Как простить обиду? Эффективная техника прощения

Большинство людей несут с собой по жизни обиды. Некоторые из этих обид появились в далеком прошлом, другие - совсем свежие. Но как бы там ни было, обиды - это тяжелый эмоциональный груз, который мешает двигаться вперед, омрачает жизнь, а также негативно влияет на здоровье и  самочувствие.

Как отпустить обиды и простить человека (или самого себя)? Выполните психологическую технику прощения, которая описана в сегодняшнем видео.

Участвовать в опросах

• Вы сможете простить измену?
• Вас легко обидеть?
• Какой метод самокодирования Вы считаете наиболее эффективным?

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты