Неизбежен ли кризис среднего возраста?

Многие люди в определенном возрасте сталкиваются с кризисами, которые влияют на их поведение, мировосприятие, поступки. После кризиса детского и подросткового возраста обычно наступает период относительного затишья, а после тридцати или сорока вновь наступает сложное для многих время – кризис среднего возраста.

У всех данный кризис начинается по-разному и по-разному проявляется. Одни переживают его очень рано – к тридцати годам, другие – после сорока, а некоторых он вообще обходит стороной. У кого-то появляются неприятные мысли и страхи, а кто-то начинает терзаться по непонятным причинам, постоянно прокручивая в голове прошлое. Когда человек приходит к выводу, что все в его жизни изначально пошло не так, как он хотел, то кризис переживается очень остро, причем спутником его нередко становится глубочайшая депрессия.

Продолжительность кризиса среднего возраста, в среднем, составляет примерно год. Однако многое зависит и от того, насколько человек в состоянии справиться со своими терзаниями. У некоторых кризис затягивается на долгие годы, и тогда справиться с ним без помощи родных людей или психологов очень непросто.

Рис. Неизбежен ли кризис среднего возраста?

Причины возникновения кризиса различны. Средний возраст приносит первые признаки старения, выражающиеся не только в морщинах, но и в лишнем весе, заболеваниях, усталости. Это многих начинает угнетать. Нервное напряжение нередко приводит к пагубным привычкам, которые только усугубляют ситуацию. Даже те, кто достиг определенных жизненных высот, могут испытывать чувство страха пред будущим.

Кризис среднего возраста (как и любой другой) полезен для развития и становления личности. Его следует использовать как взлетную полосу, позволяющую достичь того, о чем мечталось, поставить новые цели, проанализировав прошлые ошибки. Если же кризис не привел к определенным выводам и позитивным решениям, он вполне может обостриться и пойти на новый виток. В этом случае события часто развиваются весьма негативно.

Кризис среднего возраста нередко совпадает с кризисом монотонности, который случается у многих семейных пар после первого семилетия семейной жизни. Как ни странно, но в этот период инициаторами развода нередко становятся женщины, так как перестают ощущать заинтересованность в себе своего мужчины. Бытовая рутина и нехватка романтики делают свое дело. Всего этого вполне можно избежать, но только при условии обоюдного согласия и обоюдных стараний нравиться друг другу, увлекать друг друга, бережно храня в памяти все хорошее.

Иногда к кризису среднего возраста приурочивается кризис «опустевшего гнезда», который разворачивается после того, как дети начинают жить самостоятельной жизнью, а супруги вновь остаются наедине друг с другом. Вот тут-то и выявляется, что жизнь последних (к примеру, 10) лет была завязана только на детях. Часто под влиянием этого фактора мужчины на рубеже 40 – 50 лет создают новые семьи, выбирая себе более молодых спутниц, стараясь остановить время. Однако жизнь показывает, что молодая партнерша не избавляет от психологических проблем, а чаще, наоборот, усугубляет их.

Преодолеть чувство опустошенности и разочарования вполне возможно, особенно, если рядом есть верные друзья и по-настоящему любимый человек. Близкие люди в состоянии взглянуть на жизнь человека с другой стороны и доказать ему, что он сделал много правильного и что во многом все идет так, как и должно идти. Стоит постараться избежать крайностей, научившись ладить с собой. От радикальных перемен (все бросить и отправиться на край света) тоже следует отказаться – книгу жизни переписать нельзя, можно только перевернуть страницу и оформить ее лучше предыдущей.

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты