Бодипозитив для женщин: как принять и полюбить своё тело

Чувствуете, что диеты, макияж и даже пластические операции не помогут Вам полюбить себя? Или надеетесь только на них, продолжая тихо ненавидеть своё тело? Есть более здоровый и щадящий способ избавиться от этого негатива и зажить без страха, что кто-то назовёт Вас некрасивой. Всё, что для этого нужно, у Вас в голове. Нужно лишь быть готовой изучить некоторые материалы и заняться рефлексией — анализом своих мыслей и чувств.

1. Почитайте об основах бодипозитива. Нет, бодипозитив — это не о том, чтобы запустить себя. Так говорят только те, кто не разбираются в этом движении. Бодипозитив объясняет, что красота — социальный конструкт и объективных её стандартов не существует. Для каждого она разная, но все тела красивы уже потому, что поддерживают и оберегают Вас, обеспечивают Вашу активность. Имеют ли право другие люди указывать Вам, как выглядеть? Бодипозитив уверенно отвечает, что нет. А Вы согласны подчиняться чужим желаниям? Тем более самозваные критики очень наивны: они часто судят полных, но здоровых девушек и хвалят худых, не зная, что те больны анорексией или булимией. Многие люди оправдываются тем, что, советуя похудеть, заботятся о здоровье полных. На самом деле, в большинстве случаев, они просто хотят управлять Вашей жизнью. Делать Вас удобными и приятными глазу. Вы согласитесь на это?

2. Подумайте, что заставило Вас ненавидеть своё тело или какую-то его часть. Ведь это были не Вы? Кто-то сказал Вам что-то обидное или предложил исправить Вас, как будто Вы не вписываетесь в принятые миром нормы, — и Ваш взгляд на себя изменился. Но кто установил эти нормы? Правильно ли вечно следовать им? К тому же они постоянно меняются: всего несколько десятилетий назад в моде были нездорово худые девушки, ещё раньше женщины хотели быть румяными и пухлыми, а в древности красивыми считались только весьма полные дамы. Чем перекраивать себя под постоянно меняющуюся моду, лучше принять себя такой, какая Вы есть, и просто прислушиваться к желаниям Вашего тела.

3. Сравните, какое давление по поводу внешности общество оказывает на мужчин и женщин. Да, мужчин тоже хотят видеть подтянутыми, мускулистыми и ухоженными, но это ничто по сравнению с количеством товаров и услуг для исправления внешности, которые предлагают женщинам. Реклама по телевидению, в интернете, на рекламных щитах — везде советы, как девушки могут стать красивее, вплоть до полного переделывания себя. Но для чего? Неужели Вы — просто украшение? Конечно, нет. Но общество навязывает Вам эту позицию. Подумайте: Вы хотите что-то исправить в себе ради Вас или потому, что все вокруг твердят, что иначе никак? Откажитесь быть украшением. Следите за собой так, как считаете нужным, и только в той мере, какую сочтёте нужной.

4. Вспомните известных женщин, которые не вписываются в стандарты красоты. Например, Барбра Стрейзанд запомнилась всем не только своим творчеством, но и формой носа. Её тоже называли некрасивой, дурнушкой и предлагали ей исправить нос, но она не сделала этого. И теперь все знают и любят её именно такой, какой она родилась. Без знаменитого профиля это была бы уже не Барбра Стрейзанд. Почитайте её историю и истории других женщин, которых критиковали за внешность и которые справились с этим. Вы можете сделать то, что считаете изъяном, своей изюминкой, а можете просто принять это как часть своей индивидуальности. Перед зеркалом попробуйте увидеть себя и «изъян» не отдельно, а вместе. Не делите себя на части. Вы целая личность, и Вы уникальны.

5. Окружите себя людьми, разделяющими идеи если не бодипозитива, то хотя бы уважения к другим. Если это невозможно в реальности, сделайте это в соцсетях. Есть много сообществ и блогеров, которые просвещают женщин и помогают им принимать себя. Постоянное нахождение среди людей, высказывающих правильные мысли, поможет Вам быстрее поверить в идею о любви к себе, привыкнуть к ней и задать себе правильный настрой. Вы перестанете делить людей на красивых и некрасивых. Вы научитесь видеть красоту во всех типах фигур и лиц. Вы обратите внимание, сколько нечестного осуждения окружает Вас и других людей, и сможете препятствовать этому!

12.06.20201054+6
Бодипозитив для женщин: как принять и полюбить своё тело

-----Читать другие статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Я люблю свою работу»
Сессии

Я люблю свою работу
Без паники!
Карьерный рост
Управление внутренней энергией
Эмоциональное выгорание
Я привлекаю нужных людей
Подсознательное мышление
Ментальный сброс
Наблюдательность
Сила рода
Нормализация биоритмов
Внутренний хранитель
Астрал
Я само совершенство!
Острый слух

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на укрепление отношений
Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Стартовала акция в честь дня рождения нашего проекта!

25.06.2020 0↓ / 14↑

Поступила в продажу суггестивная сессия «Я люблю свою работу»

09.06.2020 0↓ / 27↑

В продажу поступила сессия против панических атак

02.04.2020 0↓ / 56↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте