Как простить искренне и навсегда?!

Гложущая душу и сжимающая сердце обида – самая распространённая причина переживаний и, зачастую, стресса. Начальник дал слишком сложное задание, а при этом ещё и посмеялся или, напротив, стукнул по столу кулаком… Жена денно-нощно пилит: мало денег, не хватает на новую машину, товарищ не одолжил деньги, при этом обругав Вас самыми последними словами…

Как простить искренне и навсегда?!

Рис. Как простить искренне и навсегда?!

Ну это всё «бытовуха», которая, так сказать, как пришла, так может и уйти. А как быть с серьёзной, глубоко в душу, а то и в жизнь запавшей обидой?

Грустная история Лены...

Лена воспитывалась матерью, которая всю жизнь положила на дочку, тем более что мамой стала она в 40 лет. Мать холила-лелеяла девочку и думала, что та будет с ней всегда. В угоду матери молодая Лена и не красилась, и не носила мини-юбок, и не ходила на дискотеки. Но всё же… «пришла пора, она влюбилась», - слова Пушкина по-прежнему актуальны.

Мать устроила ей настоящую истерику - какой там жених, ты меня одну оставляешь, а для кого я жила и т.д. В конце концов, Лена, непомерно любя мать и видя, что она стареет и начинает болеть, забыла полюбившегося молодого человека, а заодно и поставила крест на своей личной жизни.

Но прошло несколько лет, и мать скончалась от тяжкой хвори. Таким образом, Лена осталась одна: её бывший кавалер давно женился на другой, а никого больше на горизонте увядающей, депрессирующей, но по-прежнему симпатичной женщины, и не предвиделось.

На похоронах она громко рыдала, клянясь матери в своей любви, но и про себя… проклиная её за то, что та сломала ей жизнь.

Скромная библиотекарская должность вкупе с комплексами не позволила Елене флиртовать с мужчинами и ходить на вечеринки, но когда-никогда она достаёт фото бывшего ухажёра и…опять же, мазохистски упивается своей обидой на мать и мечтает лишь об одном: встретиться с ней на том свете и всё высказать.

Несложно понять, что жизнь этой, в общем-то молодой ещё женщины, и в самом деле поломана жёстким прессингом любимой и патологически любящей матери. В таких случаях, как и во многих других, когда кто-то своими словами и поступками приводит к тяжкому расстройству, нужно искренне, от души простить.

Без подготовки человеку, находящемуся во власти обиды, весьма сложно такое даже представить, не то что совершить. На помощь придут психологи, которые предлагают вспомогательные техники. Вот лишь некоторые, пожалуй, самые эффективные из таких способов.

«методы» прощения

Приготовьте лист бумаги, а лучше – тонкую тетрадку и ручку. Пишите, предварительно сосредоточившись и сконцентрировав внимание на личности обидчика. «Я прощаю такого-то (имя) за то, что он поступил со мной не так, как я хотел(а) бы». Таких записей может быть 5, 10, а может, и 100 -200. Когда процесс, как говорят, пошёл, Вы почувствуете теплоту в груди и чувство невероятной свободы и лёгкости. Для облегчения эффекта такую процедуру можно повторять хотя бы на протяжении нескольких дней.

Если Вас сослуживец, босс или кто-то из домочадцев сильно «достал», Вы также можете попробовать простить его другим способом. Примите расслабленную позу, а потом на грани сна и яви проговорите: «Я прощаю такого-то и принимаю его таким, каким его создал Творец, пусть и он простит меня». Обратите внимание на вторую часть фразы – ведь именно взаимное прощение нивелирует не только сам конфликт, но и может погасить его в зародыше.

Прощая обидчика, себя и вообще отпуская негативную ситуацию, Вы освободите место в своей душе для всего нового и прекрасного, чего ещё будет много впереди! Ну а о том, что раздражение, озлобленность, депрессия сменятся позитивом и радостью, не стоит и говорить!

05.02.20163502+7
Как простить искренне и навсегда?!

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 7↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 21↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте