Как бороться с негативными и токсичными людьми

Токсичное окружение – это не просто неприятный факт жизни. Когда Вы пересекаетесь с такими людьми на рабочем месте или вне его, результат всегда одинаков: они оставляют у Вас чувство усталости, депрессии, истощения, раздраженности или стресса. К сожалению, все это не добавляет Вам здоровья, если не сказать больше.

Эти личности приносят только негатив, и они зачастую манипулируют всеми вокруг ради собственной выгоды. Однако Вы можете взаимодействовать с ними максимально кратко и сдержанно, чтобы не испытывать на себе все «прелести» их воздействия, и для этого Вам пригодятся следующие семь стратегий поведения.

1. Помните о своих границах

Личные границы – это Ваше идеальное оружие, которым Вы можете бороться с токсичными людьми. Не в Ваших силах откорректировать их поведение, но Вы в состоянии контролировать ситуации, когда к Вам относятся неуважительно. Дайте жёстко знать, что Вы не потерпите нарушения Ваших границ, и будьте в этом плане настойчивы и непоколебимы. Например, если у Вас есть токсичный родственник, который звонит или пишет Вам поздними вечерами, а потом упрекает Вас, что Вы его игнорируете, тогда совершенно уместно предупредить его, что Вы вне доступа после 10 вечера, и это Ваше правило».

2. Расставляйте приоритеты и сдерживайте эмоции

Иногда у Вас нет выбора, например, когда Вы сотрудничаете с токсичным коллегой в одном проекте: волей-неволей Вам нужно с ним взаимодействовать. Если Вы станете реагировать на все его выпады и капризы, то это Вам не поможет, а, напротив, эмоционально Вас вымотает. Включите режим нейтралитета и не обращайте на него внимания. Помните, Вам не нужно выходить из себя или стараться разъяснить, почему коллега Вас расстраивает и раздражает. Научитесь справляться с собой и не старайтесь перевоспитать негативного человека.

3. Прощайте токсичных людей, но всегда помните о том, что они сделали

Постоянное ощущение обиды будет только тянуть Вас вниз мертвым грузом. Это как пить яд в надежде, что отравится Ваш недруг. Наиболее разумный и здравый подход заключается в том, чтобы прощать действия неприятного человека, однако при этом помнить, что его поведение отлично демонстрирует его внутреннюю сущность.

4. Не потакайте нытикам и жалобщикам

Жизнь никогда не бывает идеальной, и постоянно быть позитивным просто невозможно. У всех нас время от времени случаются сложные периоды. Однако некоторые люди обожают безостановочно плакаться и портить настроение не только себе, но и окружающим. Если Вы будете потакать этим нытикам, они лишат Вас энергии и станут использовать Вас в качестве эмоциональной груши для битья. Попробуйте просто задать им следующий вопрос: «Итак, как Вы думаете решить эту проблему?» Скорее всего, никакого вменяемого ответа Вы так и не услышите.

5. Высоко цените себя сами, а не полагайтесь на мнение других людей для поднятия самооценки

Если Вы ждёте одобрения и признания от токсичных личностей, то Вы однозначно ничего не дождётесь. Вы не услышите от них никаких конструктивных предложений и комментариев, поскольку они не умеют понимать, принимать и озвучивать позитив. Отличный способ уберечься от их негатива – это любить, ценить и хвалить себя самостоятельно. Так Вы не будете психологически зависеть от них.

6. Избегайте стресса и перейдите на максимально здоровый образ жизни

Хорошее питание, полноценный отдых и постоянные физические нагрузки сделают Вас уравновешенными, спокойными и уверенными в себе. При таком сбалансированном мировосприятии Вы научитесь сразу же распознавать токсичных людей, а Ваша позитивная энергия оттолкнет их. Они в основном предпочитают «охотиться» на тех людей, которые являются психологически или эмоционально уязвимыми.

7. Не давайте токсичным особам никакой конфиденциальной информации – ни о себе, ни о других

Даже если они кажутся милыми, неразумно выдавать этим людям какую-либо личную информацию. Очень вероятно, что впоследствии они используют её против Вас. В результате Вы рискуете оказаться в не самой приятной ситуации. Токсичные люди обожают распространять слухи и создавать драму. Следовательно, в их присутствии держите язык за зубами, чтобы не давать им повода для сплетен.

21.08.2019585+2
Как бороться с негативными и токсичными людьми

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Подсознательное мышление»
Сессии

Подсознательное мышление
Ментальный сброс
Наблюдательность
Сила рода
Нормализация биоритмов
Внутренний хранитель
Астрал
Я само совершенство!
Острый слух
Ауровидение
Состояние потока
Покер-профи
Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на укрепление отношений
Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена программа «Астральный щит»

21.09.2019 0↓ / 3↑

«Подсознательное мышление» - новая уникальная сессия

29.08.2019 0↓ / 23↑

Обновлена сессия «Стратег»

17.08.2019 1↓ / 18↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте