Сколько раз в день нужно произносить аффирмации?

«Сколько раз в день нужно произносить аффирмации?» - этот вопрос, особенно у начинающих практиковать аффирмации, возникает довольно часто. И это вполне понятно, ведь каждый хочет, чтобы аффирмации подействовали как можно быстрее и как можно эффективнее.

Хочу сразу огорчить, точной цифры не знает никто, да и вряд ли она есть. Я считаю, что это строго индивидуально и, кроме того, зависит от множества факторов.

1. Правильность составления аффирмации. Если аффирмация составлена не правильно, то произноси ее хоть по тысяче раз в день – должного эффекта не будет.

2. Правильность процесса произнесения аффирмации. Аффирмация это ведь просто слова, если произносить их не правильно, то словами они и останутся.

3. Степень внушаемости (гипнабельности). Чем внушаемость выше, тем меньшее количество повторений аффирмации потребуется. Соответственно, чем внушаемость ниже, тем больше нужно повторений.

4. «Мощность» негативной программы. Смысл повторения аффирмаций – заменить в подсознании негативную программу на позитивную. Например, требуется заменить программу «Я притягиваю неудачи!» на программу «Мне всегда во всем везет!». Так вот чем «выраженнее» негативная программа (в нашем случае, чем больше Вы уверены, что Вы притягиваете неудачи), тем большее количество повторений аффирмации потребуется для ее замены на позитивную.

Итак, сколько же раз в день нужно произносить аффирмации? Одно можно сказать совершенно точно. Чем больше раз в день Вы произнесете аффирмацию, тем лучше. Тем быстрее негативная программа заменится на позитивную, и, тем быстрее аффирмация начнет действовать.

Из собственного опыта могу сказать, что произносить аффирмации нужно минимум 100 раз за один день. Если получится больше, то очень хорошо. А вот произносить аффирмацию менее 100 раз за день скорее всего будет не очень эффективно.

С другой стороны 100 раз в день – это не так уж и много, так что это будет не очень обременительно. Зато эффект того стоит!

14.11.200915356+20
Сколько раз в день нужно произносить аффирмации?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 7↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 21↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте