Как правильно составлять аффирмации?

Аффирмация – это позитивное утверждение. Пример аффирмации: «Я молод и красив!» При помощи аффирмаций можно изменять мировоззрение, приобретать полезные привычки и навыки, избавляться от страхов и психологических комплексов и еще много чего полезного.

Аффирмации бесспорно являются одним из мощнейших инструментов самосовершенствования и саморазвития, но не все знают, как правильно составлять аффирмации.

Почему важно правильно составлять аффирмации?

1. Не правильно составленная аффирмация просто напросто не будет работать. И максимум чего вы добьетесь в этом случае – напрасно потратите свое время.

2. Если аффирмация слишком длинная, то Вы не сможете, за разумный период времени, произнести ее достаточное количество раз. И соответственно, аффирмация не даст нужного эффекта.

3. Если аффирмация составлена не правильно, то вместо пользы она может причинить вред.

Советы по правильному составлению аффирмаций

Аффирмация ни в коем случае не должна быть слишком длинной. Одно предложение, состоящее из 5-10 приятных, понятных и однозначных слов – самый оптимальный вариант.

По смыслу аффирмация должна быть полностью противоположна той негативной программе, от которой Вы хотите избавиться (если конечно цель аффирмации – избавление от негативных программ). Примеры, правильно составленных аффирмаций для избавления от негативной программы «занижения самооценки»: «Я легко преодолеваю трудности!», «Я отличный специалист!», «Меня ценят и уважают окружающие!»

Правильно составленная аффирмация не должна содержать отрицаний («не», «нет» и прочее). Примеры «неправильных» аффирмаций: «Я никогда не буду бедным!», «Я не боюсь критики!», «В моей жизни нет неудач!» и так далее.

Избегайте будущего времени. Аффирмации должны звучать как констатация свершившегося факта, а не как предположение. Не правильно: «Я всегда буду смелой!», правильно: «Я очень смелая!»

Аффирмация должна быть предельно конкретной и однозначной. Избегайте обобщенных высказываний типа: «Все люди добры и отзывчивы!». Помимо того, что такое высказывание не относится к Вам лично, оно еще является идеализацией. Ведь на самом деле не все люди добры и отзывчивы. Правильно составленная аффирмация должна звучать примерно так: «Меня окружают добрые и отзывчивые люди!»

Используйте местоимения «Я», «Мне», «Меня» и т.д. Аффирмация должна иметь непосредственное отношение к Вам лично, в противном случае это просто высказывание. В некоторых ситуациях полезно составлять аффирмацию так, как будто ее говорит другой человек. В этом случае нужно использовать Вашу фамилию и имя. Примеры: «У Василия Пупкина отличная память!», «Василий Пупкин легко зарабатывает сто тысяч рублей в месяц!»

Аффирмация должна быть «Вашей». Это значит, что ее повторение должно вызывать у Вас приятные ощущения. Слова, из которых состоит аффирмация, должны Вам нравиться. Поэтому очень желательно составлять аффирмации самостоятельно, а не использовать готовые.

Если Вы будете использовать эти рекомендации по составлению аффирмаций, то очень скоро количество Ваших проблем будет равно нулю. И это не шутка. Аффирмации – мощный инструмент изменения себя в лучшую сторону, не стоит им пренебрегать!

04.04.200912763+32
Как правильно составлять аффирмации?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаНейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»
Сессии

Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Казанова»

13.10.2017 0↓ / 11↑

Обновлена сессия «Я силен как Бог»

08.10.2017 0↓ / 10↑

Новый нейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»

22.09.2017 0↓ / 34↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте