Популярная психология

Ваше тело говорит быстрее, чем мысли успевают сформулировать проблему - и это не метафора, а научный факт. Организм фиксирует внутренние конфликты за доли секунды, отправляя сигналы тревоги задолго...

Мы часто ставим знак равенства между прокрастинацией и ленью, списывая свое бездействие на простую неохоту что-либо делать. Однако разница между этими двумя состояниями фундаментальна, и понимание...

Научное сообщество все чаще обращает свой взор на тонкую и сложную связь между нашим внутренним миром и физическим здоровьем. Долгое время считалось, что долголетие определяется почти исключительно...

Вы замечали, что иногда Ваш внутренний голос несёт полную чушь? Серьёзно - откровенный, уверенный в себе поток ерунды. То он шепчет «Ты опять всё испортишь», то язвительно бросает «Зачем ты вообще за...

В прошлой статье мы разобрались, что движет тем, кто постоянно обижается. Но что делать Вам, если Ваш близкий, коллега или друг постоянно включает режим обиды? Ходит с каменным лицом, отвечает...

Знакомо чувство, когда внутри будто живет строгий надзиратель с хмурым лицом? Он тут же подмечает каждую оплошность, шепчет, что надо было сделать лучше, умнее, быстрее. Он с нескрываемым упреком...

Вы много работаете, ставите амбициозные цели и вроде бы хотите финансового успеха. Но как только доход начинает расти, появляется странная неуверенность, необъяснимое беспокойство, и вот вы уже...

Вы приняли не самое простое решение или вспомнили неловкую ситуацию пятилетней давности. А может, просто выбираете между чаем и кофе. И в этот момент в голове раздается он - тот самый внутренний...

Каждому знакома ситуация, когда список задач растёт быстрее, чем мы успеваем их выполнять. В результате появляются десятки мелких и крупных дел, которые висят в голове незакрытыми. Кажется, что это...

Вы наверняка замечали, что иногда челюсть словно «живёт своей жизнью». Вдруг понимаешь, что зубы крепко сжаты, мышцы лица напряжены, а расслабить их не так-то просто. Казалось бы, мелочь. Но на самом...

Вы замечали, как некоторые люди с годами будто «киснут»? Вчерашний добряк сегодня ворчит на кассиршу, вечный оптимист превращается в циника, а душа компании вдруг становится молчуном. Это не...

Наша память - не просто хранилище фактов, а живой, изменчивый ландшафт. Одни события остаются в ней яркими, будто вчерашние, другие тускнеют и растворяются, а третьи странным образом исчезают...

Коллега просит подменить его в выходные, друг настаивает на встрече, когда у Вас нет ни времени, ни сил, а родственники так и норовят нагрузить Вас очередной просьбой... Знакомо? Мы часто говорим...

Вы замечали, как порой сами себе мешаете? Вот есть важное дело - скажем, проект, который может изменить карьеру. Но вместо того чтобы взяться за него, Вы вдруг находите тысячу причин отложить...

Бывают дни, когда кажется, что весь мир ополчился против Вас. Работа валится из рук, близкие не понимают, здоровье подводит, а будущее выглядит туманным и пугающим. Знакомо? В такие моменты даже...

Представьте, уважаемый читатель, что Вы стоите перед запертой дверью. Ключ потерян, ручка не поддаётся, а за створками - нечто столь желанное, что без этого Ваша жизнь кажется пустой. Вы толкаете...

Представьте, что Вы сидите в кинотеатре, на экране откровенно слабый фильм. Сюжет дырявый, актёры переигрывают, диалоги будто писал уставший копирайтер. Но вот титры, зал взрывается аплодисментами...

Вы тоже ловили себя на мысли, что 2020-й был вроде бы позавчера, а вот уже середина 2025-го? Что детские фотографии Вашего племянника в соцсетях - это не вчерашний кадр, а архив пятилетней давности...

Выходя в люди в новой яркой куртке, Вам кажется, будто все вокруг только и делают, что разглядывают Вас? Или, допустим, после неудачной шутки в компании ловили себя на мысли: «Теперь все считают меня...

Представьте, что Вы сидите в комнате, где лампочка мигает с бешеной частотой, а из динамиков доносится скрежет ножа по стеклу. Через минуту Вы начнёте сильно нервничать, через пять минут Вам...