другие особенности такими, какие они есть? Начать следует с избавления от негативных установок, которые невольно заложили в Вас родители.

Возьмите лист бумаги и короткими фразами опишите самую суть себя. Пишите любые черты своей личности, которые придут в голову, и позитивные, и негативные. Это может выглядеть следующим образом:

  • люблю заниматься монотонной работой
  • боюсь брать на себя ответственность
  • считаю себя трусом
  • я всегда держу свое слово
  • мне сложно знакомиться с людьми
  • считаю, что у меня слишком большой нос
  • меня трудно вывести из себя
  • и так далее...

Из этого списка выберите негативные черты или те черты, которые Вы хотели бы изменить. Для каждой негативной черты Вам нужно придумать ее позитивный антипод. Например, «Мне сложно знакомиться с людьми» можно преобразовать в «Я легко завожу новые знакомства». Такая позитивная фраза называется аффирмацией. Теперь все что от Вас требуется, каждый день по 30-40 раз повторять эту фразу, стараясь поверить в нее всем сердцем. Если получится больше, то это еще лучше, поскольку результат будет достигнут быстрее.

Параллельно внедряйте в подсознание установки на повышение самооценки, любовь к себе, принятие своей внешности. Через несколько месяцев Вы сами не заметите как стали другим человеком!

Самооценка является крайне важной для любого человека. Не стоит общаться с теми, кто пытается самоутвердиться за чужой счет, это пагубно влияет на психику. Каждый человек на подсознательном уровне чувствует состояние другого. И какой бы внешность ни была, другие реагируют лишь на внутреннее состояние. Таким образом, если человек любит себя, другие к нему потянутся, сами не замечая этого.

19.10.2020325+6
Самооценка: как полюбить себя и свою внешность?

-----Читать другие статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Формирование полезных привычек»
Сессии

Формирование полезных привычек
Снятие мышечных зажимов
Я люблю свою работу
Без паники!
Карьерный рост
Управление внутренней энергией
Эмоциональное выгорание
Я привлекаю нужных людей
Подсознательное мышление
Ментальный сброс
Наблюдательность
Сила рода
Нормализация биоритмов
Внутренний хранитель
Астрал

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на укрепление отношений
Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Разработана сессия для формирования полезных привычек

19.11.2020 0↓ / 21↑

Обновлена сессия «Бросить курить»

07.10.2020 0↓ / 34↑

Вышла новая сессия «Снятие мышечных зажимов»

31.08.2020 0↓ / 73↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте