Как бороться с комплексами?

У каждого из нас есть какие-то комплексы. Появились они в нашей жизни по разным причинам. Что-то передалось на генном уровне, но основная их масса зародилась в далёком детстве. Стеснительность, неуверенность в себе, боязнь показаться смешным – всё это психика приобрела и взлелеяла в самые юные годы. Негативные слабые ростки с возрастом пустили глубокие корни и расцвели пышным цветом. Они стали неотъемлемой частью личности, слились с ней в единое целое и превратились в эдаких паразитов, существенно влияющих на душевный комфорт и жизнь в целом.

Подавляющее большинство людей борется со своими комплексами. Во главу угла ставятся различные психотренинги. Как считается, они помогают избавиться от «якорей» в психике и наносят сокрушительный удар по страху, неуверенности, нерешительности и другим отрицательным факторам. Да, психотренинги помогают. Но иногда бывает, что их эффект носит кратковременный характер. После окончания курса, организованного опытным психологом, проходит некоторое время, и комплексы опять «выползают из всех возможных щелей». Жизнь возвращается на круги своя, а безмятежное светлое будущее так и остаётся радужной мечтой.

Так как же бороться с комплексами? Тут нужно исходить из того, что любое действие рождает равное ему противодействие. Чем упорнее борешься со своими «якорями» в психике, тем сильнее они сопротивляются и не желают покидать благодатную для них почву. Поэтому гораздо разумнее не мужественно противостоять своим недостаткам, а найти компромисс взаимного сосуществования. Такое поведение свойственно умным людям, которые не лезут на скалу, а обходят её.

Необходимо принять комплексы такими, какие они есть. Ведь каждый из нас смиряется со своими внешними данными. Никто не ломает голову над тем, как из двух ног сделать четыре, чтобы можно было быстрее бегать. То же самое и с психикой. Не стоит тратить душевную энергию на переживания по поводу отсутствия красноречия, коммуникабельности или умения нравиться людям.

В таком примирении с недостатками нет ничего страшного. Об этом в своё время говорил ещё Цицерон – один из лучших ораторов Древнего Рима. В юности он был очень стеснительным и робел перед людьми. Однажды юноша увидел, как мальчишки бросают камни в бродягу. Один из них попал человеку в плечо, и тот разразился бурной и страстной тирадой. Ей могли бы позавидовать лучшие ораторы, такой эмоциональной и яркой она была.

Цицерон видел этого бродягу раньше на рынке и даже общался с ним. Человек обладал косноязычной речью и не мог связно произнести даже одну фразу. И тогда юношу осенила простая мысль. Если спокойно относиться к своей застенчивости и робости, не терзать себя мыслями об этом, то все поступки и действия станут естественными и непринуждёнными.

Когда камень попал в бродягу, тот забыл о своем косноязычии и стал самим собой. Отсюда и полная негодования яркая речь. Стало быть, не следует зацикливаться на комплексах и помнить о них ежеминутно. Пусть они живут сами по себе, так же как руки или ноги, когда о них не думаешь. Самое же лучшее в подобных ситуациях – относиться к недостаткам с иронией, но ни в коем случае не делать из них трагедию.

Развенчанные комплексы очень быстро потеряют свою значимость. Раньше к ним относились с почтением и страхом, а теперь внимания не обращают или откровенно смеются. Такое никому не понравится. Поэтому многочисленные «якоря», безжалостно впившиеся в психику, начнут хиреть и слабеть. Они очень быстро зачахнут и сами отвалятся. Человек же приобретёт внутреннюю свободу, но даже не заметит этого, так как уже давно научился не обращать на «якоря» никакого внимания.

Поэтому в борьбе с комплексами совет может быть только один: просто живите и будьте самими собой. Любое недовольство или досада тут же соорудят в глубинах души маленький «якорь». На благодатной почве он начнёт разрастаться просто на глазах. Не допускайте этого ни в коем случае, и тогда жизнь приобретёт совсем другое качество.

Если же не замечать свои комплексы не получается, то всегда есть возможность использовать наши сессии для избавления от комплексов. Они быстро разрушат негативные «якоря» в Вашем подсознании и комплексы растают как утренний туман.

Видео по теме

15.08.2012 12311 26