Как научиться жить в гармонии с самим собой?

Гармония – залог хорошей жизни, она основывается на счастье, любой человек имеет на него право с рождения. Только мы сами можем сделать себя счастливыми. Источник счастья внутри нас, а не в окружающих.

Научитесь адекватно себя оценивать, это поможет в преодолении жизненных трудностей. Адекватная самооценка – источник внутренних сил для того, чтобы самому решать возникающие вопросы, признаться самому себе в своем несовершенстве, научиться решать конфликты.

Как научиться жить в гармонии с самим собой?

Рис. Как научиться жить в гармонии с самим собой?

Умение любить себя таким, какой ты есть – одно из лучших способов добиться внутренней гармонии. Живите текущим моментом, именно он имеет значение. Не стоит чего-то ждать в будущем и пестовать боль прошлого.

Постарайтесь построить в своей жизни эмоциональный баланс с помощью позитивных установок, в которых Вы будете настраивать себя на то, каким планируете свое будущее. В конце дня стоит проанализировать произошедшее с Вами за истекший день, особенно то, какие Вы испытывали эмоции в течение дня в тех или иных ситуациях. Внимательно наблюдайте за самим собой со стороны.

Если в течение дня Вы столкнулись с проблемой или негативной ситуацией, то вечером перед сном вспомните о ней, сосредоточьтесь, оцените степень ее влияния на Вас, а потом похвалите себя за то, что Вы смогли сделать хорошего в той ситуации. Снова вернитесь к проблеме, оцените уровень Вашего стресса и почувствуете, что он снизился.

Постарайтесь постепенно уделять меньше внимания своим негативным эмоциям, это всего лишь чувства. Они не в состоянии критично повлиять на Вашу жизнь, на нее влияют поступки. Постарайтесь перестать волноваться по пустякам. Как правило, современные люди часто слишком негативно настроены.

Если Вас постоянно мучает чувство вины, постарайтесь отключить его как можно быстрее. Это негативное чувство сжигает любовь к самому себе. Постарайтесь дистанцироваться от мнения окружающих. Что бы они о Вас не думали и не говорили, это не может ничего изменить ни в Вас, ни в Вашем окружении.

Не старайтесь численно анализировать Вашу жизнь, не расстраивайтесь, если что-то идет сейчас не так, как Вы задумали. Возможно, что в скором будущем все изменится, не позволяйте окружающим использовать Вас в своих целях. Это расходует Ваше личное время, которое можно направить на гораздо более важные дела, например, на медитацию и самоанализ.

09.03.20154421+8
Как научиться жить в гармонии с самим собой?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 7↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 21↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте