Как повысить уровень креативности?

Многих, особенно людей, связанных с творчеством, интересует, можно ли повысить степень креативного мышления, чтобы максимально эффективно применять свои таланты на практике. Да, это возможно, к примеру, с помощью уроков рисования, танцев, актерского мастерства или посредством специальных тренингов. Но есть и более простые методы повышения уровня креативности. Эти способы можно легко внедрить в свою жизнь, получая при этом огромное удовольствие.

Рис. Как повысить уровень креативности?

Психологи уверены, что обстановка и вещи, которые окружают человека и наделены духом креативности, помогают не только выявить таланты и специфические навыки, но и способствуют развитию креативного мышления. Другими словами, для достижения положительного результата необходимо всецело погрузиться в атмосферу творчества. Специалистам удалось определить, что напрямую влияет на повышение уровня креативности и развитие талантов.

Физическая активность

«Где же связь между креативностью и физическими нагрузками?» – спросите Вы. Дело в том, что при занятии спортом ускоряются процессы, протекающие в головном мозге, соответственно, его функции тоже ускоряются. Отсюда вывод: если работа мозга становится более эффективной, то и способности к творчеству проявляются ярче и легче.

По данным исследования, люди, которые постоянно двигаются, не сидят на месте, активны и деятельны, в отличие от тех, кто придерживается пассивного образа жизни, показывают лучшие результаты при прохождении тестов на определение качества работы памяти и воображения.

При умственной работе психологи советуют каждые пару часов прерываться на отдых. Речь идет не о лежании на диване, а о прогулке по свежему воздуху. Если же выйти из помещения во время рабочего процесса затруднительно, можно просто пройтись, размяться, сделать зарядку.

Окружающая обстановка

Скучная, однообразная, унылая, лишенная ярких красок, не вызывающая никаких эмоций обстановка препятствует развитию креативности и талантов. Если человек в течение длительного времени или постоянно находится в подобной обстановке, ему вряд ли удастся открыть в себе новые способности и в полной мере их развить.

Ученые провели интересное исследование. Всех испытуемых разделили на три группы. Первая группа людей выполняла творческие задания, находясь за пределами помещения (на улице или в другой удобной для себя обстановке). Вторая группа людей в ходе эксперимента находилась в специальной комнате, третья – в большой картонной коробке.

Результат эксперимента очевиден: те, кто находился вне коробки и специально отведенной для исследования комнаты, справились с заданиями гораздо лучше. А что это означает? Это лишний раз подтверждает, что уровень креативности напрямую зависит от окружающей обстановки, в которой находится человек. Чем она однообразнее и скучнее, тем сложнее разбудить таланты.

Путешествия

В ходе опроса студентов выяснилось, что после совершения путешествия у них повышался уровень креативности. И неважно, была это поездка за границу, в соседний город или небольшую деревеньку.

Новые впечатления, полученные при нахождении в незнакомой местности, пробуждают креативность. Это способствует развитию талантов. Также повысить креативность способен и просмотр фотоснимков незнакомых стран и городов, необычайной красоты пейзажей, людей в необыкновенных нарядах.

Креативные вещи

Творческие способности, как показала практика, могут возрастать при созерцании красивых и креативных вещиц. Человек как бы подзаряжается от них, напитываясь творческой энергией. Это может быть, например, сувенир, привезенный из экзотичной страны, веер или зонт ручной работы, экстравагантные предметы декора.

Кстати, общепризнанным эталоном креативности считается логотип компании Apple – надкусанное яблоко. Специалисты провели небольшой эксперимент и выяснили, что люди, в поле зрения которых во время работы находился указанный логотип, быстрее справлялись с задачами, чаще проявляли смекалку, находили более эффективные пути достижения цели.

Чтобы развить креативность, психологи рекомендуют окружить себя:

• изображениями логотипов компаний, которые славятся креативным подходом к осуществлению своей деятельности
• дизайнерскими изделиями, изготовленными вручную
• фотоснимками, на которых изображены безграничные пространства, лесные массивы, поля, реки, водопады, небесная даль

Помните, пробудить креативность, выявить и развить срытые таланты помогут необычные вещи, периодические путешествия по стране и за ее пределы, регулярные занятия спортом и обстановка, в которой Вы находитесь в течение продолжительного времени. А первым шагом в сторону превращения в более креативную личность должно стать создание творческой атмосферы в доме и на рабочем месте.

Видео по теме

• Как повысить свой статус в процессе общения. Александр Петров
• Как погрузить позитивную установку на уровень подсознания?
• Как ежедневные действия влияют на продуктивность и креативность

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты