Нейроученый о том, как правильно формировать привычки
Ищете способы формирования лучших привычек? Если да, то это видео будет для Вас крайне полезным! Известный нейробиолог расскажет о науке, лежащей в основе формирования привычек, и о том, как ее понимание может помочь Вам создать позитивные изменения в Вашей жизни. Посмотрите этот ролик, чтобы узнать больше и вдохновиться на то, чтобы начать формировать более здоровые привычки уже сегодня!
По мнению Эндрю Губермана, нейробиолога, внедрение определенных привычек и дисциплинированность могут положительно повлиять на качество жизни и уровень дофамина. Проблема только в том, что пытаясь привить себе полезную привычку, мы делаем это не правильно. В результате привычка не формируется и мы не достигаем желаемого результата.
Давайте прямо сейчас узнаем какие фатальные ошибки обычно допускают люди, пытаясь сформировать привычку и как этих ошибок избежать!
Участвовать в опросах
Посмотреть другие видео
Пройти психологические тесты