Медитация - сделай больше, не делая ничего!

Медитация и тайм-менеджмент, ты думал эти понятия никак не взаимосвязаны? А вот и не угадал! Связать можно что угодно, а если эта связь дает пользу, то это уже техника. В этой статье мы поговорим об одной технике, которая поможет сделать больше, не делая ничего!

Искусство управлять своим временем приходит не просто так. Многим людям требуются годы на обретение навыков, которые позволят не задумываться о распорядке своего дня и своей жизни - чтобы всё происходило автоматически. Кроме того, существует множество приёмов тайм-менеджмента - и людям необходимо изучать их. Одним нужно понять важность планирования заданий по приоритету, другие не обращают достаточно внимания на развитие собственных навыков. Третьи до сих пор считают, что главная задача тайм-менеджмента – создавать распорядок дня.

Но существует ещё одна область, доказать важность которой нужно большинству людей - это концентрация на конкретном задании. Если ты хочешь получить отличные результаты в чём бы то ни было, тебе просто необходимо полностью сконцентрироваться на задании и избежать всего, что может помешать тебе в его выполнении.

В принципе, данная теория идёт вразрез c общепринятым мнением о том, что нужно концентрироваться на целом списке заданий одновременно. Но, следуя простейшей логике, можно понять: концентрация на конкретном задании или его части гораздо быстрее приведёт к лучшему результату. На различных семинарах ты, возможно, уже слышал о том, что крайне важно концентрироваться на множестве заданий одновременно, что именно это приведёт к успеху... Забудь. "За двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь". Если ты начал работать над конкретным заданием - выброси из головы все ненужные тебе в данный момент мысли.

Существует одна техника, которая очень быстро поможет тебе сконцентрироваться на конкретном задании. Это небольшая медитация. Просто сядь за стол и в течение десяти минут не делай абсолютно ничего. Можно даже глаза закрыть (только не усни). В течение нескольких минут ты сможешь освободить свой мозг от всех ненужных мыслей - или, что ещё лучше - от ВСЕХ мыслей. И эти десять минут приведут тебя к быстрому и качественному результату в работе.

Когда ты медитируешь перед работой, ты избавляешься от стресса. Это во-первых. Во-вторых, ты очищаешь своё сознание - и твой мозг с большей лёгкостью приступает к выполнению новой задачи. Когда ты поймёшь всю важность медитации, ты сам начнёшь выделять себе полчаса медитации перед планированием твоего дня - это поможет тебе правильно организовывать свою работу, избегая путаницы.

Таким образом, ты сумеешь достичь лучших результатов с помощью «ничегонеделания».

24.12.20074032+8
Медитация - сделай больше, не делая ничего!

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 6↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 20↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте