Как выйти из неловкой ситуации?

Никто из нас не совершенен и каждый может попасть в неловкую ситуацию, вызывающую смущение. Это вполне естественное явление. Ведь жизнь – не кинолента, заснятая на пленку, а люди – не роботы, функционирующие в соответствие с определенной компьютерной программой. Вы запросто можете выпачкаться, присев на свежеокрашенную скамейку, начать икать в процессе важного совещания, упасть, поскользнувшись на льду, высказать нелицеприятное мнение о человеке, когда тот стоит прямо за Вашей спиной.

Рис. Как выйти из неловкой ситуации?

В какую бы ситуацию Вы не попали, сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь паническому настроению. Это же не конец света! Сделайте глубокий вдох и подумайте, что можно предпринять, чтобы выйти из неловкого положения. Специалисты в области психологии уверяют, что у Вас существует, по меньшей мере, три варианта развития событий.

Сделать морду кирпичом

Некоторые неловкие ситуации не позволяют исчезнуть из поля зрения окружающих, которые стали наблюдателями этого курьеза. Например, когда Вам нужно продолжать произносить речь в ходе публичного выступления или продолжать ехать в общественном транспорте. В таком случае специалисты рекомендуют вести себя отстраненно – так, как будто ничего не произошло. В народе такое поведение называют: «Сделать морду кирпичом»

Постарайтесь взять себя в руки, сосредоточившись на чем-либо постороннем, даже, если Ваше лицо приобрело пунцовый оттенок, и Вы уверены, что взгляды всех окружающих устремлены на Вас. Продолжайте спокойно смотреть в сторону, например, в окно автобуса. Если неловкость случилась в ходе чтения лекции, продолжайте произносить речь, как ни в чем не бывало! Ваша уверенность в себе затмит собой неловкость.

Ретироваться - тоже выход из неловкой ситуации

Исправить неловкость можно, посмеявшись над собой. Если же ситуация не позволяет повести себя таким образом, (например, Вы находитесь на ответственном мероприятии), тогда лучше отойти в сторону или вовсе ретироваться из помещения. И не стоит волноваться, что все будут смотреть на Вас, анализируя Ваше поведение. Вряд ли кто-либо станет долго зацикливаться на произошедшей неловкости. По истечении некоторого времени Вы можете спокойно возвратиться. Помните, что Вы не обязаны пояснять кому-либо причины своего отсутствия, рассказывать о возникших проблемах.

Посмеяться над собой и/или ситуацией

Одним из наиболее удачных вариантов выхода из неловкой ситуации является ее обращение в шутку. Конечно, не каждый способен искренне шутить над своими поступками. Но, тем не менее, стоит постараться это сделать.

Во-первых, Вы сможете разрядить напряженную атмосферу, во-вторых, отвлечете внимание окружающих непосредственно от создавшейся неловкости. И, наконец, в-третьих, сможете легко преодолеть свое смущение.

И не нужно бояться выглядеть глупым. Ведь Вы и без того уже находитесь в нелепой ситуации. Удивитесь, просто разведите руками и скажите что-то типа следующей фразы: «И такое в жизни случается?!»

Если после этого окружающие начали смеяться над Вами, лучшим решением станет засмеяться вместе с ними. При этом можно добавить: «Это еще цветочки, а вот мой друг в прошлую среду так засмотрелся на симпатичную девушку, что случайно выпачкал ее мороженым!» Или же громко признайтесь в собственной неуклюжести: «Вот у меня так всегда случается!» Посмотрите, что после 2-ух минут смеха все забудут о произошедшем курьезе.

Помните, конфузы ежедневно происходят со многими людьми. Если Вы попали в неловкую ситуацию, постарайтесь не смущаться. Чем быстрее Вы справитесь с волнением, тем быстрее окружающие забудут об этом.

Видео по теме

• Медитация для выявления негативных установок и понимания ситуации
• Быстрый способ выйти из кармического цикла
• Как выйти из черной полосы: практические шаги

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты