Аффирмации от вредных привычек

В народе говорят, что привычка является «второй натурой» человека. Однако специалисты в области психологии опровергли это высказывание, заявив, что на самом деле привычка – это «первая натура», которая, по большому счету, и является сущностью человека. Поэтому избавиться от «любимой» привычки не так-то просто. Еще древние греки утверждали, что победить вредную привычку означает победить самого себя. И, по мнению греческих философов, эта победа является самой значимой в жизни.

Аффирмации от вредных привычек

Аффирмации от вредных привычек

Бороться с вредными привычками, которые способны нанести урон здоровью и испортить характер, можно различными способами. Но наиболее действенным методом считается тот, который предполагает работу над своим подсознанием. Ведь любая привычка заложена в подсознании, которое и руководит ею.

Эффективным способом для искоренения нежелательных привычек выступают аффирмации. Это специальные фразы с наличием вербальных формул, благодаря которым направленность мыслей и, соответственно, заложенную в подсознание информацию можно скорректировать.

Перечень общих аффирмаций от вредных привычек

Начинать стоит с более общих фраз, в которых вообще не фигурирует конкретная привычка. Этим Вы подготовите свою психику и отказ от привычки не будет таким болезненным:

  • Я готов к тому, чтобы из моей жизни навсегда исчезли ненавистные привычки
  • Я силен духом, поэтому отказаться от надоевшей привычки для меня легко
  • Господь помогает мне в избавлении от вредных привычек (только, если Вы верующий человек!)
  • Я твердо решил избавиться от вредных привычек и жить здоровой жизнью
  • Я радуюсь тому, что я забочусь о своем здоровье

Когда подготовительный этап пройден (1-2 недели), можно приступать к аффирмациям на избавление от конкретной зависимости. Обратите внимание, для избавления от любых зависимостей очень хорошо работают аффирмации на равнодушие и безразличие.

Конкретные аффирмации от зависимостей

Ниже в качестве примера представлены аффирмации на отказ от курения, но немного изменив фразы, Вы можете использовать их для отказа от любого пагубного пристрастия:

  • Я равнодушен к курению
  • Я полностью свободен от курения
  • Я чувствую себя комфортно без сигарет
  • Я отношусь равнодушно к сигаретам и с легкостью обхожусь без них
  • Мое дыхание свободное
  • Я наслаждаюсь более яркими ощущениями вкуса и запаха
  • Мое тело очищается от токсинов
  • Меня радует победа над курением

Повторяйте выбранные из перечня фразы в течение 1-1,5 месяцев по несколько раз в сутки. Чем чаще это делать, тем быстрее можно будет наблюдать положительные изменения.

Верьте в то, что произносите, пропускайте через свою душу каждое слово. И тогда Вы легко избавитесь от вредной привычки, которая перестанет быть для Вас чем-то значимым!

22.02.2019 3133 8

Читать другие статьи

Пройти бесплатные психологические тесты

Аффирмации от вредных привычек
Вверх