Правильная постановка целей

Упорно трудятся каждый день, пытаясь добиться желаемого, многие люди. И лишь единицы позволяют себе жить по собственным правилам. Как же это у них получается? В чем секрет? Почему одни добиваются задуманного, а другие нет?

Как считают многие психологи, фундаментальным условием для достижения любого желаемого результата должна быть постановка цели. И эта цель обязана являться промежуточной, это очень важно! Такой подход позволяет легче осознавать цель и быстрее достигать ее.

Правильная постановка целей

Но не стоит полагать, что подход обязательно сделает путь к цели более легким. Конечно, все будет зависеть от реальности и масштабности цели. Но, в любом случае, подход поможет разрушить барьеры, как эмоциональные, так и мыслительные.

4 основные правила постановки цели

1. Конкретика и пространство для спонтанности

Для начала цель обязана быть реальна, конкретизирована и адекватна. Ее постановка должна с легкостью превращаться в развернутое объяснение, состоящее из нескольких абзацев, и так же легко сворачиваться, сокращаясь до короткой фразы. Это будет гарантировать ее четкое понимание. Что касается конкретизации, ее форма должна быть неизменной с учетом того, что Вы оставите пространство для спонтанных событий или коррекции. Постановка цели должна восприниматься не как ремесло или тяжкий труд, а исключительно как творчество.

2. Начните с коротких целей

Сначала психологи рекомендуют начинать ставить перед собой наиболее простые цели. Например, встать завтра раньше обычного или сегодня питаться только фруктами, овощами и молочными продуктами. Помимо простоты, первоначальные цели должны быть кратковременны, чтобы результат их достижения можно было проверить не через пару лет, а спустя всего несколько дней. Не забывайте, что для целей, которые легко достичь в реальности, должна присутствовать четкая связь с действительностью.

3. Любые цели – промежуточные этапы

Ставя цели, постарайтесь вписать их в общий контекст, который предполагает дальнейшее развитие чего-то более грандиозного. Другими словами, Ваша цель должна быть как бы одной из ступней, по которой Вы восходите к глобальной мечте. Основной же целью при этом должен всегда оставаться какой-то ключевой проект Вашей жизни, его Вы и стараетесь воплотить в действительность с помощью достижения массы различных целей. Отсюда вывод: чем проще Вы отнесетесь к цели, чем меньше Вы будете возводить ее в ранг «великих», тем быстрее достигнете желаемого.

4. Долгоиграющие цели – это уже мастерство!

Конечно, можно, всю жизнь ставить перед собой только промежуточные цели и при этом легко и непринужденно добиваться положительных результатов. Но, если посмотреть с другой стороны, без «длительных» целей человек не сможет обладать достаточным мастерством. Ведь оно как раз и заключается в умении вести длительную и нередко изнуряющую игру со сложными и многочисленными ходами. Всякий раз, как человек будет проходить определенный этап, его способности будут возрастать, что сделает из него настоящего мастера достижения самых невероятных целей.

Стремитесь к правильной постановке целей с учетом рекомендаций специалистов. И, возможно, уже совсем скоро Вы научитесь добиваться желаемого, каким бы грандиозным оно ни было!

Видео по теме

• 5 смертных психо-грехов, которые мешают Вам похудеть, разбогатеть и добиться целей
• Нейроученый о том, как правильно формировать привычки
• Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались?

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты