Медитация

Медитация на чакрах для усиления биополя

Медитация на чакрах для усиления биополя
В современном мире, где стресс, тревожность и физические нагрузки оказывают мощное негативное воздействие на здоровье и благополучие, все больше людей обращаются к древним практикам, чтобы достичь...
29.09.2023 422 108

Эффективна ли медитация для похудения?

Эффективна ли медитация для похудения?
В статье рассказывается о том, эффективна ли медитация для похудения. Медитация для похудения сама по себе не сожжет лишние калории и не сделает фигуру идеально стройной, но она способна повлиять на...
14.03.2022 838 165

Что нужно знать, когда начинаешь медитировать?

Что нужно знать, когда начинаешь медитировать?
Медитация одновременно и простая, и сложная практика. Простая, потому что не требует от Вас ничего кроме желания и свободного времени. А сложность медитации заключается в большом количестве...
29.01.2022 903 163

Почему медитация помогает снять стресс?

Почему медитация помогает снять стресс?
Медитация стала одним из самых популярных способов снятия стресса среди людей всех слоев общества. Эта вековая практика, которая может принимать различные формы и может сочетаться или не сочетаться...
19.11.2021 987 139

Факты о медитации: почему не нужно очищать разум

Факты о медитации: почему не нужно очищать разум
Медитация помогает людям справиться со стрессом, трудными периодами в жизни, различными заболеваниями. Однако вокруг медитации существует множество популярных мифов, догм и заблуждений...
14.11.2021 962 152

Как использовать раскрашивание мандал в качестве техники медитации

Как использовать раскрашивание мандал в качестве техники медитации
Простое действие раскрашивания картинки может быть весьма полезным для снятия стресса и тревоги. Один из популярных способов сделать это - раскрашивать мандалы и использовать их в качестве объекта...
21.10.2021 1253 160

Медитация для исцеления

Медитация для исцеления
Медитация - это самая эффективная техника получения глубокого отдыха, устранения стресса, улучшения здоровья, развития творческих и умственных способностей, дающая внутреннее счастье и...
27.04.2021 1654 174

Три самые эффективные техники медитации

Три самые эффективные техники медитации
Некоторые люди заблуждаются в определении, что же представляют собой медитативные занятия. Они ошибочно думают, что бешено скакать, находясь в трансе, выкрикивать гипнотические фразы, сидеть в позе...
03.04.2020 2244 99

Самые распространенные мифы о медитации

Самые распространенные мифы о медитации
Есть множество способов объяснить, что такое медитация. Для некоторых людей ментальные практики это всего лишь бесполезная трата времени, а все потому, что чаще всего не хватает самых банальных...
17.12.2019 2291 93

Медитация и осознанность

Медитация и осознанность
Как медитация, так и осознанность имеют корни в древних традициях и одну общую цель сосредоточиться на настоящем, стать более спокойным, концентрированным и менее напряженным. Они дополняют и во...
25.09.2018 2612 55

Нужна ли музыка для медитации и релаксации?

Нужна ли музыка для медитации и релаксации?
В восточных культурах музыка часто используется при медитативных и релаксационных занятиях с целью достижения наибольшей гармонии с самим собой и окружающим миром. Еще в древние времена люди...
23.09.2018 3261 60

Как правильно медитировать начинающим?

Как правильно медитировать начинающим?
Большинство тех людей, которые практикуют медитации, совершенно не понимают, зачем они нужны. Нахватавшись верхов, они занимаются откровенной ерундой. На одном из форумов по медитации пользователь...
06.12.2017 3461 48

5 главных преимуществ медитации

5 главных преимуществ медитации
О медитации слышали практически все. Большинство людей знакомо с этим понятием благодаря занятиям йогой, популярность которых растет не только среди молодежи, но и людей среднего и преклонного...
14.03.2017 6189 39

Медитация - как найти свой энергетический центр?

Медитация - как найти свой энергетический центр?
В 21-м веке трудно приходится не только нашему телу, но и душе. Постоянное напряжение делает организм уязвимым для болезней и часто вынуждает отказываться от того, чего мы действительно хотим и во...
01.10.2015 39092 24

Медитация на пустоту и на предмет

Медитация на пустоту и на предмет
Медитация является прекрасным профилактическим средством, предупреждающим эмоциональные и физические срывы. Что уж греха таить, каждый понимает, что современный мир наполнен стрессами под завязку...
30.05.2014 11623 21
Вверх